Boucling

En combien de temps descendre sous les 40min /10km

3 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

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OP
CO

Cosmosed

il y a 8 mois

Sachant que je suis à 49' actuellement pour 10km
Que je compte perdre 2kg environ

En combien de temps avec un entraînement à raison de 3x par semaine je peux faire les 45min et les 40min ?

OP
CO

Cosmosed

il y a 8 mois

Up

NC

Nouveau_Compte

il y a 8 mois

Dépend de ton passé sportif mais si tu faisais 0 sport avant, je dirais environ 3 mois pour faire 45 min et 1-2 ans de plus pour les 40.