En vrai la muscu c'est vraiment une SPORT DE GOLMON
Tony177
il y a 7 mois
belgianairways
il y a 7 mois
Activité physique exercée dans le sens du jeu et de l'effort, et dont la pratique suppose un entraînement méthodique et le respect de règles.
La muscu rentre clairement dedans. Comme tous les autres sports
einprosit
il y a 7 mois
Tu crois vraiment à ce que tu dis ? La je vais dans un basic fit je vais voir des grands techniciens ou des kéké
Quand tu vas à la piscine tu vois Leon Marchand ?
GrosZizou
il y a 7 mois
Ceci, la muscu est un moyen pas une fin
Les body builders avec 0 mobilité et coincés dans un régime
Les mecs ont un cardio tellement pété, et leur masse fatigue leurs organes bien plus vite
Faite de l'escalade, de la nage, un sport de balle, peu importe mais la muscu putain
Perso > cardio. Les joies de faire une course. Les émotions quand tu passes la ligne d'arrivée
Ton mental qui en a chié vers la fin
Et quand j'arrête deux mois et je reprend : en 3 semaines mon niveau revient
Bénéfices à part montrer mes biceps aux potos ? Je marche longtemps, je grimpe des marchés vites, j'ai une endurance de fdp
Les gos muscu sont juste des narcissiques heurtés, effrayés et low IQ
GueuleCouillue
il y a 7 mois
Ceci, la muscu est un moyen pas une fin
Les body builders avec 0 mobilité et coincés dans un régime
Les mecs ont un cardio tellement pété, et leur masse fatigue leurs organes bien plus vite
Faite de l'escalade, de la nage, un sport de balle, peu importe mais la muscu putain
Perso > cardio. Les joies de faire une course. Les émotions quand tu passes la ligne d'arrivée
Ton mental qui en a chié vers la fin
Et quand j'arrête deux mois et je reprend : en 3 semaines mon niveau revient
Bénéfices à part montrer mes biceps aux potos ? Je marche longtemps, je grimpe des marchés vites, j'ai une endurance de fdp
Les gos muscu sont juste des narcissiques heurtés, effrayés et low IQ
ChateauYquem
il y a 7 mois
Quand tu vas à la piscine tu vois Leon Marchand ?
Quand j'y vais et qu'il y a le club de triathlon de ma ville qui s'entraînent oui je vois des mecs très très chaud
Et ton message confirme mes dire merci.
lagoudalent2
il y a 7 mois
Ceci, la muscu est un moyen pas une fin
Les body builders avec 0 mobilité et coincés dans un régime
Les mecs ont un cardio tellement pété, et leur masse fatigue leurs organes bien plus vite
Faite de l'escalade, de la nage, un sport de balle, peu importe mais la muscu putain
Perso > cardio. Les joies de faire une course. Les émotions quand tu passes la ligne d'arrivée
Ton mental qui en a chié vers la fin
Et quand j'arrête deux mois et je reprend : en 3 semaines mon niveau revient
Bénéfices à part montrer mes biceps aux potos ? Je marche longtemps, je grimpe des marchés vites, j'ai une endurance de fdp
Les gos muscu sont juste des narcissiques heurtés, effrayés et low IQ
EELV2107
il y a 7 mois
Ben voyons, au début c'est les noobs gains tu prends super vite en faisant de la merde mais si tu optimises pas très vite ton programme, ta technique et ta diète, tu vas juste stagner et pleurer en traitant les autres de dopix
Tony177
il y a 7 mois
GrosZizou
il y a 7 mois
Ceci, la muscu est un moyen pas une fin
Les body builders avec 0 mobilité et coincés dans un régime
Les mecs ont un cardio tellement pété, et leur masse fatigue leurs organes bien plus vite
Faite de l'escalade, de la nage, un sport de balle, peu importe mais la muscu putain
Perso > cardio. Les joies de faire une course. Les émotions quand tu passes la ligne d'arrivée
Ton mental qui en a chié vers la fin
Et quand j'arrête deux mois et je reprend : en 3 semaines mon niveau revient
Bénéfices à part montrer mes biceps aux potos ? Je marche longtemps, je grimpe des marchés vites, j'ai une endurance de fdp
Les gos muscu sont juste des narcissiques heurtés, effrayés et low IQ
Putain les mecs de ton acabit, tu fais quoi avec ta course à pied face un boxeur le fragile ? Boxe > all si un jour vous devez vous battre c'est pas votre course à pied et votre corps de squelette que vous allez faire quelque chose
yuujuufudan
il y a 7 mois
L'op a raison, la muscu est un sport qui doit être continué au long de sa vie, ça sert à rien de calculer à la calorie près ce que l'on mange etc. Une alimentation normale ça comble déjà tous les besoins pour 90% de la population sans besoin de rajouter 2 cuillères de whey.
