Boucling

La muscu natty c'est vraiment de la D

205 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

1
OP
O2

okcbon2

il y a 5 mois

Te buter à la salle 5x par semaine, faire attention un minimum à ton alimentation, veiller à faire des nuits complète pour au final, paraît toujours lambda ++ et inexistant en étant habillé.

Certes, tu rendras que mieux avec la muscu mais en terme de rendement/temps c'est vraiment naze.

S[

Se[v]en

il y a 5 mois

Ce qui compte c'est être BG à poil pas l'inverse

TP

TonPereEnSlipp

il y a 5 mois

les prots + alimentation ca suffit largement pour avoir des gros résultats

OP
O2

okcbon2

il y a 5 mois

Dire que y'a des gens qui se forcent à en faire car ils croient que ça va les booster socialement.
Ahi, laissez tomber ce 'sport' si vous n'aimez pas. Ça ne va quasi rien vous apporter.

OP
O2

okcbon2

il y a 5 mois


Ce qui compte c'est être BG à poil pas l'inverse

BG du visage > all

OP
O2

okcbon2

il y a 5 mois


les prots + alimentation ca suffit largement pour avoir des gros résultats

El famsos gros résultat.

V5

Vomarif591

il y a 5 mois

le sport ça doit surtout aider pour le mental, les à cotés c'est du bonus

V5

vomarif591

il y a 5 mois

le sport ça doit surtout aider pour le mental, les à cotés c'est du bonus

_S

_Syaga

il y a 5 mois

Tout dépend si tu as des clavicules longues ou pas
Si elles sont courtes aucun intérêt de faire de la muscu car personne ne remarquera que tu en fais en étant habillé

Si elles sont longues tu as pas besoin de trop te défoncer, 3/2 séances par semaine même avec une diète éclatée ça passe large

OP
O2

okcbon2

il y a 5 mois


le sport ça doit surtout aider pour le mental, les à cotés c'est du bonus

J suis assez d'accord.
Sauf les sports cardio qui t'aident vraiment dans la vie de tous les jours.

MT

Maurice-Thorez

il y a 5 mois


Te buter à la salle 5x par semaine, faire attention un minimum à ton alimentation, veiller à faire des nuits complète pour au final, paraît toujours lambda ++ et inexistant en étant habillé.

Certes, tu rendras que mieux avec la muscu mais en terme de rendement/temps c'est vraiment naze.

FAUX, en 1 an de muscu PDC natty tu peux rendre bien https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689236649-1an.jpg https://youtu.be/LyRy2Dg5DZI?t=67

"Mais la muscu ça se voit pas quand tu es habillé"
Eh non raté, ça se voit totalement https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689236732-vsco5b4363a64380b.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/4/1520520305-pupute-cr7.png

DISPOSE

CW

CarharttWIP

il y a 5 mois

La muscu natty c'est utile que pour l'été

Dès que tu commences à mettres des pulls c'est FINITO

OP
O2

okcbon2

il y a 5 mois

Se rendre compte qu'au fils des ans et de ta pratique que tous les physiques que tu trouvais stylé quand t'étais plus jeunes étaient en réalité tous dopés.

R0

Riche0tout

il y a 5 mois

FAUX, en 1 an de muscu PDC natty tu peux rendre bien https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689236649-1an.jpg https://youtu.be/LyRy2Dg5DZI?t=67

"Mais la muscu ça se voit pas quand tu es habillé"
Eh non raté, ça se voit totalement https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689236732-vsco5b4363a64380b.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/4/1520520305-pupute-cr7.png

DISPOSE

2 génétique golden
Post une photo de toi

_S

_Syaga

il y a 5 mois


le sport ça doit surtout aider pour le mental, les à cotés c'est du bonus

Pour le mental il faut faire de la boxe, kick-boxing ou MMA
D'ailleurs même en ayant une bonne génétique pour la muscu je préfère la boxe, je trouve que ça apporte beaucoup plus que la muscu d'un point de vue santé/mental/fun/utilitaire

R0

Riche0tout

il y a 5 mois


Se rendre compte qu'au fils des ans et de ta pratique que tous les physiques que tu trouvais stylé quand t'étais plus jeunes étaient en réalité tous dopés.

