La muscu natty c'est vraiment de la D
Se[v]en
il y a 5 mois
Ce qui compte c'est être BG à poil pas l'inverse
TonPereEnSlipp
il y a 5 mois
les prots + alimentation ca suffit largement pour avoir des gros résultats
okcbon2
il y a 5 mois
Dire que y'a des gens qui se forcent à en faire car ils croient que ça va les booster socialement.
Ahi, laissez tomber ce 'sport' si vous n'aimez pas. Ça ne va quasi rien vous apporter.
okcbon2
il y a 5 mois
Ce qui compte c'est être BG à poil pas l'inverse
BG du visage > all
okcbon2
il y a 5 mois
les prots + alimentation ca suffit largement pour avoir des gros résultats
El famsos gros résultat.
Vomarif591
il y a 5 mois
le sport ça doit surtout aider pour le mental, les à cotés c'est du bonus
vomarif591
il y a 5 mois
le sport ça doit surtout aider pour le mental, les à cotés c'est du bonus
_Syaga
il y a 5 mois
Tout dépend si tu as des clavicules longues ou pas
Si elles sont courtes aucun intérêt de faire de la muscu car personne ne remarquera que tu en fais en étant habillé
Si elles sont longues tu as pas besoin de trop te défoncer, 3/2 séances par semaine même avec une diète éclatée ça passe large
okcbon2
il y a 5 mois
le sport ça doit surtout aider pour le mental, les à cotés c'est du bonus
J suis assez d'accord.
Sauf les sports cardio qui t'aident vraiment dans la vie de tous les jours.
Maurice-Thorez
il y a 5 mois
Te buter à la salle 5x par semaine, faire attention un minimum à ton alimentation, veiller à faire des nuits complète pour au final, paraît toujours lambda ++ et inexistant en étant habillé.Certes, tu rendras que mieux avec la muscu mais en terme de rendement/temps c'est vraiment naze.
FAUX, en 1 an de muscu PDC natty tu peux rendre bien https://youtu.be/LyRy2Dg5DZI?t=67
"Mais la muscu ça se voit pas quand tu es habillé"
Eh non raté, ça se voit totalement
DISPOSE
CarharttWIP
il y a 5 mois
La muscu natty c'est utile que pour l'été
Dès que tu commences à mettres des pulls c'est FINITO
okcbon2
il y a 5 mois
Se rendre compte qu'au fils des ans et de ta pratique que tous les physiques que tu trouvais stylé quand t'étais plus jeunes étaient en réalité tous dopés.
Riche0tout
il y a 5 mois
FAUX, en 1 an de muscu PDC natty tu peux rendre bien
https://youtu.be/LyRy2Dg5DZI?t=67
"Mais la muscu ça se voit pas quand tu es habillé"
Eh non raté, ça se voit totalement![]()
DISPOSE
2 génétique golden
Post une photo de toi
_Syaga
il y a 5 mois
le sport ça doit surtout aider pour le mental, les à cotés c'est du bonus
Pour le mental il faut faire de la boxe, kick-boxing ou MMA
D'ailleurs même en ayant une bonne génétique pour la muscu je préfère la boxe, je trouve que ça apporte beaucoup plus que la muscu d'un point de vue santé/mental/fun/utilitaire
Bleumeta40
il y a 5 mois
Te buter à la salle 5x par semaine, faire attention un minimum à ton alimentation, veiller à faire des nuits complète pour au final, paraît toujours lambda ++ et inexistant en étant habillé.
Bah le soucis est là le golem, la muscu c'est quelque chose à intégrer dans ton quotidien sans plus, pas un mode de vie
L'op qui pèse ses aliments,
L'op qui à peur des méta lourd dans les sardines
L'op qui fait des PPL/ULU
L'op qui c'est fait troll par le forum muscu en lisant le pavé débutant
L'algorythme youtube de l'op full vidéos muscu
La muscu c'est 3x semaine max, en homegym, avec des exo poly articulaire et basta hein
okcbon2
il y a 5 mois
Tout dépend si tu as des clavicules longues ou pas
Si elles sont courtes aucun intérêt de faire de la muscu car personne ne remarquera que tu en fais en étant habilléSi elles sont longues tu as pas besoin de trop te défoncer, 3/2 séances par semaine même avec une diète éclatée ça passe large
Même avec des claviers longues tu rendras lambda avec la muscu natty.