Et la technique MDR suffit juste d'apprendre à pas se blesser ensuite tout ce qui sont des variantes des exo principaux c'est de la merde sauf si on s'entraîne pour un sport spécifique ou qu'on a des problèmes de santé ou de posture
destinii3
il y a 7 mois
La musculation n'est pas un sport, mais une discipline, elle t'apprends a te discipliner et a avoir des règles et un objectif.
einprosit
il y a 7 mois
Quand j'y vais et qu'il y a le club de triathlon de ma ville qui s'entraînent oui je vois des mecs très très chaud
Et ton message confirme mes dire merci.
Oui quand y'a un club structuré donc pas des amateurs donc. Relis bien notre echange et relis bien ta mauvaise fois maintenant.
belgianairways
il y a 7 mois
Activité physique exercée dans le sens du jeu et de l'effort, et dont la pratique suppose un entraînement méthodique et le respect de règles.
La muscu rentre clairement dedans. Comme tous les autres sports
einprosit
il y a 7 mois
La musculation n'est pas un sport, mais une discipline, elle t'apprends a te discipliner et a avoir des règles et un objectif.
https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/sport/74327
sport
nom masculin
(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)
1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.
3. Chacune des formes particulières de cette activité.
ChateauYquem
il y a 7 mois
Les go muscu 100% se repèrent direct et en vrai quand je les vois avec leur dos disproportionné leur bras qui tombe plus le long du corps tellement ils sont gros et leur mini jambe j'ai juste l'impression de voir des handicapés
GrosZizou
il y a 7 mois
Putain les mecs de ton acabit, tu fais quoi avec ta course à pied face un boxeur le fragile ? Boxe > all si un jour vous devez vous battre c'est pas votre course à pied et votre corps de squelette que vous allez faire quelque chose
ATEY4BA
il y a 7 mois
Les golmons c'est les types qui pensent qu'avec ces principes basiques tu vas atteindre un niveau incroyable
Juste... non, faire ton vieux 4*10 sur 6-10 exos 3-5* par semaine ne va pas suffire à te donner un top physique natty
Il faut inclure : les périodisation, la gestion de l'intensité, la variation des angles et cinétiques de travail
Bref ça me fait toujours rire les types qui commencent à avoir des perfs qui sortent du niveau "débutant" et qui croient connaître la discipline
belgianairways
il y a 7 mois
https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/sport/74327
sport
nom masculin
(anglais sport, de l'ancien français desport, amusement)1. Activité physique visant à améliorer sa condition physique.
2. Ensemble des exercices physiques se présentant sous forme de jeux individuels ou collectifs, donnant généralement lieu à compétition, pratiqués en observant certaines règles précises.
3. Chacune des formes particulières de cette activité.
einprosit
il y a 7 mois
belgianairways
il y a 7 mois
Tony177
il y a 7 mois
belgianairways
il y a 7 mois
Aucun problème pour la majorité des pratiquants de musculation, on ne parle pas ici de bodybuilders sous stéroïdes, c'est un autre domaine, un autre sport.
Je précise également que chacun a sa spécialité. Tu ne vas pas reprocher à un joueur de tennis d'être incapable de soulever 100 kg au développé couché, ce n'est tout simplement pas son sport. De même, pour un pratiquant de musculation, la course à pied n'est pas son domaine, et le cardio est souvent mis de côté au profit de la musculation.
Chacun son sport, chacun se spécialise dans son domaine pour performer, s'il le fait sérieusement. C'est ça que vous ne comprenez pas, pourtant ce n'est pas compliqué à saisir. Tout est bon pour critiquer la musculation, même avec des arguments fallacieux qu'on pourrait facilement réfuter en y réfléchissant 10 minutes au lieu de reprendre les clichés de ton oncle au QI douteux ivre à table.
OrdoTerceiro
il y a 7 mois
Je dirais même que l'échec musculaire est une connerie. J'ai suivi à la lettre les recommandations de Mike Israetel, j'ai fait le technique cyborg pendant des mois, travail à l'échec musculaire deux fois par semaine (pour certains groupe musculaire) et j'étais rincé, de plus en plus de mal à récupérer à temps entre les séances, courbatures chronique...