Putain ceci tout les acteurs etc https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

B4

Bleumeta40

il y a 5 mois

Te buter à la salle 5x par semaine, faire attention un minimum à ton alimentation, veiller à faire des nuits complète pour au final, paraît toujours lambda ++ et inexistant en étant habillé.

Bah le soucis est là le golem, la muscu c'est quelque chose à intégrer dans ton quotidien sans plus, pas un mode de vie

L'op qui pèse ses aliments,

L'op qui à peur des méta lourd dans les sardines

L'op qui fait des PPL/ULU

L'op qui c'est fait troll par le forum muscu en lisant le pavé débutant

L'algorythme youtube de l'op full vidéos muscu

La muscu c'est 3x semaine max, en homegym, avec des exo poly articulaire et basta hein

OP
O2

okcbon2

il y a 5 mois


Tout dépend si tu as des clavicules longues ou pas
Si elles sont courtes aucun intérêt de faire de la muscu car personne ne remarquera que tu en fais en étant habillé

Si elles sont longues tu as pas besoin de trop te défoncer, 3/2 séances par semaine même avec une diète éclatée ça passe large

Même avec des claviers longues tu rendras lambda avec la muscu natty.
Certes tu rendras mieux qu'un gars aux clavs courtes mais tu resteras lambda physiquement.

_S

_Syaga

il y a 5 mois


La muscu natty c'est utile que pour l'été

Dès que tu commences à mettres des pulls c'est FINITO

Tout dépend de la longueur des clavicules
Si tu es très large même en pull ça se voit, même en doudoune

V1

vpnvador13

il y a 5 mois

Bof, moi, je fais beaucoup de cardio et ensuite, j'enchaine avec un peu de musculation dos et bras, et je m'autorise du gras, salé et sucré. Pas question que je me prive ce que j'aime. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/5/1649408000-hih.png

Les nutrinazis qu'ils aillent au diable, ces cinglés. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/5/1649408000-hih.png

KB

king_butler

il y a 5 mois

Parce que vous avez en tête des standards de body builder dopés, alors que « natty » ça permet d'être athlétique qui est un beau physique

R0

Riche0tout

il y a 5 mois

Quand tu comprends que 40% de la salle sont chargés

MT

Maurice-Thorez

il y a 5 mois

FAUX, en 1 an de muscu PDC natty tu peux rendre bien https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689236649-1an.jpg https://youtu.be/LyRy2Dg5DZI?t=67

"Mais la muscu ça se voit pas quand tu es habillé"
Eh non raté, ça se voit totalement https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689236732-vsco5b4363a64380b.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/4/1520520305-pupute-cr7.png

DISPOSE

M3

Mangeur3H

il y a 5 mois

Hein ? T'es à côté de la plaque Hyper facile de bien prendre et ensuite ça se voit qu'on le veuille ou non

JA

je-vous_aime

il y a 5 mois

Pourquoi autant de véhémence dans tes propos ? Peut-être que tu ne t'entraînes pas de la bonne manière clef https://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/5/1516399795-sans-titre-1.png

OP
O2

okcbon2

il y a 5 mois

FAUX, en 1 an de muscu PDC natty tu peux rendre bien https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689236649-1an.jpg https://youtu.be/LyRy2Dg5DZI?t=67

"Mais la muscu ça se voit pas quand tu es habillé"
Eh non raté, ça se voit totalement https://image.noelshack.com/fichiers/2023/28/4/1689236732-vsco5b4363a64380b.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2018/10/4/1520520305-pupute-cr7.png

DISPOSE

Il est lambda dans sa vidéo non retouché et inexistant habillé.

