En vrai la muscu c'est vraiment une SPORT DE GOLMON

CY

ChateauYquem

il y a 7 mois

alors, et toi, tu pratiques un sport ?
Si oui, lequel ?

Tennis velo et kite

BE

belgianairways

il y a 7 mois

"sport" non la muscu n'est considéré par personne comme un vrai sport https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

T1

Tony177

il y a 7 mois

belgianairways

il y a 7 mois


"sport" non la muscu n'est considéré par personne comme un vrai sport https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Activité physique exercée dans le sens du jeu et de l'effort, et dont la pratique suppose un entraînement méthodique et le respect de règles.

La muscu rentre clairement dedans. Comme tous les autres sports

EI

einprosit

il y a 7 mois

Tu crois vraiment à ce que tu dis ? La je vais dans un basic fit je vais voir des grands techniciens ou des kéké

Quand tu vas à la piscine tu vois Leon Marchand ?

CY

ChateauYquem

il y a 7 mois


"sport" non la muscu n'est considéré par personne comme un vrai sport https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

A priori si vu tous les egaux blessés du topic

GZ

GrosZizou

il y a 7 mois


Vrai sport > all

muscu en complément éventuellement pour renforcer

Mais full muscu en disant qu'on est sportif https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Ceci, la muscu est un moyen pas une fin https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Les body builders avec 0 mobilité et coincés dans un régime https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Les mecs ont un cardio tellement pété, et leur masse fatigue leurs organes bien plus vite https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Faite de l'escalade, de la nage, un sport de balle, peu importe mais la muscu putain https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Perso > cardio. Les joies de faire une course. Les émotions quand tu passes la ligne d'arrivée https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Ton mental qui en a chié vers la fin https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Et quand j'arrête deux mois et je reprend : en 3 semaines mon niveau revient https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Bénéfices à part montrer mes biceps aux potos ? Je marche longtemps, je grimpe des marchés vites, j'ai une endurance de fdp https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Les gos muscu sont juste des narcissiques heurtés, effrayés et low IQ https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

L2

lagoudalent2

il y a 7 mois

je sais pas pourquoi mais irl pas mal de gens pensent que faire du sport = forcément basic frite https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

on peut aussi faire des vrais sport en club vous savez https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

GC

GueuleCouillue

il y a 7 mois

Ceci, la muscu est un moyen pas une fin https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Les body builders avec 0 mobilité et coincés dans un régime https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Les mecs ont un cardio tellement pété, et leur masse fatigue leurs organes bien plus vite https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Faite de l'escalade, de la nage, un sport de balle, peu importe mais la muscu putain https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Perso > cardio. Les joies de faire une course. Les émotions quand tu passes la ligne d'arrivée https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Ton mental qui en a chié vers la fin https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Et quand j'arrête deux mois et je reprend : en 3 semaines mon niveau revient https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Bénéfices à part montrer mes biceps aux potos ? Je marche longtemps, je grimpe des marchés vites, j'ai une endurance de fdp https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Les gos muscu sont juste des narcissiques heurtés, effrayés et low IQ https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Vous parlez beaucoup pour des victimes IRL quand même, ayaaaaaaaaaaa https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

CY

ChateauYquem

il y a 7 mois

Quand tu vas à la piscine tu vois Leon Marchand ?

Quand j'y vais et qu'il y a le club de triathlon de ma ville qui s'entraînent oui je vois des mecs très très chaud

Et ton message confirme mes dire merci.

L2

lagoudalent2

il y a 7 mois

Ceci, la muscu est un moyen pas une fin https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Les body builders avec 0 mobilité et coincés dans un régime https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Les mecs ont un cardio tellement pété, et leur masse fatigue leurs organes bien plus vite https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Faite de l'escalade, de la nage, un sport de balle, peu importe mais la muscu putain https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Perso > cardio. Les joies de faire une course. Les émotions quand tu passes la ligne d'arrivée https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Ton mental qui en a chié vers la fin https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Et quand j'arrête deux mois et je reprend : en 3 semaines mon niveau revient https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Bénéfices à part montrer mes biceps aux potos ? Je marche longtemps, je grimpe des marchés vites, j'ai une endurance de fdp https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Les gos muscu sont juste des narcissiques heurtés, effrayés et low IQ https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Ils veulent juste avoir des muscles à montrer https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