J'ai fini par craquer, me prendre un mois de repos complet pour me remettre, et switcher sur une routine haut du corps plus simple, pompe, dips et tractions, un jour sur deux, et mes gains repartent à la hausse depuis.
90% des fameux conseil scientifique sont inapplicable aux naturels.
einprosit
il y a 7 mois
GueuleCouillue
il y a 7 mois
CyprineAddict
il y a 7 mois
La muscu ça peut être cool en complément d'un autre sport principal pour s'améliorer dedans, faire du muscle pour diminuer les blessures, opti son rapport poids pour une pesée etc.
Faire de la muscu juste pour faire de la muscu et/ou faire des photos à la con avec vos perches de merde c'est ridicule mais c'est ce qui doit sûrement faire le plus vendre des abonnements aux nouveaux
ATEY4BA
il y a 7 mois
Je dirais même que l'échec musculaire est une connerie. J'ai suivi à la lettre les recommandations de Mike Israetel, j'ai fait le technique cyborg pendant des mois, travail à l'échec musculaire deux fois par semaine (pour certains groupe musculaire) et j'étais rincé, de plus en plus de mal à récupérer à temps entre les séances, courbatures chronique...J'ai fini par craquer, me prendre un mois de repos complet pour me remettre, et switcher sur une routine haut du corps plus simple, pompe, dips et tractions, un jour sur deux, et mes gains repartent à la hausse depuis.
90% des fameux conseil scientifique sont inapplicable aux naturels.
Les mecs qui découvrent que la fatigue nerveuse existe et n'est pas un mythe
Tony177
il y a 7 mois
GrosZizou
il y a 7 mois
C'est vous qui faites l'amalgame entre la musculation et la boxe en comparant constamment les deux alors qu'il n'y a aucun rapport. On en vient à se demander qui est le plus complexé dans l'histoire
GrosZizou
il y a 7 mois
lagoudalent2
il y a 7 mois
La muscu ça peut être cool en complément d'un autre sport principal pour s'améliorer dedans, faire du muscle pour diminuer les blessures, opti son rapport poids pour une pesée etc.Faire de la muscu juste pour faire de la muscu et/ou faire des photos à la con avec vos perches de merde c'est ridicule mais c'est ce qui doit sûrement faire le plus vendre des abonnements aux nouveaux
BlackdeProvince
il y a 7 mois
Ce qui est compliqué c'est de trouver des exercices et des programmes car sur internet et les réseaux les gens se contredisent.
C'est pas comme au foot ou tout le monde va s accorder sur comment dribbler
Tony177
il y a 7 mois
GrosZizou
il y a 7 mois
Tu compares la musculation à la course à pied en disant qu'un pratiquant de musculation n'aura jamais le même cardio qu'un coureur ce qui est logique car ce ne sont pas les mêmes sports. La comparaison avec la boxe que je vois souvent c'est exactement la même absurdité
TintinVader
il y a 7 mois
C'est comme la plupart des sports en fait. Dès que tu dépasses le cadre de la pratique individuelle qui te maintient en bonne santé et/ou te permet d'avoir une esthétique subjectivement convenable et que tu te lances dans la compétition, c'est une autre paire de manches.
OrdoTerceiro
il y a 7 mois
Les mecs qui découvrent que la fatigue nerveuse existe et n'est pas un mythe
Je découvre pas, juste c'est pas tenable à long terme de taper de l'échec à chaque séance.
Je préfère le RIR (reps in reserve) qui est beaucoup plus adapté pour les naturels. On peut récupérer assez vite comme ça.
Ça et augmenter le volume d'entraînement.
PaulMariiuus
il y a 7 mois
Tout est question de qualité d'entrainement et de petites choses qu'on multiplie dans son quotidien. Manger sain, sans sucre ajouté, le plus naturel possible, avoir une activité physique minimum tout au long de la journée, dormir et s'hydrater, ça donne des résultats assez nets quand on couple ça à l'apport de compléments alimentaires.
MerciMec
il y a 7 mois
Est-ce que tu prônes la série unique ?
Quelqu'un peut me répondre ?
