En vrai la muscu c'est vraiment une SPORT DE GOLMON

120 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

BANRAPIDE111

il y a 7 mois

Je ne dis pas ça de manière péjorative même si le titre aguicheur semble l'être
Juste on a tendance à extrêmement compliquer ce sport pour rien : " Il faut faire un PPL, il faut prendre de la whey, fais attention à ta fenêtre métabolique, pas plus de 12 répétitions sinon c'est pas assez lourd.... "

Tout ces conseils qui représentent environ 3% des gains voire moins pour certains ahi.

Alors que 97% des résultats tiennent en trois mot :

Echec musculaire
Manger
Repos

C'est tout. En soi, on n'a vraiment pas besoin de plus pour se construire un physique esthétique. L'écrasante majorité d'entre nous n'est pas bodybuilder. Pas besoin d'une optimisation de merde. Vous voulez grossir d'un muscle ? Vous choisissez un exercice, vous faites des séries jusqu'à que vous ne puissez plus en faire , vous mangez suffisamment pour pouvoir le nourrir et vous dormez bien avant de reprendre.

Même un enfant de 6 ans pourrait le faire

BANRAPIDE111

il y a 7 mois

Oui maintenant on dit une sport, un problème le facho ? Pourquoi le sport serait masculin ?

Bande de miso

Chrysaor011

il y a 7 mois

Je ne dis pas ça de manière péjorative même si le titre aguicheur semble l'être
Juste on a tendance à extrêmement compliquer ce sport pour rien : " Il faut faire un PPL, il faut prendre de la whey, fais attention à ta fenêtre métabolique, pas plus de 12 répétitions sinon c'est pas assez lourd.... "
Tout ces conseils qui représentent environ 3% des gains voire moins pour certains ahi.
Alors que ça 97% des résultats tiennent en trois mot :
Echec musculaire
Manger
Repos
C'est tout. En soi, on n'a vraiment pas besoin de plus pour se construire un physique esthétique. L'écrasante majorité d'entre nous n'est pas bodybuilder. Pas besoin d'une optimisation de merde. Vous voulez grossir d'un muscle ? Vous choisissez un exercice, vous faites des séries jusqu'à que vous ne puisez plus en faire , vous mangez suffisamment pour pouvoir le nourrir et vous dormez bien avant de reprendre.
Même un enfant de 6 ans pourrait le faire

Par mauvaise foi, tu simplifies beaucoup trop un problème complexe.
"manger" : quoi, a quelle fréquence ?
Les exos : tu cibles quelle partie du corps ? Les mouvements doivent etre les plus propres possibles, et ca c'est très compliqué aussi.

"etre un dieu de foot ? c'est simple, il suffit de courir et taper dans un ballon"
"devenir prix nobel de chimie ? C'est simple, il suffit de lire des livres"

TomVoldemort

il y a 7 mois

Ben voyons, au début c'est les noobs gains tu prends super vite mais si tu optimises pas très vite ton programme, ta technique et ta diète, tu vas juste stagner et pleurer en traitant les autres de dopix

firstban_issou

il y a 7 mois

C'est le seul « sport » où on passe plus de temps à se reposer qu'à pratiquer lors d'une séance

Je suis go muscu pdc, faites pas chier

Drekez1

il y a 7 mois

Ne révèle pas le secret sinon le lobby de la muscu va te suicider

TomVoldemort

il y a 7 mois

C'est le seul « sport » où on passe plus de temps à se reposer qu'à pratiquer lors d'une séance
Je suis go muscu pdc, faites pas chier

Tu dois être no shape

Suppo2Satan

il y a 7 mois

J'ai rien compris à la topique

TheMadLad6

il y a 7 mois

Perso je comprends pas l'engouement autour du bodybuilding

ce sont juste des boeufs chargés qui soulèvent des masses pour développeur leur masse musculaire

une fois par an ils se baignent dans de l'huile pour monter sur scène et montrer leurs muscles

je comprends pas l'envergure que ça a pris ces dix dernières années

AssaneCF

il y a 7 mois

Belle démonstration l'OP, mais pour prouver que la muscu est un sport de golmon il suffit de passer une tête dans une salle de sport