EE

EELV2107

il y a 7 mois


Ben voyons, au début c'est les noobs gains tu prends super vite en faisant de la merde mais si tu optimises pas très vite ton programme, ta technique et ta diète, tu vas juste stagner et pleurer en traitant les autres de dopix

Marvel fitness fait le strict minimum et mog 95% des natty comment tu l'expliques ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617379745-macron-splinter-cells.png

T1

Tony177

il y a 7 mois

GrosZizou

il y a 7 mois

Ceci, la muscu est un moyen pas une fin https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Les body builders avec 0 mobilité et coincés dans un régime https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Les mecs ont un cardio tellement pété, et leur masse fatigue leurs organes bien plus vite https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Faite de l'escalade, de la nage, un sport de balle, peu importe mais la muscu putain https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Perso > cardio. Les joies de faire une course. Les émotions quand tu passes la ligne d'arrivée https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Ton mental qui en a chié vers la fin https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Et quand j'arrête deux mois et je reprend : en 3 semaines mon niveau revient https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Bénéfices à part montrer mes biceps aux potos ? Je marche longtemps, je grimpe des marchés vites, j'ai une endurance de fdp https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Les gos muscu sont juste des narcissiques heurtés, effrayés et low IQ https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Putain les mecs de ton acabit, tu fais quoi avec ta course à pied face un boxeur le fragile ? Boxe > all si un jour vous devez vous battre c'est pas votre course à pied et votre corps de squelette que vous allez faire quelque chose

YU

yuujuufudan

il y a 7 mois

L'op a raison, la muscu est un sport qui doit être continué au long de sa vie, ça sert à rien de calculer à la calorie près ce que l'on mange etc. Une alimentation normale ça comble déjà tous les besoins pour 90% de la population sans besoin de rajouter 2 cuillères de whey.

Et la technique MDR suffit juste d'apprendre à pas se blesser ensuite tout ce qui sont des variantes des exo principaux c'est de la merde sauf si on s'entraîne pour un sport spécifique ou qu'on a des problèmes de santé ou de posture

PO

Polioradio

il y a 7 mois

c'est vrai en plus
4x10 pour épaule
4x10 pour biceps
4x10 pour triceps
4x10 pour dos
4x10 pour jambe
beaucoup manger sainement
bien dormir
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/42/7/1540151863-risitas-wtf-vacance2.png
après pour la whey c'est pour faire des économie en prot https://image.noelshack.com/fichiers/2018/42/7/1540151863-risitas-wtf-vacance2.png

D3

destinii3

il y a 7 mois

La musculation n'est pas un sport, mais une discipline, elle t'apprends a te discipliner et a avoir des règles et un objectif.

EI

einprosit

il y a 7 mois

Quand j'y vais et qu'il y a le club de triathlon de ma ville qui s'entraînent oui je vois des mecs très très chaud

Et ton message confirme mes dire merci.

Oui quand y'a un club structuré donc pas des amateurs donc. Relis bien notre echange et relis bien ta mauvaise fois maintenant.

GZ

GrosZizou

il y a 7 mois

Vous parlez beaucoup pour des victimes IRL quand même, ayaaaaaaaaaaa https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

Ambiance à la salle : full cassos et gourgandine https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

On joue au dur dans sa petite salle chauffée https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Les vrais font du sport dehors quel que soit la météo pelo https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

BE

belgianairways

il y a 7 mois

Activité physique exercée dans le sens du jeu et de l'effort, et dont la pratique suppose un entraînement méthodique et le respect de règles.

La muscu rentre clairement dedans. Comme tous les autres sports

Demande à un go muscu de monter 2 étages et on verra s'il est sportif. Ils sont complétement éssouflé aprés avoir couru 10 metres, ces gens n'ont rien de sportif https://image.noelshack.com/minis/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

EI

einprosit

il y a 7 mois


La musculation n'est pas un sport, mais une discipline, elle t'apprends a te discipliner et a avoir des règles et un objectif.

