je suis en pleine CRISE D'ANGOISSE
Brownnose3583
il y a 6 mois
dans2ansenM3
il y a 6 mois
L op, arrete de lutter contre elle, laisse la venir bordel.
Tu vas voir elle va passer.
Ce qui aide aussi c esr comprendre comment ca fonctionne une.crise d angoisse.
Quand t es en danger ton amydale s active dans le cerveau, entrainant une augmentation de ton rythme cardiaque pour envoyer plus d oxygene dans tes membres et uke monté d adrenaline.quand ca arrive tu comprends parfaitement que va pas te tuer.
Une crise d angoisse active l amydale de la meme maniere,sauf que là ya pas de raison dangereuse donc comme tu comprenfs pas tu paniques
tant que je règlerais pas ma vie, mon cerveau ne se calmera pas 
dans2ansenM3
il y a 6 mois
ton BPM est à combien ?
entre 100 et 120 /min là
LezedeK
il y a 6 mois
Fleuriste1109
il y a 6 mois
une crise de panique c'est max 30min, tu as surement un probleme cardiaque réel
ça peut durer 2h malheureusement
jozolin
il y a 6 mois
dans2ansenM3
il y a 6 mois
toujours en pls
gerixtiger
il y a 6 mois
dans2ansenM3
il y a 6 mois
y a quoi qui va pas dans ta vie pour que t'angoisse l'op
Pas de but dans ma vie. Je sais pas pourquoi je suiis en vie + solitude xtrem
Brownnose3583
il y a 6 mois
dans2ansenM3
il y a 6 mois
Pas de but dans ma vie. Je sais pas pourquoi je suiis en vie + solitude xtrem
pk ta peur de mourir alors ? si tu te dis osef si je meurs vu ma vie de merde, tu verras qu'en un instant ta crise va partir
dans2ansenM3
il y a 6 mois
pk ta peur de mourir alors ? si tu te dis osef si je meurs vu ma vie de merde, tu verras qu'en un instant ta crise va partir
t'as raison
Je crois qu'au fond cette crise d'angoisse vient de la peur de mourir
dans2ansenM3
il y a 6 mois
la solitude me ronge
et je n'ai pas la moindre idée de comment m'en sortir
après tout, comme a dit le vdd, je m'en fou
Brownnose3583
il y a 6 mois
dans2ansenM3
il y a 6 mois
t'as raison
Je crois qu'au fond cette crise d'angoisse vient de la peur de mourir
j'étais comme toi des années de crise de d'angoisse puis mon systeme nerveux à dit stop au bout d'un moment et maintenant je ne ressens plus rien, je suis mort de l'intérieur.
C'est encore pire, j'aimerais revivre des crises d'angoisse nofake
gerixtiger
il y a 6 mois
Pas de but dans ma vie. Je sais pas pourquoi je suiis en vie + solitude xtrem
faut que t'aies un objectif
soit un taff soit des études, mais si tu vis au jour le jour ton cerveau sera dans le brouillard et tu sera déprimé h24 
PseudoJetabIe20
il y a 6 mois
dans2ansenM3
il y a 6 mois
j'étais comme toi des années de crise de d'angoisse puis mon systeme nerveux à dit stop au bout d'un moment et maintenant je ne ressens plus rien, je suis mort de l'intérieur.
C'est encore pire, j'aimerais revivre des crises d'angoisse nofake
Je préfère être numb que d'avoir la crise que j'ai actuellement clé
J'ai mon coeur qui bat si fort que j'ai l'impression qu'il va sortir de ma poitrine
dans2ansenM3
il y a 6 mois
Allonge toi et souffle
Yes j'essaye clé
gerixtiger
il y a 6 mois
la solitude me ronge
et je n'ai pas la moindre idée de comment m'en sortir
après tout, comme a dit le vdd, je m'en fou
je suis un peu pareil que toi... t'imagines le fait de te faire le moindre ami comme un truc insurmontable
mais la réalité c'est que même des célestins 4/10 malaisants ont des potes, donc pourquoi pas toi ? pour te faire des potes faut 2 choses 1) avoir des possibilités de rencontre 2) avoir envie de rencontrer des gens
go association, taff, club de sport, groupe facebook d'une passion...
plus tu restera solo plus tu vas devenir loco clé
dans2ansenM3
il y a 6 mois
faut que t'aies un objectif
soit un taff soit des études, mais si tu vis au jour le jour ton cerveau sera dans le brouillard et tu sera déprimé h24
Oui je sais que je peux pas continuer comme ça
Mon cerveau a besoin d'une direction, d'une stbailité, d'une prédictibilité ...
dans2ansenM3
il y a 6 mois
je suis un peu pareil que toi... t'imagines le fait de te faire le moindre ami comme un truc insurmontable
mais la réalité c'est que même des célestins 4/10 malaisants ont des potes, donc pourquoi pas toi ? pour te faire des potes faut 2 choses 1) avoir des possibilités de rencontre 2) avoir envie de rencontrer des gens
go association, taff, club de sport, groupe facebook d'une passion...
plus tu restera solo plus tu vas devenir loco clé
Hehe ça rime
Looptime17
il y a 6 mois
Put1_Bisounours
il y a 6 mois
dans2ansenM3
il y a 6 mois
je comprend tellement les gens qui abandonnent la vie
dans2ansenM3
il y a 6 mois
Prends une douche chaude sans te brûler
déjà fait taleur
dans2ansenM3
il y a 6 mois
Bon courage l'auteur l'angoisse c'est difficile je connais ça, pour la solitude essaie le bénévolat ça a pas l'air super dit comme ça mais j'peux t'assurer que ça a vraiment des bien faits socialement surtout que y a pas mal de jeunes qui en font
merci clé, j'y penserais
Looptime17
il y a 6 mois
gerixtiger
il y a 6 mois
En tout cas moi ça m'a sorti de ma solitude extrême auquel je fais face, je me suis fait quelques potes à notre association et rien que le fait de parler à des gens ça m'a fait du bien.
Quelle association ?
RayPeatist
il y a 6 mois
Looptime17
il y a 6 mois
gerixtiger
il y a 6 mois
"Quelle association ? "Accueil de SDF etc on leur sert du thé/lait au chocolat on les nourrit et ils ont une place avec des jeux etc, du coup ça sociabilise pas mal entre employés car on prépare la bouffe les boissons etc et ce qu'il faut que tu saches c'est que ça a rien a voir avec l'ambiance d'un vrai travail car quand tu fais du bénévolat tu le fais par choix et pas par obligation donc tout le monde est vraiment content d'être là et tout le monde est la pour sociabiliser et se faire des potes.
Merci pour le tips khey
Je vais tenter de go spa ou go croix rouge
RyukiFox
il y a 6 mois
Looptime17
il y a 6 mois
Looptime17
il y a 6 mois
RyukiFox
il y a 6 mois
Le pire c'est quand tu te dis ""Aller positif! Je vais aller prendre une douche et ça va aller mieux""
Et là tu te retrouves comme un con en train de faire ta crise d'angoisse coinçé sous la douche! 
ahiiiioi1
il y a 6 mois