BANRAPIDE111

il y a 7 mois

Ben voyons, au début c'est les noobs gains tu prends super vite en faisant de la merde mais si tu optimises pas très vite ton programme, ta technique et ta diète, tu vas juste stagner et pleurer en traitant les autres de dopix

El famoso
Comme si les mecs avec un bon physique étaient tous full optimisés. ( il y en a mais pas tous hein )

Regarde Jean Gabin, tous les go muscu te diront qu'il fait n'importe quoi et que c'est un clown. Est- ce que ça l'empêche d'avoir un turbo physique ?

TomVoldemort

il y a 7 mois

El famoso
Comme si les mecs avec un bon physique étaient tous full optimisés. ( il y en a mais pas tous hein )
Regarde Jean Gabin, tous les go muscu te diront qu'il fait n'importe quoi et que c'est un clown. Est- ce que ça l'empêche d'avoir un turbo physique ?

Bravo tu prends en exemple un mec chargé donc forcément qu'en faisant de la merde il aura un bon physique

Un mec natty avec un physique top tier c'est forcément un mec qui optimise tout y a pas de débat.

En faisant de la merde en étant naturel tu auras au mieux un physique moyen ou moyen +

Mais bon faut pratiquer plusieurs années pour comprendre, beaucoup lâchent la muscu après quelques mois

poiio

il y a 7 mois

Le bon plan pour éviter de perdre du temps c'est d'être étudiant en médecine, du coup tu sais déjà quasi tout sur tout avant même de commencer.

BANRAPIDE111

il y a 7 mois

Par mauvaise foi, tu simplifies beaucoup trop un problème complexe.
"manger" : quoi, a quelle fréquence ?
Les exos : tu cibles quelle partie du corps ? Les mouvements doivent etre les plus propres possibles, et ca c'est très compliqué aussi.
"etre un dieu de foot ? c'est simple, il suffit de courir et taper dans un ballon"
"devenir prix nobel de chimie ? C'est simple, il suffit de lire des livres"

Complexe qu'il dit
A quelle fréquence ? On s'en branle. Il faut juste qu'à la fin de ta journée tu es assez de calories/prot. C'est le plus important. Le reste ( lipide ouin ouin ouin ) c'est de la merde.

Les exos ? Peu importe aussi. Tant que ça sollicite le muscle et que tu peux aller à l'échec. Osef.

J'aime pas trop tes exemples parce qu'on a jamais vu un chimiste faire " n'importe quoi " et remporter un prix Nobel. Des go muscus avec des physiques esthétiques qui font n'imp, on en voit plein.

Parce que la méthode est pas si importante que ça tant qu'on respecte les principes plus haut.

einprosit

il y a 7 mois

Oui mais comment vendre des formations a 300€ si on re invente pas ce qui a déjà été dit 1000 fois depuis les années 70 ?

Chrysaor011

il y a 7 mois

Complexe qu'il dit
A quelle fréquence ? On s'en branle. Il faut juste qu'à la fin de ta journée tu es assez de calories/prot. C'est le plus important. Le reste ( lipide ouin ouin ouin ) c'est de la merde.
Les exos ? Peu importe aussi. Tant que ça sollicite le muscle et que tu peux aller à l'échec. Osef.
J'aime pas trop tes exemples parce qu'on a jamais vu un chimiste faire " n'importe quoi " et remporter un prix Nobel. Des go muscus avec des physiques esthétiques qui font n'imp, on en voit plein.
Parce que la méthode est pas si importante que ça tant qu'on respecte les principes plus haut.

ok, soit t'es un ahuri, soit t'es de mauvaise foi.
débat inutile donc

BANRAPIDE111

il y a 7 mois

ok, soit t'es un ahuri, soit t'es de mauvaise foi.
débat inutile donc

Retourne croire que t'es un sportif de haut niveau qui pratique une discipline hyper complexe parce que tu manges des œufs et que tu pousses des poids.