CW

CarharttWIP

il y a 5 mois

Tout dépend de la longueur des clavicules
Si tu es très large même en pull ça se voit, même en doudoune

Photo de toi en doudoune DE SUITE

M3

Mangeur3H

il y a 5 mois

CarharttWIP a écrit :

Photo de toi en doudoune DE SUITE

Ah bah moi ça se voit même en doudoune aussi je te rassure

R0

Riche0tout

il y a 5 mois

Muscu natty faut avoir une génétique golden top 1% sinon osef https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

CW

CarharttWIP

il y a 5 mois

Ah bah moi ça se voit même en doudoune aussi je te rassure

Photo direct le mytho

P1

Pingouin116

il y a 5 mois


les prots + alimentation ca suffit largement pour avoir des gros résultats

Des gros bourrelets oui https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

OP
O2

okcbon2

il y a 5 mois


Te buter à la salle 5x par semaine, faire attention un minimum à ton alimentation, veiller à faire des nuits complète pour au final, paraît toujours lambda ++ et inexistant en étant habillé.

Bah le soucis est là le golem, la muscu c'est quelque chose à intégrer dans ton quotidien sans plus, pas un mode de vie

L'op qui pèse ses aliments,

L'op qui à peur des méta lourd dans les sardines

L'op qui fait des PPL/ULU

L'op qui c'est fait troll par le forum muscu en lisant le pavé débutant

L'algorythme youtube de l'op full vidéos muscu

La muscu c'est 3x semaine max, en homegym, avec des exo poly articulaire et basta hein

Je ne fais rien de tout ce que tu as listé.

Par contre en faisant uniquement ce que tu as noté dans ta dernière phrase je t'assure que tu ne paraîtra pas lambda ++ mais seulement lambda +.

F-

fredo-

il y a 5 mois

BG du visage > all

muscu = faire attention à son alimentation = sécher = visage creusé = beau visage https://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/5/1728677454-img-20241011-220945-removebg-preview.png

T3

Truitella31

il y a 5 mois

Phrase que tous les mecs éclaté disent pour se rassurer on connaît.
"Oui mais j'ai pas la génétique" "oui mais mon métabolisme"
À part si tu fais 1m90 et que tu dois manger 5000kcal par jour ou que t'as des insertions merdiques, dans 99% des cas tu sais pas t'entraîner

R0

Riche0tout

il y a 5 mois


Phrase que tous les mecs éclaté disent pour se rassurer on connaît.
"Oui mais j'ai pas la génétique" "oui mais mon métabolisme"
À part si tu fais 1m90 et que tu dois manger 5000kcal par jour ou que t'as des insertions merdiques, dans 99% des cas tu sais pas t'entraîner

Photo

OP
O2

okcbon2

il y a 5 mois


Bof, moi, je fais beaucoup de cardio et ensuite, j'enchaine avec un peu de musculation dos et bras, et je m'autorise du gras, salé et sucré. Pas question que je me prive ce que j'aime. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/5/1649408000-hih.png

Les nutrinazis qu'ils aillent au diable, ces cinglés. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/5/1649408000-hih.png

Idem.
Être nutrinazi n'a aucun intérêt.
Les gains ne seront jamais supérieurs à tes sacrifices alimentaires.

OP
O2

okcbon2

il y a 5 mois


Parce que vous avez en tête des standards de body builder dopés, alors que « natty » ça permet d'être athlétique qui est un beau physique

* Un physique correct malgré les heures et les heures et les heures de pratique.