GrosZizou
il y a 7 mois
Tu compares la musculation à la course à pied en disant qu'un pratiquant de musculation n'aura jamais le même cardio qu'un coureur ce qui est logique car ce ne sont pas les mêmes sports. La comparaison avec la boxe que je vois souvent c'est exactement la même absurdité
WakandaMINABLE
il y a 7 mois
Le go muscu c'est juste un abruti qui va dans une salle de musculation à raison de 3, à 6 fois par semaine si atteint de maladie mentale, tout ça en prenant parfois sa voiture pour faire de la route pour aller à sa salle dont son physique et sa santé mentale dépendent , salle chauffée/climatisée qu'il paye 20 à 30e par mois, tout ça pour réaliser des mouvements d'abrutis répétitifs sur 6 à 20 répétitions pendant 25 secondes avec un casque audio sur la tête, le tout entrecoupé de 2 min à 3min de pause passé sur le téléphone.
Sachant que le go muscu souhaite aussi gagner de la masse donc il passe énormément de temps à dormir, récupérer et manger en ayant un total calorique extravagant. Le go muscu a tout le temps faim, et a des pulsions d'appetits enormes.
Ses muscles hypertrophiées, son physique et même ses performances dépendent de sa répartition en macro/micro et de sa pratique répétée de soulever des poids dans le vide. Il arrete 10j, il perd deja une partie de ses perfs et meme de son physique (glyco, pump)
Le go muscu se croit au dessus des lambdas car il a des muscles gonflées, alors que c'est généralement juste un ancien addict de jeux vidéos. La seule chose que nécessite vraiment la muscu, c'est l'addiction et une certaine associabilité que ces joueurs avaient quand ils jouaient aux jeux vidéos. Ils ont juste transposé cette addiction vers la muscu, qui ne nécessite aucune technique ni réelle qualité autre que l'addiction, mais qui est gratifiant car ça fait gonfler les mumuscles qui vont impressionner mémé et les cousins au prochain repas de famille.
C'est pas pour rien qu'on est sur un forum de jeuxvideo.com et que t'as des mecs qui parlent h24 de muscu et de programme et théorisent tout comme à l'epoque pendant laquelle ils jouaient à WoW ou Dofus et allaient sur des forums pour parler de build et de template
Ton soldat lambda comme tu dis, il te fait 30 bornes avec un sac à dos de 25kg, il consomme rien et mange 2k kcal/j, et peut même se priver de nourriture et d'eau pendant des jours, le tout en dormant 5h par nuit.
Ton go muscu il a faim toutes les 3h, il a besoin de 3k kcal juste au repos sans rien foutre, il a besoin de kcal et protéine sinon il fond et n'a plus rien. Au bout de 2h sans eau il est déjà au bord de la déshydration et de l'AVC, et il a de grosses pulsions de bouffe.
Sachant qu'il est généralement en surpoids pondérale, même s'il est musclé, un mec en surpoids reste en surpoids et c'est même une charge et un effort cardiaque plus important pour le musclé que pour l'obèse a cause de ses muscles vascularisées.
Le musclé s'inflige et se flingue l'organisme à bouffer des volumes alimentaires et des totals caloriques importants.
C'est pas parce que t'es musclé ou que tu fais du sport que tu ne te flingues pas l'organisme à digérer des quantités de repas enormes avec haut total kcal journalier. Un organisme ca reste un organisme, le go muscu a aucun avantage digestif ou capacité de ses organes, qu'on soit bien clair
Starkovsky
il y a 7 mois
Vdd ton imc ?
WakandaMINABLE
il y a 7 mois
Vdd ton imc ?
Pratiquant de muscu donc > 25 donc obese.
Starkovsky
il y a 7 mois
Pratiquant de muscu donc > 25 donc obese.
Tu pue le seum et la graisse je sais que tu as transpiré pour taper ce pavé. Au moins ca te fera ton sport de la journée
WakandaMINABLE
il y a 7 mois
Tu pue le seum et la graisse je sais que tu as transpiré pour taper ce pavé. Au moins ca te fera ton sport de la journée
Loser
0argent0tout
il y a 7 mois
Bah le fait que ça soit simple n'induit pas que ça soit un sport de golmon l'op
Je suis d'accord avec le fait que c'est simple en ce que ça ne demande rien sinon, pas de prérequis, pas de technique, etc
0argent0tout
il y a 7 mois
Pratiquant de muscu donc > 25 donc obese.
L'IMC >25 n'induit pas du tout l'obesité khey
Où tu as lu ça ?
ChateauYquem
il y a 7 mois