Boucling

LOW TESTO : Comment augmenter ton TAUX de testo ?

51 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
K1

Komodo134

il y a 8 mois

Comment augmenter sa testo pour devenir un alpha? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
K1

Komodo134

il y a 8 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

AU

Austradi

il y a 8 mois

Dormir. Manger bien, faire du sport. C'est tout a+

M4

marreduban4

il y a 8 mois


Comment augmenter sa testo pour devenir un alpha? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

piqure,sinon les trucs de merde classique manger bien go muscu https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/1/1624880547-20210628-131550.png

CA

Calvissied

il y a 8 mois

En faisant du sport

CV

chaise_vide_1

il y a 8 mois


Dormir. Manger bien, faire du sport. C'est tout a+

Plus s'exposer un peu au soleil comme même

K1

Komodo148

il y a 8 mois

Austradi

il y a 8 mois


Dormir. Manger bien, faire du sport. C'est tout a+

Dormir combien? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

M3

Mangeur3H

il y a 8 mois

zinc

K1

Komodo148

il y a 8 mois

marreduban4

il y a 8 mois

piqure,sinon les trucs de merde classique manger bien go muscu https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/1/1624880547-20210628-131550.png

manger bien = ? parce que tout est transformé aujourd'hui , les fruits full pesticide https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

EM

El_Mustacho

il y a 8 mois

Dormir combien? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

7 heures minimum askip mais moi je dors à peine 5h issou

K1

Komodo148

il y a 8 mois

Calvissied

il y a 8 mois


En faisant du sport

ok https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

AU

Austradi

il y a 8 mois

Komodo148 a écrit :

Dormir combien? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

8h, coucher 22h max, arrêter les écrans à 20h > sommeil supérieur à 99% des gens

CP

CryptoPepito

il y a 8 mois

C'est génétique. Tu peux à peine influencer ton taux.

Sinon endocrinologue + injections

K1

Komodo148

il y a 8 mois

El_Mustacho

il y a 8 mois

7 heures minimum askip mais moi je dors à peine 5h issou

bordel je dors en regardant mon tel + hyper tard https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

AU

Austradi

il y a 8 mois

Komodo148 a écrit :

bordel je dors en regardant mon tel + hyper tard https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463227-risitaspeur.png

Ben voilà pourquoi ta testo est celle de ta grand mère, stop les écrans et tu vas voir ton corps va réclamer sommeil.

18

1m88mais19cm

il y a 8 mois


zinc

Ça c'est vraiment génial

Avec le zinc je vois une différence énorme, SpoilAfficherMasquerdans les éjaculations surtout, mes 19cm crachent en quantité ahurissane, j'avais même filmé une fois tellement c'est du délire

K1

Komodo148

il y a 8 mois

j'ai fait une prise de sang y a pas longtemps et il y avait pas de ligne sur la testo https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474490235-risitas434.png

je pensais que c'était testé automatiquement, mais non j'ai fait pour rien https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

M4

marreduban4

il y a 8 mois

manger bien = ? parce que tout est transformé aujourd'hui , les fruits full pesticide https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

nn mais t'a compris oui evidement que de nos jours meme tes produits bio le sont pas en plus d'etre vendu excessivement cher https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/1/1624880547-20210628-131550.png

K1

Komodo148

il y a 8 mois

1m88mais19cm

il y a 8 mois

Ça c'est vraiment génial

Avec le zinc je vois une différence énorme, SpoilAfficherMasquerdans les éjaculations surtout, mes 19cm crachent en quantité ahurissane, j'avais même filmé une fois tellement c'est du délire

faut le prendre en gélule? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186981-risimixbestreup.png

K1

Komodo148

il y a 8 mois

Merci les khey je vais go sommeil + alimentation + sport + zinc et je vous tiens au courant https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

SE

SEB2023

il y a 8 mois

[17:23:08] <Pragmatique_008>
Je viens d'aller check sur le site d'apple officiel, un iphone 15 c'est 338€ pour changer l'écran.

Sois le prix du téléphone complet quand ils sors de l'usine.

Toi tu n'a aucune éducation financière ça se voit : rire

EL

Ellesse

il y a 8 mois

On le sait et on le répète depuis 40 ans :

arrêter les aliments ultra transformés
limiter le sucre
sport + cardio 150 minutes par semaines mini
essayer de faire des nuits de 8h

K1

Komodo148

il y a 8 mois

Ellesse

il y a 8 mois


On le sait et on le répète depuis 40 ans :

arrêter les aliments ultra transformés
limiter le sucre
sport + cardio 150 minutes par semaines mini
essayer de faire des nuits de 8h

c'est obligé de passer par le medecin pour une prise de sang testo? https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

j'ai pas envie de passer pour un homme soja https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

DY

Dark_yoshi0814

il y a 8 mois

Je pense que si le 5 balles shower 3up 360 to 744 de jean Philippe delabanane est bien effectué, l'énergie devrait être suffisante pour courir pendant 20 min sur un sentier à 20 % de pente moyenne à une allure de 1500m de d+/h.