Certes tu rendras mieux qu'un gars aux clavs courtes mais tu resteras lambda physiquement.
_Syaga
il y a 5 mois
La muscu natty c'est utile que pour l'étéDès que tu commences à mettres des pulls c'est FINITO
Tout dépend de la longueur des clavicules
Si tu es très large même en pull ça se voit, même en doudoune
king_butler
il y a 5 mois
Parce que vous avez en tête des standards de body builder dopés, alors que « natty » ça permet d'être athlétique qui est un beau physique
Riche0tout
il y a 5 mois
Quand tu comprends que 40% de la salle sont chargés
Maurice-Thorez
il y a 5 mois
FAUX, en 1 an de muscu PDC natty tu peux rendre bien
https://youtu.be/LyRy2Dg5DZI?t=67
"Mais la muscu ça se voit pas quand tu es habillé"
Eh non raté, ça se voit totalement![]()
DISPOSE
Mangeur3H
il y a 5 mois
Hein ? T'es à côté de la plaque Hyper facile de bien prendre et ensuite ça se voit qu'on le veuille ou non
okcbon2
il y a 5 mois
FAUX, en 1 an de muscu PDC natty tu peux rendre bien
https://youtu.be/LyRy2Dg5DZI?t=67
"Mais la muscu ça se voit pas quand tu es habillé"
Eh non raté, ça se voit totalement![]()
DISPOSE
Il est lambda dans sa vidéo non retouché et inexistant habillé.
CarharttWIP
il y a 5 mois
Tout dépend de la longueur des clavicules
Si tu es très large même en pull ça se voit, même en doudoune
Photo de toi en doudoune DE SUITE
Mangeur3H
il y a 5 mois
CarharttWIP a écrit :
Photo de toi en doudoune DE SUITE
Ah bah moi ça se voit même en doudoune aussi je te rassure
CarharttWIP
il y a 5 mois
Ah bah moi ça se voit même en doudoune aussi je te rassure
Photo direct le mytho
okcbon2
il y a 5 mois
Te buter à la salle 5x par semaine, faire attention un minimum à ton alimentation, veiller à faire des nuits complète pour au final, paraît toujours lambda ++ et inexistant en étant habillé.Bah le soucis est là le golem, la muscu c'est quelque chose à intégrer dans ton quotidien sans plus, pas un mode de vie
L'op qui pèse ses aliments,
L'op qui à peur des méta lourd dans les sardines
L'op qui fait des PPL/ULU
L'op qui c'est fait troll par le forum muscu en lisant le pavé débutant
L'algorythme youtube de l'op full vidéos muscu
La muscu c'est 3x semaine max, en homegym, avec des exo poly articulaire et basta hein
Je ne fais rien de tout ce que tu as listé.
Par contre en faisant uniquement ce que tu as noté dans ta dernière phrase je t'assure que tu ne paraîtra pas lambda ++ mais seulement lambda +.
Truitella31
il y a 5 mois
Phrase que tous les mecs éclaté disent pour se rassurer on connaît.
"Oui mais j'ai pas la génétique" "oui mais mon métabolisme"
À part si tu fais 1m90 et que tu dois manger 5000kcal par jour ou que t'as des insertions merdiques, dans 99% des cas tu sais pas t'entraîner
Riche0tout
il y a 5 mois
Phrase que tous les mecs éclaté disent pour se rassurer on connaît.
"Oui mais j'ai pas la génétique" "oui mais mon métabolisme"
À part si tu fais 1m90 et que tu dois manger 5000kcal par jour ou que t'as des insertions merdiques, dans 99% des cas tu sais pas t'entraîner
Photo
okcbon2
il y a 5 mois
Idem.
