Boucling

Le gras en bas du bide on en parle ?

79 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

2
OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois


Je mange souvent macdo pour entretenir ma bouée

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

Up

PS

PlanetStupid

il y a 8 mois


Ça c'est parce qu'on s'est trop laissé aller, il fallait qu'on s'en occupe dès les premiers signes

La sélection est génétique et naturelle

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

Up

MF

MacFleetwood2

il y a 8 mois

Ventre plat perso, bon après j'ai un IMC de 17

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois


Ventre plat perso, bon après j'ai un IMC de 17

Ventre plat ça empêche pas d'avoir du gras dans le bas du bide

EG

eggsandbacon

il y a 8 mois

Oui

RE

reveiltardif

il y a 8 mois

Jeune intermittent + diete keto + HIIT = plus rien

JD

JaguarDonuts

il y a 8 mois

C'est pas du gras hein

C'est littéralement de la merde dans le colon

PD

PunaiseDeForum

il y a 8 mois

Je mange pas de sucre mais j'ai quand même ce putain de gras et aussi des poignées d'amour que je supporte pas, à part ça je ne suis pas vraiment gras bordel ayaaooo https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491527141-riri5.jpg

DA

DuduleAcerbe

il y a 8 mois

Vive les hommes chubby
Comme le joueur de water-polo croate trop hot

SR

SpectacleRock-

il y a 8 mois

Y'a eu une période bénie où j'avais un 6 pack… qui n'a pas duré longtemps.

C'est trop d'efforts, je me contente d'un ventre plat et d'être un minimum tracé

RE

reveiltardif

il y a 8 mois

PunaiseDeForum a écrit :
Je mange pas de sucre mais j'ai quand même ce putain de gras et aussi des poignées d'amour que je supporte pas, à part ça je ne suis pas vraiment gras bordel ayaaooo https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491527141-riri5.jpg

Aucun sucre ? Pas de riz, pas de pates, pas de pain ?

PD

PunaiseDeForum

il y a 8 mois

Aucun sucre ? Pas de riz, pas de pates, pas de pain ?

Un peu de riz, très peu de pâtes et pain. Pour contre il m'arrive de boire de la bière j'admets https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491527141-riri5.jpg

TC

Tchadou

il y a 8 mois

Pareil j avais aussi du gras en bas du vendre maintenant j en ai quasi plus grâce a mes effort f alimentation et de sport régulier et c est un pur plaisir de se déplacer dehors avec un ventre plat

DA

DuduleAcerbe

il y a 8 mois


Vive les hommes chubby
Comme le joueur de water-polo croate trop hot

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/6/1723884756-f1addadb0fbc9c08fe39655eddc211de3ff79ae8.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/6/1723884755-v2-66b6074be56e7-700.jpg

MM

MMDA

il y a 8 mois

Arrête l'alcool et le sucre et tu ne le verra plus jamais

[-

[-Artec-]

il y a 8 mois

Le plus dur et plus le temps passe moins ca part.

TL

Trotro-linou

il y a 8 mois


Arrêter le pain en tant que français c'est comme si tu me disais ecarte tes jambes je te met un coup de pied dans les couilles

Y en a qui aiment https://image.noelshack.com/fichiers/2022/43/5/1666984821-jdg-ghostbusters-3.png

S0

Sobin007

il y a 8 mois

Tu fait une sèche de nord coréen= plus aucun gras

MP

MickeyPasSauve

il y a 8 mois


Faut diminuer drastiquement les apports en glucides.
En commençant par le sucre raffiné qui doit être proche de 0.
Et les féculents raffinés (principalement le pain) ainsi que la bière.

Ne garder que les pdt, le riz et les pâtes complètes (avec modération).

Toi c'est sur tu as du gras au bide

K4

Kiwihate4ever

il y a 8 mois


Le plus dur c'est la graisse du pubis
Malgré mon ventre plat ça me fait perdre 1,25 cm de bite
Ça me fait que 18 sans appuyer la règle

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

[[

[[[Framboise

il y a 8 mois

régime carnivore

K4

Kiwihate4ever

il y a 8 mois


régime carnivore

Il y a pas trop de gras dans la viande ? J'y connais rien

IC

InchCouik

il y a 8 mois

arrêter sucre et pain = cheatcode

jamais de dessert ni de patisserie, remplacer le grignotage par des fruits = cheatcode niveau chad

hyper facile de maigrir

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois


Jeune intermittent + diete keto + HIIT = plus rien

Intenable sur le long terme.
Moi je parle de reste propre toute l'année.

M2

modestie2

il y a 8 mois

Mon petit bide me dérange aussi vu que je suis skinny mais je trouve que ça va bien à ceux qui ont une répartition de la graisse plus harmonieuse, avec un peu de graisse sous cutanée dans le dos les bras etc

Le gras du bide quand on en a pas ailleurs est surtout du aux pics d'insuline trop fréquents, faut limiter le sucre quoi mais pas facile dans notre société

PB

PetitBebou

il y a 8 mois

C'est un truc de cuck de s'en préoccuper

Tant que tu as un poids correct, que tu es actif et en bonne santé, osef.

Tout le monde s'en fout, les meufs en premier.

SU

supernoorva

il y a 8 mois

Parce que t es fatigue frere https://www.noelshack.com/2024-33-6-1723878206-1723841384-6ea6ca36-b4c9-46cc-beac-f2e7b3285481-removebg-preview-2.jpg