Faut vraiment faire des efforts abyssal pour sortir du niveau "lambda" et même avec ça si tu es pas doué tu lookeras jamais énorme.

Mouais... bonne alimentation + tryhard ca donne de bons résultats je trouve
Après ouais y'a de plus en plus d'ado de 16piges qui sont juiced comme pas possible, mais laisse tomber les dégats sur le corps, sur le système cardiovasculaire etc
Et surtout, c'est temporaire, tu vas fondre dés que t'arretes

Soit tu es gras + muscle et tu existes habille
Soit tu es sec + muscle et tu existes à la plage

Ouais c'est ça, moi je veux rester propre et clairement habillé même après des années tu rends lambdas.