Être nutrinazi n'a aucun intérêt.
Les gains ne seront jamais supérieurs à tes sacrifices alimentaires.
okcbon2
il y a 5 mois
Parce que vous avez en tête des standards de body builder dopés, alors que « natty » ça permet d'être athlétique qui est un beau physique
* Un physique correct malgré les heures et les heures et les heures de pratique.
CarharttWIP
il y a 5 mois
Silence radio de la part des golems qui disaient que ça se voit même en doudoune, surprenant
okcbon2
il y a 5 mois
Phrase que tous les mecs éclaté disent pour se rassurer on connaît.
"Oui mais j'ai pas la génétique" "oui mais mon métabolisme"
À part si tu fais 1m90 et que tu dois manger 5000kcal par jour ou que t'as des insertions merdiques, dans 99% des cas tu sais pas t'entraîner
Photo de ton physique ?
On va voir si tu fais partie de ceux savent vraiment s'entraîner.
Riche0tout
il y a 5 mois
Photo de ton physique ?
On va voir si tu fais partie de ceux savent vraiment s'entraîner.
Oups il a disparu
okcbon2
il y a 5 mois
Silence radio de la part des golems qui disaient que ça se voit même en doudoune, surprenant
Ici t'as que des goldgen qui savent s'entraîner comme par hasard.
A tout casser ils ont 4ans de muscu et croient qu'ils sont balèzes et impressionnant alors qu'en réalité personne ne fait gaffe.
Truitella31
il y a 5 mois
Photo
1m74 77kg moins de 15% de bf
Squat 160 bench 130, je fais pas de dl mais j'ai un point fort dos.
Tu préconise minimum 5x séances par semaine, ça doit être full volume 0 intensité tu m'étonne que tu progresse pas
okcbon2
il y a 5 mois
Tu réduis juste les risques. Ok c'est mieux que rien mais tu passes a côté d'énormément de plaisir.
Puis a côté tu vas te choper un cancer du poumon a cause de la pollution ou bien une infection chelou a cause de l'eau contaminé.
Si t'habites en ville t'es déjà sélectionné.
CarharttWIP
il y a 5 mois
1m74 77kg moins de 15% de bf
Squat 160 bench 130, je fais pas de dl mais j'ai un point fort dos.
Tu préconise minimum 5x séances par semaine, ça doit être full volume 0 intensité tu m'étonne que tu progresse pas
Toujours pas de photo, dispose
vpnvador13
il y a 5 mois
Le cancer des poumons, tu peux l'attraper même quand tu ne fumes pas.
Le cancer de la prostate, tu peux l'attraper même quand tu baises beaucoup.
Le cancer du cerveau, tu peux l'attraper même étant......ça par contre, même les médecins ne savent pas comment ça survient.
Enfin, bref, le cancer ne prévient pas même avec une bonne hygiène de vie.
okcbon2
il y a 5 mois
1m74 77kg moins de 15% de bf
Squat 160 bench 130, je fais pas de dl mais j'ai un point fort dos.
Tu préconise minimum 5x séances par semaine, ça doit être full volume 0 intensité tu m'étonne que tu progresse pas
Nous raconte pas ta vie.
On veut la photo du fameux physique d'un mec qui sait vraiment s'entraîner.
Truitella31
il y a 5 mois
Toujours pas de photo, dispose
Toujours des pleureuses restez bien en pdc -10 à pleurer mé cé ma génétique
Mangeur3H
il y a 5 mois
CarharttWIP a écrit :
Photo direct le mytho
Tu peux voir à mon avatar que c'est le cas, je vais pas prendre une photo pour toi
ElementaryElCon
il y a 5 mois
Toujours des pleureuses restez bien en pdc -10 à pleurer mé cé ma génétique
la photo la photo hop hop hop le phasme
okcbon2
il y a 5 mois