Goatmoon38

il y a 7 mois

Perso je trouve que la muscu est un sport d'abruti, parce que c'est le seul sport avec un état d'esprit de merde

C'est le seul sport où les pratiquants essaient de décourager les novices et où les gens se taclent entre eux

tramere92

il y a 7 mois

Creatine + Booster en complément

BANRAPIDE111

il y a 7 mois

Bravo tu prends en exemple un mec chargé donc forcément qu'en faisant de la merde il aura un bon physique
Un mec natty avec un physique top tier c'est forcément un mec qui optimise tout y a pas de débat.
En faisant de la merde en étant naturel tu auras au mieux un physique moyen ou moyen +
Mais bon faut pratiquer plusieurs années pour comprendre, beaucoup lâchent la muscu après quelques mois

" il faut atteindre sa physique naturelle pour comprendre qu'il faut s'optimiser pour progresser "

Evidemment qu'au bout de 3-5 ans de muscu, quand t'as eu tes plus gros gains, il faut davantage optimiser pour continuer à progresser. Je pense qu'on a juste pas la même définition d'un bon physique.

Le physique moyen + comme tu dis, a surement un meilleur physique que 90% des gens.

AaronRamsg0d

il y a 7 mois

comme dab les noshape ragent

Chrysaor011

il y a 7 mois

" il faut atteindre sa physique naturelle pour comprendre qu'il faut s'optimiser pour progresser "
Evidemment qu'au bout de 3-5 ans de muscu, quand t'as eu tes plus gros gains, il faut davantage optimiser pour continuer à progresser. Je pense qu'on a juste pas la même définition d'un bon physique.
Le physique moyen + comme tu dis, a surement un meilleur physique que 90% des gens.

vu ton orthographe l'op, t'as visiblement oublié de muscler l'organe le plus important :
ton cerveau.
Pas de chance

BANRAPIDE111

il y a 7 mois

vu ton orthographe l'op, t'as visiblement oublié de muscler l'organe le plus important :
ton cerveau.
Pas de chance

Bichette, on a blessé ton égo
Tu croyais que t'étais un high QI 300 QI parce que tu comptais tes lipides ?

BANRAPIDE111

il y a 7 mois

" il faut atteindre sa physique naturelle pour comprendre qu'il faut s'optimiser pour progresser "
Evidemment qu'au bout de 3-5 ans de muscu, quand t'as eu tes plus gros gains, il faut davantage optimiser pour continuer à progresser. Je pense qu'on a juste pas la même définition d'un bon physique.
Le physique moyen + comme tu dis, a surement un meilleur physique que 90% des gens.

sa limite naturelle *
pour le coup il a raison, je me suis trompé.

ChateauYquem

il y a 7 mois

Bah c'est un sport de golmon oui... Ca permet de faire du sport sans apprendre de geste ou technique particulière ceux qui ne font que ca ne sont pas des vrais sportifs...

Le plus drôle c'est ceux qui s'astreigent à une regime draconien pour conserver leur physique
J'ai un pote physique de fou, grand sportif (hors muscu il en fait en renfo seulement) il bouffe comme un port sans faire attention a rien

einprosit

il y a 7 mois

Perso je trouve que la muscu est un sport d'abruti, parce que c'est le seul sport avec un état d'esprit de merde
C'est le seul sport où les pratiquants essaient de décourager les novices et où les gens se taclent entre eux

Bah voyons comme dirait l'autre.
Faut juste lacher Twitter et le forum M&N la vraie vie c'est dehors

Chrysaor011

il y a 7 mois

Bichette, on a blessé ton égo
Tu croyais que t'étais un high QI 300 QI parce que tu comptais tes lipides ?

j'ai jamais prétendu avoir 300 de QI et contrôler mes lipides
Par contre, toi t'écris comme un attardé, et ca c'est factuel

MonsieurReiss

il y a 7 mois

Bah c'est un sport de golmon oui... Ca permet de faire du sport sans apprendre de geste ou technique particulière ceux qui ne font que ca ne sont pas des vrais sportifs...
Le plus drôle c'est ceux qui s'astreigent à une regime draconien pour conserver leur physique
J'ai un pote physique de fou, grand sportif (hors muscu il en fait en renfo seulement) il bouffe comme un port sans faire attention a rien

Première baleine.