C'est pas toi qui decide. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/18/3/1556699209-le-nenet54.png

https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/sport/74327

sport
nom masculin
(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.
3. Chacune des formes particulières de cette activité.

CY

ChateauYquem

il y a 7 mois

Les go muscu 100% se repèrent direct et en vrai quand je les vois avec leur dos disproportionné leur bras qui tombe plus le long du corps tellement ils sont gros et leur mini jambe j'ai juste l'impression de voir des handicapés

GZ

GrosZizou

il y a 7 mois

Putain les mecs de ton acabit, tu fais quoi avec ta course à pied face un boxeur le fragile ? Boxe > all si un jour vous devez vous battre c'est pas votre course à pied et votre corps de squelette que vous allez faire quelque chose

Bah si justement je cours vite et loin https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Ce qui globalement est conseillé par les profs d'art martiaux avant d'en arriver au contact https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Les gos muscu il va falloir arrêter de croire que vous savez vous battre par ailleurs https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Vous qui parlez toujours de technique https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

AT

ATEY4BA

il y a 7 mois

Les golmons c'est les types qui pensent qu'avec ces principes basiques tu vas atteindre un niveau incroyable

Juste... non, faire ton vieux 4*10 sur 6-10 exos 3-5* par semaine ne va pas suffire à te donner un top physique natty

Il faut inclure : les périodisation, la gestion de l'intensité, la variation des angles et cinétiques de travail

Bref ça me fait toujours rire les types qui commencent à avoir des perfs qui sortent du niveau "débutant" et qui croient connaître la discipline

AT

ATEY4BA

il y a 7 mois


c'est vrai en plus
4x10 pour épaule
4x10 pour biceps
4x10 pour triceps
4x10 pour dos
4x10 pour jambe
beaucoup manger sainement
bien dormir
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/42/7/1540151863-risitas-wtf-vacance2.png
après pour la whey c'est pour faire des économie en prot https://image.noelshack.com/fichiers/2018/42/7/1540151863-risitas-wtf-vacance2.png

Perfs ?

BE

belgianairways

il y a 7 mois

C'est pas toi qui decide. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/18/3/1556699209-le-nenet54.png

https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/sport/74327

sport
nom masculin
(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)

1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.
3. Chacune des formes particulières de cette activité.

"Activité physique visant à améliorer sa condition physique." être gonflé n'est pas améliorer sa condition physique désolé. Avoir du cardio et un bon système cardio-respiratoire ça c'est améliorer sa condition https://image.noelshack.com/minis/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

EI

einprosit

il y a 7 mois

"Activité physique visant à améliorer sa condition physique." être gonflé n'est pas améliorer sa condition physique désolé. Avoir du cardio et un bon système cardio-respiratoire ça c'est améliorer sa condition https://image.noelshack.com/minis/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Non ça c'est ameliorer son cardio. La mafia cardio toujours aussi ridicules. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-1.jpg

"AYAAAA TU FAIS DE LA COURSE A PIED MAIS TU SAIS PAS SOULEVER UN PARPIN TES PAS SPORTIF LE FICELLO" https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-1.jpg

Tu vois le niveau de ton QI ? https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-1.jpg

BE

belgianairways

il y a 7 mois

Non ça s'est ameliorer son cardio. La mafia cardio toujours aussi ridicules. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-1.jpg

"AYAAAA TU FAIS DE LA COURSE A PIED MAIS TU SAIS PAS SOULEVER UN PARPIN TES PAS SPORTIF LE FICELLO" https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-1.jpg

Tu vois le niveau de ton QI ? https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-1.jpg

Bizarrement les mecs du BTP ne sont pas aussi gonflé que vous, pourtant n'importe lequel d'entre eux vous mog en terme de puissance pure. C'est ça de prendre des produits pour gonfler https://image.noelshack.com/minis/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

T1

Tony177

il y a 7 mois

belgianairways

il y a 7 mois

Demande à un go muscu de monter 2 étages et on verra s'il est sportif. Ils sont complétement éssouflé aprés avoir couru 10 metres, ces gens n'ont rien de sportif https://image.noelshack.com/fichiers/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Aucun problème pour la majorité des pratiquants de musculation, on ne parle pas ici de bodybuilders sous stéroïdes, c'est un autre domaine, un autre sport.

