En vrai la muscu c'est vraiment une SPORT DE GOLMON

ON

OrdoNuevo

il y a 7 mois


Bah le fait que ça soit simple n'induit pas que ça soit un sport de golmon l'op
Je suis d'accord avec le fait que c'est simple en ce que ça ne demande rien sinon, pas de prérequis, pas de technique, etc

Ahi "pas de technique" bonne idée pour se blesser rapidement.

B2

Bougnadere26

il y a 7 mois

C'est surtout le seul "sport" ou tu perds tout si tu arrêtes 6mois
La gueule du sport

Tu t'entraines 6ans, tu pars faire le tour du monde
Tu reviens chez toi, c'est comme si t'avais jamais fait de muscu, de l'air https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

00

0argent0tout

il y a 7 mois

Ahi "pas de technique" bonne idée pour se blesser rapidement.

Ca ne demande aucune technique la muscu khey
C'est même ce qui en fait l'activité par excellence que le sedentaite va faire pour reprendre une activité physique

PO

PlotinOyashiro

il y a 7 mois

je pratique la callisthénie en autodidacte pour esquiver la faune des salles, qui à part qques très rares cas sont infréquentables de par leur narcissisme, superficialité et complexes (j'ai rencontré les pires incels avec les pires mentalités là bas) https://image.noelshack.com/fichiers/2024/35/2/1724763113-image.png

VG

VascoGama

il y a 7 mois

L'échec musculaire est surcote , c'est même contre-productif. 95% tient sur un bon programme (qu'importe sa forme, l'intéressé se rendra compte si le programme lui convient de tout de façon), une bonne alimentation (mais ça ça devrait être le cas même sans muscu) et la surcharge progressive.

VG

VascoGama

il y a 7 mois


Ce qui est compliqué c'est de trouver des exercices et des programmes car sur internet et les réseaux les gens se contredisent.

C'est pas comme au foot ou tout le monde va s accorder sur comment dribbler

Exa exa.

ON

OrdoNuevo

il y a 7 mois

Ca ne demande aucune technique la muscu khey
C'est même ce qui en fait l'activité par excellence que le sedentaite va faire pour reprendre une activité physique

Oui, tu n'as besoin d'aucune technique pour le deadlift, fonce champion.

ON

OrdoNuevo

il y a 7 mois


C'est surtout le seul "sport" ou tu perds tout si tu arrêtes 6mois
La gueule du sport

Tu t'entraines 6ans, tu pars faire le tour du monde
Tu reviens chez toi, c'est comme si t'avais jamais fait de muscu, de l'air https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Tu ne perds rien, même après 10 ans d'arrêt en trois mois tu reprends 90% du niveau max que tu as atteint à ton pic.

00

0argent0tout

il y a 7 mois

Oui, tu n'as besoin d'aucune technique pour le deadlift, fonce champion.

Ben oui khey, littéralement tous les mouvements en muscu s'apprennent en 5 min, parce que ça ne demande aucune technique
C'est ce qui rend l'activité simple, accessible à n'importe qui

ON

OrdoNuevo

il y a 7 mois

Ben oui khey, littéralement tous les mouvements en muscu s'apprennent en 5 min, parce que ça ne demande aucune technique
C'est ce qui rend l'activité simple, accessible à n'importe qui

Oui d'ailleurs internet est rempli de gens qui ont appris leur technique en cinq minutes.

Ils ont tous en commun d'avoir des corps de lâche et des blessures récurrentes.

00

0argent0tout

il y a 7 mois

Oui d'ailleurs internet est rempli de gens qui ont appris leur technique en cinq minutes.

Ils ont tous en commun d'avoir des corps de lâche et des blessures récurrentes.

Parfois moins khey..
Clairement le soulevé de terre que tu cites, les conseils pour l'améliorer (=/= l'exécuter), ils sont énumérés en 2 ou 3 min dans les vidéos de Major Mouvement et Nassim avec la championne : Ce sont les mêmes conseils, et ils sont appliqués dans la minute

C0

Chrysaor011

il y a 7 mois


Le go muscu c'est juste un abruti qui va dans une salle de musculation à raison de 3, à 6 fois par semaine si atteint de maladie mentale, tout ça en prenant parfois sa voiture pour faire de la route pour aller à sa salle dont son physique et sa santé mentale dépendent , salle chauffée/climatisée qu'il paye 20 à 30e par mois, tout ça pour réaliser des mouvements d'abrutis répétitifs sur 6 à 20 répétitions pendant 25 secondes avec un casque audio sur la tête, le tout entrecoupé de 2 min à 3min de pause passé sur le téléphone.