BANRAPIDE111

il y a 7 mois

j'ai jamais prétendu avoir 300 de QI et contrôler mes lipides
Par contre, toi t'écris comme un attardé, et ca c'est factuel

Je ne sais pas tu compares avoir un bon physique en muscu et avoir un prix nobel de Chimie
Ou être un génie du foot

Tu veux qu'on en parle ?
On note aussi le fait que tu reste sur ce topic depuis 20 minutes pour balancer des piques et chialer mais que t'as apporté aucun argument à part : " ouin ouin BANRAPIDE c'est plus compliqué gneu gneu "

La créatine ne t'aide pas à argumenter célestin ? Tu veux que je t'aide ?

ChateauYquem

il y a 7 mois

Première baleine.

La fameuse technique du portée de barre

SonicRigole

il y a 7 mois

L'OP a raison. La musculation c'est ennuyant se base mais ils ont réussi k'exploit de rendre ça ennuyant et coûteux.

WebcamPower

il y a 7 mois

la question c'est plus quel sport peux tu ne pas résumer comme ça, si t'es pas de mauvaise foi ?

La natation c'est nage
Le grappling c'est fais tomber ton adversaire + passe sa garde + soumet le
La boxe c'est frapper ko adversaire
le foot cest taper mettre balle dans but
le lancer de javelot c'est lancer truc loin
la muscu cest pousse mange dors ok... ça me paraît pas plus golemon que les autres sports

IntestinFumant

il y a 7 mois

Toujours à cracher sur tout sur ce forum

Chrysaor011

il y a 7 mois

Je ne sais pas tu compares avoir un bon physique en muscu et avoir un prix nobel de Chimie
Ou être un génie du foot
Tu veux qu'on en parle ?
On note aussi le fait que tu reste sur ce topic depuis 20 minutes pour balancer des piques et chialer mais que t'as apporté aucun argument à part : " ouin ouin BANRAPIDE c'est plus compliqué gneu gneu "
La créatine ne t'aide pas à argumenter célestin ? Tu veux que je t'aide ?

j'ai déjà argumenté, en disant que par mauvaise foi ou par incapacité intellectuelle, tu simplifies beaucoup trop la muscu
Je dis pas que c'est un truc ULTRA COMPLEXE, mais y a pas mal de notions a avoir que tu ne cites évidemment pas
C'est toujours intéressant de voir la mentalité (et le physique) de ceux qui critiquent la muscu
En quoi c'est un soucis que des gens fassent attention a leur physique ? Ca vous met en insécurité ?
Ya des raisons plus profondes derrière qui expliquent votre mépris de la pratique ?

TomVoldemort

il y a 7 mois

" il faut atteindre sa physique naturelle pour comprendre qu'il faut s'optimiser pour progresser "
Evidemment qu'au bout de 3-5 ans de muscu, quand t'as eu tes plus gros gains, il faut davantage optimiser pour continuer à progresser. Je pense qu'on a juste pas la même définition d'un bon physique.
Le physique moyen + comme tu dis, a surement un meilleur physique que 90% des gens.

Voilà typiquement quand tu sais pas t'entraîner tu perds un temps de malade, normalement t'es censé avoir un physique hors du commun en 3 ans maximum mais c'est pas à la portée de tout le monde vu que vous voulez mépriser cette pratique

SonicRigole

il y a 7 mois

De toutes façons si vous avez besoin de produit dopant pour être fort c'est que vous êtes un looset

MonsieurReiss

il y a 7 mois

La fameuse technique du portée de barre

Le QUOI ?
T'as jamais foutu un pied dans une salle, y a que ton poids que tu soulèves avec difficulté, la baleine.