Je précise également que chacun a sa spécialité. Tu ne vas pas reprocher à un joueur de tennis d'être incapable de soulever 100 kg au développé couché, ce n'est tout simplement pas son sport. De même, pour un pratiquant de musculation, la course à pied n'est pas son domaine, et le cardio est souvent mis de côté au profit de la musculation.

Chacun son sport, chacun se spécialise dans son domaine pour performer, s'il le fait sérieusement. C'est ça que vous ne comprenez pas, pourtant ce n'est pas compliqué à saisir. Tout est bon pour critiquer la musculation, même avec des arguments fallacieux qu'on pourrait facilement réfuter en y réfléchissant 10 minutes au lieu de reprendre les clichés de ton oncle au QI douteux ivre à table.

OT

OrdoTerceiro

il y a 7 mois

Je dirais même que l'échec musculaire est une connerie. J'ai suivi à la lettre les recommandations de Mike Israetel, j'ai fait le technique cyborg pendant des mois, travail à l'échec musculaire deux fois par semaine (pour certains groupe musculaire) et j'étais rincé, de plus en plus de mal à récupérer à temps entre les séances, courbatures chronique...

J'ai fini par craquer, me prendre un mois de repos complet pour me remettre, et switcher sur une routine haut du corps plus simple, pompe, dips et tractions, un jour sur deux, et mes gains repartent à la hausse depuis.

90% des fameux conseil scientifique sont inapplicable aux naturels.

EI

einprosit

il y a 7 mois

Bizarrement les mecs du BTP ne sont pas aussi gonflé que vous, pourtant n'importe lequel d'entre eux vous mog en terme de puissance pure. C'est ça de prendre des produits pour gonfler https://image.noelshack.com/minis/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Qui te dit que faire de la muscu = bodybuilding extreme ? Tu as deja entendu parler du travail de force ?
J'imagine que non t'etais trop occupeé à acheter une gourde a 500€ pour courir 1km le brisé https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-1.jpg

GC

GueuleCouillue

il y a 7 mois

Bizarrement les mecs du BTP ne sont pas aussi gonflé que vous, pourtant n'importe lequel d'entre eux vous mog en terme de puissance pure. C'est ça de prendre des produits pour gonfler https://image.noelshack.com/minis/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

La plupart des gens ne prennent pas de produits, les influenceurs dopés vous montent à la tête les golems. https://image.noelshack.com/fichiers/2021/20/5/1621603209-risitas-golem-velo.png

CA

CyprineAddict

il y a 7 mois

La muscu ça peut être cool en complément d'un autre sport principal pour s'améliorer dedans, faire du muscle pour diminuer les blessures, opti son rapport poids pour une pesée etc.

Faire de la muscu juste pour faire de la muscu et/ou faire des photos à la con avec vos perches de merde c'est ridicule mais c'est ce qui doit sûrement faire le plus vendre des abonnements aux nouveaux https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

AT

ATEY4BA

il y a 7 mois


Je dirais même que l'échec musculaire est une connerie. J'ai suivi à la lettre les recommandations de Mike Israetel, j'ai fait le technique cyborg pendant des mois, travail à l'échec musculaire deux fois par semaine (pour certains groupe musculaire) et j'étais rincé, de plus en plus de mal à récupérer à temps entre les séances, courbatures chronique...

J'ai fini par craquer, me prendre un mois de repos complet pour me remettre, et switcher sur une routine haut du corps plus simple, pompe, dips et tractions, un jour sur deux, et mes gains repartent à la hausse depuis.

90% des fameux conseil scientifique sont inapplicable aux naturels.