Sachant que le go muscu souhaite aussi gagner de la masse donc il passe énormément de temps à dormir, récupérer et manger en ayant un total calorique extravagant. Le go muscu a tout le temps faim, et a des pulsions d'appetits enormes.
Ses muscles hypertrophiées, son physique et même ses performances dépendent de sa répartition en macro/micro et de sa pratique répétée de soulever des poids dans le vide. Il arrete 10j, il perd deja une partie de ses perfs et meme de son physique (glyco, pump)

Le go muscu se croit au dessus des lambdas car il a des muscles gonflées, alors que c'est généralement juste un ancien addict de jeux vidéos. La seule chose que nécessite vraiment la muscu, c'est l'addiction et une certaine associabilité que ces joueurs avaient quand ils jouaient aux jeux vidéos. Ils ont juste transposé cette addiction vers la muscu, qui ne nécessite aucune technique ni réelle qualité autre que l'addiction, mais qui est gratifiant car ça fait gonfler les mumuscles qui vont impressionner mémé et les cousins au prochain repas de famille.
C'est pas pour rien qu'on est sur un forum de jeuxvideo.com et que t'as des mecs qui parlent h24 de muscu et de programme et théorisent tout comme à l'epoque pendant laquelle ils jouaient à WoW ou Dofus et allaient sur des forums pour parler de build et de template

Ton soldat lambda comme tu dis, il te fait 30 bornes avec un sac à dos de 25kg, il consomme rien et mange 2k kcal/j, et peut même se priver de nourriture et d'eau pendant des jours, le tout en dormant 5h par nuit.
Ton go muscu il a faim toutes les 3h, il a besoin de 3k kcal juste au repos sans rien foutre, il a besoin de kcal et protéine sinon il fond et n'a plus rien. Au bout de 2h sans eau il est déjà au bord de la déshydration et de l'AVC, et il a de grosses pulsions de bouffe.
Sachant qu'il est généralement en surpoids pondérale, même s'il est musclé, un mec en surpoids reste en surpoids et c'est même une charge et un effort cardiaque plus important pour le musclé que pour l'obèse a cause de ses muscles vascularisées.
Le musclé s'inflige et se flingue l'organisme à bouffer des volumes alimentaires et des totals caloriques importants.
C'est pas parce que t'es musclé ou que tu fais du sport que tu ne te flingues pas l'organisme à digérer des quantités de repas enormes avec haut total kcal journalier. Un organisme ca reste un organisme, le go muscu a aucun avantage digestif ou capacité de ses organes, qu'on soit bien clair

mais ya tellement de haine dans ton pavé
Ca en dit très long sur toi toute cette colère khey.
Comment ca se passe avec les nanas dans ta vie ?

WM

WakandaMINABLE

il y a 7 mois

mais ya tellement de haine dans ton pavé
Ca en dit très long sur toi toute cette colère khey.
Comment ca se passe avec les nanas dans ta vie ?

loser

C0

Chrysaor011

il y a 7 mois

loser

je vois l'attaque personnelle, mais je ne vois pas la réponse a ma question ?
Bordel, t'as même pas pu écrire correctement le mot "looser" c'est chaud

WM

WakandaMINABLE

il y a 7 mois

je vois l'attaque personnelle, mais je ne vois pas la réponse a ma question ?
Bordel, t'as même pas pu écrire correctement le mot "looser" c'est chaud

looser = plus large
loser = gros perdant que tu es à répondre en 30secondes alors que ça fait 5h que le topic a pas été up Gros loser qui spammait F5 depuis 14h en attendant ma réponse

Z_

Zav_

il y a 7 mois


Ne révèle pas le secret sinon le lobby de la muscu va te suicider

C0

Chrysaor011

il y a 7 mois

looser = plus large
loser = gros perdant que tu es.

toujours pas de réponse a ma question.
Ta haine des gros muscu serait elle liée a une jalousie mal placée ?

WM

WakandaMINABLE

il y a 7 mois

toujours pas de réponse a ma question.
Ta haine des gros muscu serait elle liée a une jalousie mal placée ?

je soulève ta grosse daronne au DC

NG

NinjaGrenouille

il y a 7 mois

C'est très bien la musculation, tu peux faire ça chez toi, ça prends pas beaucoup de temps et c'est une activité physique solitaire en plus de voir les premiers résultats assez rapidement

C0

Chrysaor011

il y a 7 mois

je soulève ta grosse daronne au DC

ma mère est morte récemment.
Très classe au passage

WM

WakandaMINABLE

il y a 7 mois

ma mère est morte récemment.
Très classe au passage

je la soulève avec le cercueil en prime

C0

Chrysaor011

il y a 7 mois

je la soulève avec le cercueil en prime

putain mais t'as aucune décence.