La muscu natty, cette fraude ayaaaaa
comptejvc124
il y a 6 mois
Cuckcinellent
il y a 6 mois
Je rage la muscu c'est 100% génétique
On va me dire que je sais pas tenir une diète mais la vérité c'est que 99% des mecs qui ont des bons physiques n'en n'ont pas non plus. Ils prennent juste quelques compléments alimentaires pour booster les protéines mais sinon les petits déjeuner c'est à base de kellogs et ca dit jamais non pour un kfc
6 fois du sport par semaine pour ma part j'ai le physique de Normanfaitdesvideos
peterparkerbg5
il y a 6 mois
Soulever des poids comme un mongoliens n'a aucun intérêt si t'es natty. En faisant du conditionnement et de la force avec des petits poids comme les boxeurs, t'auras un meilleur physique qu'en allant à la salle, notamment car le cardio qui va avec les exercices de conditionnement te fera sécher plus uniformément et rapidementIl y a les ebook de Dominique Paris sur Amazon dans lequel il y des listes d'entraînements (ça coûte 3 euros je crois et c'est un spécialiste du conditionnement physique pour les sports de combat, il s'occupait de Oscar de la Hoya et Julien Lorcy à l'époque)
ahi mais qu'est ce que tu baragouines le golmon? retourne faire du shadowboxing 
Undermat18
il y a 6 mois