Les mecs qui découvrent que la fatigue nerveuse existe et n'est pas un mythe

T1

Tony177

il y a 7 mois

GrosZizou

il y a 7 mois

Bah si justement je cours vite et loin https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Ce qui globalement est conseillé par les profs d'art martiaux avant d'en arriver au contact https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Les gos muscu il va falloir arrêter de croire que vous savez vous battre par ailleurs https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Vous qui parlez toujours de technique https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

C'est vous qui faites l'amalgame entre la musculation et la boxe en comparant constamment les deux alors qu'il n'y a aucun rapport. On en vient à se demander qui est le plus complexé dans l'histoire

GZ

GrosZizou

il y a 7 mois

Bizarrement les mecs du BTP ne sont pas aussi gonflé que vous, pourtant n'importe lequel d'entre eux vous mog en terme de puissance pure. C'est ça de prendre des produits pour gonfler https://image.noelshack.com/minis/2018/25/2/1529422413-risitaszoom.png

Les go muscu ont toujours pas compris que perf =/= apparence https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Mais bon ils sont coincés dans leur boucle où ils savent sur leur shape les uns les autres https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

L2

lagoudalent2

il y a 7 mois


La muscu ça peut être cool en complément d'un autre sport principal pour s'améliorer dedans, faire du muscle pour diminuer les blessures, opti son rapport poids pour une pesée etc.

Faire de la muscu juste pour faire de la muscu et/ou faire des photos à la con avec vos perches de merde c'est ridicule mais c'est ce qui doit sûrement faire le plus vendre des abonnements aux nouveaux https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

en se promenant avec le sac basic frite https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

GZ

GrosZizou

il y a 7 mois

C'est vous qui faites l'amalgame entre la musculation et la boxe en comparant constamment les deux alors qu'il n'y a aucun rapport. On en vient à se demander qui est le plus complexé dans l'histoire

Qui a commencé cette comparaison déjà ? Pas moi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

BP

BlackdeProvince

il y a 7 mois

Ce qui est compliqué c'est de trouver des exercices et des programmes car sur internet et les réseaux les gens se contredisent.

C'est pas comme au foot ou tout le monde va s accorder sur comment dribbler

T1

Tony177

il y a 7 mois

GrosZizou

il y a 7 mois

Qui a commencé cette comparaison déjà ? Pas moi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Tu compares la musculation à la course à pied en disant qu'un pratiquant de musculation n'aura jamais le même cardio qu'un coureur ce qui est logique car ce ne sont pas les mêmes sports. La comparaison avec la boxe que je vois souvent c'est exactement la même absurdité

TV

TintinVader

il y a 7 mois

C'est comme la plupart des sports en fait. Dès que tu dépasses le cadre de la pratique individuelle qui te maintient en bonne santé et/ou te permet d'avoir une esthétique subjectivement convenable et que tu te lances dans la compétition, c'est une autre paire de manches.

OT

OrdoTerceiro

il y a 7 mois

Les mecs qui découvrent que la fatigue nerveuse existe et n'est pas un mythe

Je découvre pas, juste c'est pas tenable à long terme de taper de l'échec à chaque séance.

Je préfère le RIR (reps in reserve) qui est beaucoup plus adapté pour les naturels. On peut récupérer assez vite comme ça.

Ça et augmenter le volume d'entraînement.

PM

PaulMariiuus

il y a 7 mois

Tout est question de qualité d'entrainement et de petites choses qu'on multiplie dans son quotidien. Manger sain, sans sucre ajouté, le plus naturel possible, avoir une activité physique minimum tout au long de la journée, dormir et s'hydrater, ça donne des résultats assez nets quand on couple ça à l'apport de compléments alimentaires.

MM

MerciMec

il y a 7 mois


Est-ce que tu prônes la série unique ?

Quelqu'un peut me répondre ?

GZ

GrosZizou

il y a 7 mois

Tu compares la musculation à la course à pied en disant qu'un pratiquant de musculation n'aura jamais le même cardio qu'un coureur ce qui est logique car ce ne sont pas les mêmes sports. La comparaison avec la boxe que je vois souvent c'est exactement la même absurdité

Ok donc tu projettes https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Parlons maintenant de la longévité chez les go muscu vs les go cardio https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

WM

WakandaMINABLE

il y a 7 mois

Le go muscu c'est juste un abruti qui va dans une salle de musculation à raison de 3, à 6 fois par semaine si atteint de maladie mentale, tout ça en prenant parfois sa voiture pour faire de la route pour aller à sa salle dont son physique et sa santé mentale dépendent , salle chauffée/climatisée qu'il paye 20 à 30e par mois, tout ça pour réaliser des mouvements d'abrutis répétitifs sur 6 à 20 répétitions pendant 25 secondes avec un casque audio sur la tête, le tout entrecoupé de 2 min à 3min de pause passé sur le téléphone.