ChateauYquem

il y a 7 mois

la question c'est plus quel sport peux tu ne pas résumer comme ça, si t'es pas de mauvaise foi ?
La natation c'est nage
Le grappling c'est fais tomber ton adversaire + passe sa garde + soumet le
La boxe c'est frapper ko adversaire
le foot cest taper mettre balle dans but
le lancer de javelot c'est lancer truc loin
la muscu cest pousse mange dors ok... ça me paraît pas plus golemon que les autres sports

Bah les sports co t'as la notion de groupe, le social.
Les spors individuels le côté compétition battre l'adversaire.

Et t'as les full muscu ou.... tu prends ton dos difforme d'handicapé en photo

TomVoldemort

il y a 7 mois

Mais bon les quoicoubix comme l'op ont pas l'habitude de viser l'excellence, une shape "moyenne" ça leur convient parfaitement

MerciMec

il y a 7 mois

Est-ce que tu prônes la série unique ?

ChateauYquem

il y a 7 mois

Le QUOI ?
T'as jamais foutu un pied dans une salle, y a que ton poids que tu soulèves avec difficulté, la baleine.

Le malaise des go muscu ptn...
Y a 0 technique dans ton sport de golmon.

Tu fais ça tout seul dans une salle qui pue.

Bnn_684

il y a 7 mois

Intellectualisé la muscu ça permet de vendre des formations des coachings des techniques miracles.
C'est juste du bullshit mais shut faut pas détruire le business de tous ces pseudos coach fitness muscu

einprosit

il y a 7 mois

Le malaise des go muscu ptn...
Y a 0 technique dans ton sport de golmon.
Tu fais ça tout seul dans une salle qui pue.

Kheyou, c'est pas parce que tu connais pas que ça n'existe pas.
La muscu a ses mouvements techniques comme tous les sports, et je dis ça en etant pratiquant de Grappling BJJ en plus de la muscu.

Tony177

il y a 7 mois

Perso je comprends pas l'engouement autour du bodybuilding
ce sont juste des boeufs chargés qui soulèvent des masses pour développeur leur masse musculaire
une fois par an ils se baignent dans de l'huile pour monter sur scène et montrer leurs muscles
je comprends pas l'envergure que ça a pris ces dix dernières années

Tu vois pas le fossé entre un body pro et un gars normal qui fait muscu ? C'est pas le même sport

ChateauYquem

il y a 7 mois

Intellectualisé la muscu ça permet de vendre des formations des coachings des techniques miracles.
C'est juste du bullshit mais shut faut pas détruire le business de tous ces pseudos coach fitness muscu

C'est les derives qu'il y a chaque fois...
La rando c'est devenu a la mode et hop tous les jeans rando consommateur n'envisage même pas de faire 20bornes sans 200 balles de matos

Chrysaor011

il y a 7 mois

Le malaise des go muscu ptn...
Y a 0 technique dans ton sport de golmon.
Tu fais ça tout seul dans une salle qui pue.

alors, et toi, tu pratiques un sport ?
Si oui, lequel ?

lagoudalent2

il y a 7 mois

Vrai sport > all

muscu en complément éventuellement pour renforcer

Mais full muscu en disant qu'on est sportif

GueuleCouillue

il y a 7 mois

Le malaise des go muscu ptn...
Y a 0 technique dans ton sport de golmon.
Tu fais ça tout seul dans une salle qui pue.

Et toi tu rages sur un forum de puceaux, chaud quand même.

ChateauYquem

il y a 7 mois

Kheyou, c'est pas parce que tu connais pas que ça n'existe pas.
La muscu a ses mouvements techniques comme tous les sports, et je dis ça en etant pratiquant de Grappling BJJ en plus de la muscu.

Tu crois vraiment à ce que tu dis ? La je vais dans un basic fit je vais voir des grands techniciens ou des kéké

Chrysaor011

il y a 7 mois

Vrai sport > all
muscu en complément éventuellement pour renforcer
Mais full muscu en disant qu'on est sportif

this, un go muscu est tout autant un sportif qu'un gros sac qui va rester le cul posé H24 devant Netflix

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