Boucling

En fait il suffit de 3 MOIS de MUSCU pour être dans le TOP 10 %

37 messages

Mise à jour: il y a 21 jours

1
OP
RT

RoadToCancer

il y a 21 jours

Vu qu'il n'y a que des gros ou des maigres dehors, en fait avec 3 mois de muscu tu passes instantanément dans le top 10 % des hommes d'un point de vue corporel

OP
RT

RoadToCancer

il y a 21 jours

3 mois de muscu intensive à 5 séances par semaine, avec un vrai programme, une vraie diète, un vrai sommeil etc = TOP 10 % direct

A4

alsachad4

il y a 21 jours

ca dépend de quel base tu pars, mais si bien sec au début oui

O4

Orsev4685

il y a 21 jours

C'est dingue

OP
RT

RoadToCancer

il y a 21 jours


ca dépend de quel base tu pars, mais si bien sec au début oui

Oui khey, si t'es obèse forcément en 3 mois tu feras pas de miracles

Oui

D4

D4rkS4suke

il y a 21 jours

Oui https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496349456-thjghj.png

CO

Coudoux

il y a 21 jours

5 séances par semaine tu tiendras pas

MR

Mael_Radec

il y a 21 jours

Si t'es maigre et sec tu restes assez maigre visuellement avec des vêtements à moins de manger beaucoup. Mais oui les résultats viennent très vite quand tu débutes.

D4

D4rkS4suke

il y a 21 jours

Après ça donne un physique plus athlétique mais tu te fais quand même mog physiquement par les gens qui bossent dans le bâtiment par exemple, faut des années pour acquérir un physique vraiment puissant/fort

OP
RT

RoadToCancer

il y a 21 jours

up

OP
RT

RoadToCancer

il y a 21 jours

up
MA

MANSONORYX

il y a 21 jours

5 ça fait beaucoup quand même

Tu fais un ULU + une quatrième séance focus sur tel muscle que tu veux développer
Nutri n@zi

Et là tu mog 90% des gens que tu croises dans la rue

DS

DarkSylux

il y a 21 jours

5 séances = abandon après 1 mois
3 séances
DV

degouteVIE4

il y a 21 jours


5 séances = abandon après 1 mois
3 séances

Surtout que ca a été prouvé que les résultats commencent à stager à partir de 3 séances par semaine

KH

Kholkoze

il y a 21 jours

3 mois Top 10% de la population https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/7/1526174655-valentin-2.png

4 mois Top 5% de la population https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482080098-gomuscurisitassansfond.png

6 mois Top 1% de la population https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu2.png

10 mois Chad https://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/7/1571000104-chad2.png

12 mois Chad Ultime https://image.noelshack.com/fichiers/2019/43/1/1571649666-tri-gigachad.jpg

2 ans Cell parfait https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/5/1498227007-cell-yciyd.jpg

3 ans Super Sayen God https://image.noelshack.com/fichiers/2016/35/1472863139-vegissoublue.png

5 ans Conscience cosmique éthérée pure et parfaite https://image.noelshack.com/fichiers/2021/49/6/1639220751-paz-quantique-tison.jpg

BH

Bill_Harford

il y a 21 jours

Ben non, si de base t'es gros ou très maigre c'est pas en 3 mois seulement que tu glow up.

F2

Fritent2Magdo

il y a 21 jours

C'est pourtant VRAI

DB

DoinB

il y a 21 jours

ça depend de ta morpho de base, mais oui tu prends trés rapidement du muscle au début

Mais les meufs préférent généralement les mecs bien dessiné plutôt que les buffles gomuscu

DB

DoinB

il y a 21 jours


Ben non, si de base t'es gros ou très maigre c'est pas en 3 mois seulement que tu glow up.

Si t'es maigre en quelques seances tu as deja des resultats de dingues, donc clairement si

JR

JohnRockfort11

il y a 21 jours

Tous les mecs sur ce topic qui sont d'accord avec l'op n'ont jamais soulevé plus de 20kg au DC https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695923473-chat-medecin.png
P[

Palptine[JV]

il y a 21 jours

Pas en 3 mois sauf si très bonne base de départ.

Car la majorité des débutants font n'importe quoi, soulèvent avec leur égo plutôt que leurs muscles. Sans compter tout ceux qui stagnent depuis des années, j'en ai vu pas mal à la salle.

Mais je serai curieux de voir ce que ça pourrait donner un débutant en 3 mois avec entraînement et alimentation "parfaite"'

DB

DoinB

il y a 21 jours


Tous les mecs sur ce topic qui sont d'accord avec l'op n'ont jamais soulevé plus de 20kg au DC https://image.noelshack.com/fichiers/2023/39/4/1695923473-chat-medecin.png

biceps curl a 20kg et là on parle https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/3/1610551066-ahi1gokussj1.png

][

]lisandrole[

il y a 21 jours

Il n'y a qu'à voir kirby et ses 6 ans
SF

SpermeFemme1

il y a 21 jours


5 séances = abandon après 1 mois
3 séances

Après 1 semaine l'abandon

OP
RT

RoadToCancer

il y a 21 jours

up
OT

otohime

il y a 21 jours

Non, tu deviens juste un mec musclé
VI

Vizus

il y a 21 jours


5 séances = abandon après 1 mois
3 séances

J'ai commencé direct avec 7 séances par semaine ici, aucun soucis
Après c'est sur qu'il faut avoir un minimum de mental

TM

TheMadLad6

il y a 21 jours

5 séances par semaine c'est viable que si tu fais des séances de moins d'une heure
P[

Palptine[JV]

il y a 21 jours

Après 1 semaine l'abandon

Je m'entraîne 5 fois parfois 6par semaine depuis un mois et effectivement c'est un peu trop surtout quand on s'entraîne vraiment, pas les entraînements comme certains, une série plus rester sur son tel 10 minutes.

Là je suis en arrêt maladie mais en bossant ça serait trop épuisant.

HF

HayFedayin

il y a 21 jours

y en a vraiment qui croit mog qui que ce soit parce qu'ils sont musclé ?
AA

AledAuSecours

il y a 21 jours

Oui mais personne ne tiens 3 mois en muscu, la motivation des gens est proche du néant
CJ

CatJam

il y a 21 jours

sauf qu'on s'en fou des top 10% de corp, ce qui compte c'est le tout
IV

IngedescoV2

il y a 21 jours

Oui et cette logique est la même dans quasiment tous les domaines, et met en lumière une vérité criante : quelque soit le domaine, l'extrême majorité des gens est globalement très médiocre.

Talleyrand disait : "quand je me regarde, je me désole, quand je me compare, je me console".

Il n'y a pas plus vrai.

MO

Monopolisation

il y a 21 jours

Et la ta tête ?
LB

LaurenceBoone

il y a 21 jours

Il suffit juste de se raser le torse et d'être bronzé. La muscu est inutile.

OP
RT

RoadToCancer

il y a 21 jours

up

OP
RT

RoadToCancer

il y a 21 jours

up

MD

MactreDuGrenier

il y a 21 jours

visiblement tu ne sors pas souvent de chez toi
chez les 20-35 ans la majorité des hommes font du sport, en un an (et pas trois mois) de muscu tu seras dans le top 50% de cette tranche d'âge, pas 10

OP
RT

RoadToCancer

il y a 21 jours

up