Sachant que le go muscu souhaite aussi gagner de la masse donc il passe énormément de temps à dormir, récupérer et manger en ayant un total calorique extravagant. Le go muscu a tout le temps faim, et a des pulsions d'appetits enormes.
Ses muscles hypertrophiées, son physique et même ses performances dépendent de sa répartition en macro/micro et de sa pratique répétée de soulever des poids dans le vide. Il arrete 10j, il perd deja une partie de ses perfs et meme de son physique (glyco, pump)

Le go muscu se croit au dessus des lambdas car il a des muscles gonflées, alors que c'est généralement juste un ancien addict de jeux vidéos. La seule chose que nécessite vraiment la muscu, c'est l'addiction et une certaine associabilité que ces joueurs avaient quand ils jouaient aux jeux vidéos. Ils ont juste transposé cette addiction vers la muscu, qui ne nécessite aucune technique ni réelle qualité autre que l'addiction, mais qui est gratifiant car ça fait gonfler les mumuscles qui vont impressionner mémé et les cousins au prochain repas de famille.
C'est pas pour rien qu'on est sur un forum de jeuxvideo.com et que t'as des mecs qui parlent h24 de muscu et de programme et théorisent tout comme à l'epoque pendant laquelle ils jouaient à WoW ou Dofus et allaient sur des forums pour parler de build et de template

Ton soldat lambda comme tu dis, il te fait 30 bornes avec un sac à dos de 25kg, il consomme rien et mange 2k kcal/j, et peut même se priver de nourriture et d'eau pendant des jours, le tout en dormant 5h par nuit.
Ton go muscu il a faim toutes les 3h, il a besoin de 3k kcal juste au repos sans rien foutre, il a besoin de kcal et protéine sinon il fond et n'a plus rien. Au bout de 2h sans eau il est déjà au bord de la déshydration et de l'AVC, et il a de grosses pulsions de bouffe.
Sachant qu'il est généralement en surpoids pondérale, même s'il est musclé, un mec en surpoids reste en surpoids et c'est même une charge et un effort cardiaque plus important pour le musclé que pour l'obèse a cause de ses muscles vascularisées.
Le musclé s'inflige et se flingue l'organisme à bouffer des volumes alimentaires et des totals caloriques importants.
C'est pas parce que t'es musclé ou que tu fais du sport que tu ne te flingues pas l'organisme à digérer des quantités de repas enormes avec haut total kcal journalier. Un organisme ca reste un organisme, le go muscu a aucun avantage digestif ou capacité de ses organes, qu'on soit bien clair

ST

Starkovsky

il y a 7 mois

Vdd ton imc ?

WM

WakandaMINABLE

il y a 7 mois


Vdd ton imc ?

Pratiquant de muscu donc > 25 donc obese.

ST

Starkovsky

il y a 7 mois

Pratiquant de muscu donc > 25 donc obese.

Tu pue le seum et la graisse je sais que tu as transpiré pour taper ce pavé. Au moins ca te fera ton sport de la journée

WM

WakandaMINABLE

il y a 7 mois

Tu pue le seum et la graisse je sais que tu as transpiré pour taper ce pavé. Au moins ca te fera ton sport de la journée

Loser

00

0argent0tout

il y a 7 mois

Bah le fait que ça soit simple n'induit pas que ça soit un sport de golmon l'op
Je suis d'accord avec le fait que c'est simple en ce que ça ne demande rien sinon, pas de prérequis, pas de technique, etc

00

0argent0tout

il y a 7 mois

Pratiquant de muscu donc > 25 donc obese.

L'IMC >25 n'induit pas du tout l'obesité khey
Où tu as lu ça ?