F-

fredo-

il y a 5 mois

Idem.
Être nutrinazi n'a aucun intérêt.
Les gains ne seront jamais supérieurs à tes sacrifices alimentaires.

bah si être nutrinazi te permet d'être en meilleure santé et de pas avoir de cancer aussi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/5/1728677454-img-20241011-220945-removebg-preview.png

CW

CarharttWIP

il y a 5 mois

Silence radio de la part des golems qui disaient que ça se voit même en doudoune, surprenant

OP
O2

okcbon2

il y a 5 mois


Phrase que tous les mecs éclaté disent pour se rassurer on connaît.
"Oui mais j'ai pas la génétique" "oui mais mon métabolisme"
À part si tu fais 1m90 et que tu dois manger 5000kcal par jour ou que t'as des insertions merdiques, dans 99% des cas tu sais pas t'entraîner

Photo de ton physique ?
On va voir si tu fais partie de ceux savent vraiment s'entraîner.

R0

Riche0tout

il y a 5 mois

Photo de ton physique ?
On va voir si tu fais partie de ceux savent vraiment s'entraîner.

Oups il a disparu

OP
O2

okcbon2

il y a 5 mois


Silence radio de la part des golems qui disaient que ça se voit même en doudoune, surprenant

Ici t'as que des goldgen qui savent s'entraîner comme par hasard.
A tout casser ils ont 4ans de muscu et croient qu'ils sont balèzes et impressionnant alors qu'en réalité personne ne fait gaffe.

T3

Truitella31

il y a 5 mois

Photo

1m74 77kg moins de 15% de bf
Squat 160 bench 130, je fais pas de dl mais j'ai un point fort dos.
Tu préconise minimum 5x séances par semaine, ça doit être full volume 0 intensité tu m'étonne que tu progresse pas

OP
O2

okcbon2

il y a 5 mois

bah si être nutrinazi te permet d'être en meilleure santé et de pas avoir de cancer aussi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/5/1728677454-img-20241011-220945-removebg-preview.png

Tu réduis juste les risques. Ok c'est mieux que rien mais tu passes a côté d'énormément de plaisir.
Puis a côté tu vas te choper un cancer du poumon a cause de la pollution ou bien une infection chelou a cause de l'eau contaminé.
Si t'habites en ville t'es déjà sélectionné.

CW

CarharttWIP

il y a 5 mois

1m74 77kg moins de 15% de bf
Squat 160 bench 130, je fais pas de dl mais j'ai un point fort dos.
Tu préconise minimum 5x séances par semaine, ça doit être full volume 0 intensité tu m'étonne que tu progresse pas

Toujours pas de photo, dispose

V1

vpnvador13

il y a 5 mois

bah si être nutrinazi te permet d'être en meilleure santé et de pas avoir de cancer aussi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/41/5/1728677454-img-20241011-220945-removebg-preview.png

Le cancer des poumons, tu peux l'attraper même quand tu ne fumes pas.
Le cancer de la prostate, tu peux l'attraper même quand tu baises beaucoup.
Le cancer du cerveau, tu peux l'attraper même étant......ça par contre, même les médecins ne savent pas comment ça survient.

Enfin, bref, le cancer ne prévient pas même avec une bonne hygiène de vie. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/14/5/1649408000-hih.png

OP
O2

okcbon2

il y a 5 mois

1m74 77kg moins de 15% de bf
Squat 160 bench 130, je fais pas de dl mais j'ai un point fort dos.
Tu préconise minimum 5x séances par semaine, ça doit être full volume 0 intensité tu m'étonne que tu progresse pas

Nous raconte pas ta vie.
On veut la photo du fameux physique d'un mec qui sait vraiment s'entraîner.

T3

Truitella31

il y a 5 mois

Toujours pas de photo, dispose

Toujours des pleureuses restez bien en pdc -10 à pleurer mé cé ma génétique

M3

Mangeur3H

il y a 5 mois

CarharttWIP a écrit :

Photo direct le mytho

Tu peux voir à mon avatar que c'est le cas, je vais pas prendre une photo pour toi

EE

ElementaryElCon

il y a 5 mois

Toujours des pleureuses restez bien en pdc -10 à pleurer mé cé ma génétique

la photo la photo hop hop hop le phasme