OP

OtariePuante

il y a 8 mois

Ralentis fort sur les glucides, stop le riz, les pâtes et autres. Mange à la place des patates, patates douces, légumineuses.
Stop les graisses à base de graines de merde, typiquement les huiles de tournesol et compagnie.
->Pas de cuisson ou cuisson légère (<180°C) tu go huile d'olive, un peu de beurre
->Cuisson forte tu go beurre clarifié, ghee

Une étude a prouvé aussi qu'exposer son corps (et particulièrement ses couilles) au soleil un peu tous les jours c'est ultra efficace

K1

Komodo148

il y a 8 mois

OtariePuante

il y a 8 mois


Ralentis fort sur les glucides, stop le riz, les pâtes et autres. Mange à la place des patates, patates douces, légumineuses.
Stop les graisses à base de graines de merde, typiquement les huiles de tournesol et compagnie.
->Pas de cuisson ou cuisson légère (<180°C) tu go huile d'olive, un peu de beurre
->Cuisson forte tu go beurre clarifié, ghee

Une étude a prouvé aussi qu'exposer son corps (et particulièrement ses couilles) au soleil un peu tous les jours c'est ultra efficace

aayaaa merci clef https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

K0

Karamazov07

il y a 8 mois

Il faut te branler 12 fois par jour pendant 6 mois et tu sera au max

K1

Komodo148

il y a 8 mois

Karamazov07

il y a 8 mois


Il faut te branler 12 fois par jour pendant 6 mois et tu sera au max

la branlette diminue la testo au contraire https://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/3/1545248326-larryreup.png

NS

Naseem-Shah

il y a 8 mois

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-68673789-1-0-1-0-pave-augmenter-sa-testosterone.htm
https://j*archive.com/forums/42-51-64453978-1-0-1-0-tuto-avoir-un-haut-niveau-de-testo

Bonne lecture

K1

Komodo148

il y a 8 mois

Naseem-Shah

il y a 8 mois


https://www.jeuxvideo.com/forums/42-51-68673789-1-0-1-0-pave-augmenter-sa-testosterone.htm
https://j*archive.com/forums/42-51-64453978-1-0-1-0-tuto-avoir-un-haut-niveau-de-testo

Bonne lecture

K1

Komodo148

il y a 8 mois

j'ai lu la partie alimentaire, chaud tout les truc à éviter https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

G1

germanempire186

il y a 8 mois

il faut faire comme bench, devient le donut d'une bande de biker détère et récolte les hormones mâles viriles dans ton trou de balle, tu absorbes les fluides (donc no capote) c'est le top pour la testo

K1

Komodo148

il y a 8 mois

germanempire186

il y a 8 mois


il faut faire comme bench, devient le donut d'une bande de biker détère et récolte les hormones mâles viriles dans ton trou de balle, tu absorbes les fluides (donc no capote) c'est le top pour la testo

tu m'as pris pour une cuve à foutre? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

K0

k0nar16

il y a 8 mois

arrête le soja et arrête la bière, déjà pour commencer https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

K1

Komodo148

il y a 8 mois

k0nar16

il y a 8 mois


arrête le soja et arrête la bière, déjà pour commencer https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

ok , finis les accompagnement sushi du coup https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

G1

germanempire186

il y a 8 mois

tu m'as pris pour une cuve à foutre? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

il faut chercher la testo à la source kheyou

OD

OraniaDream

il y a 8 mois

Nofap

DO

doublemonstre

il y a 8 mois

Sport sommeil alimentation et mollo sur la branlette

G1

germanempire186

il y a 8 mois


arrête le soja et arrête la bière, déjà pour commencer https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

par contre ça c'est no fake, la bière ça donne des oestrogènes, et le pire c'est la bière IPA, ce truc c'est littéralement l'équivalent de l'hormone de soja, je suis sûr que tu peux devenir un trans si tu bois que de l'IPA

LI

libebcnofne

il y a 8 mois

faire du edging !

17

1m73viefoutue

il y a 8 mois


On le sait et on le répète depuis 40 ans :

arrêter les aliments ultra transformés
limiter le sucre
sport + cardio 150 minutes par semaines mini
essayer de faire des nuits de 8h

Mais bande de tarés comment vous voulez qu'on fasse des nuits de 8h si on combine muscu + sport de combat + taff + hygiène ? Soyez réalistes

K1

Komodo148

il y a 8 mois

OraniaDream

il y a 8 mois


Nofap

NE

Neosaiyajin

il y a 8 mois

muscu

K1

Komodo148

il y a 8 mois

libebcnofne

il y a 8 mois


faire du edging !

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494632637-risitas-satan.png

M_

Marinetti_

il y a 8 mois

Natation

PC

PicoChan

il y a 8 mois


C'est génétique. Tu peux à peine influencer ton taux.

Sinon endocrinologue + injections

La seule réponse correcte.

17

1m73viefoutue

il y a 8 mois

Ceux qui disent gneu gneu sommeil de 8h comment vous voulez qu'on fasse des nuits de 8h si on combine muscu + sport de combat + taff + hygiène ? Soyez réalistes on est pas tous au RSA comme vous

N2

Nordland24

il y a 8 mois

Pine pollen pill https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/5/1642158650-risitas-kali-golem-tison.png

PC

PicoChan

il y a 8 mois


Ceux qui disent gneu gneu sommeil de 8h comment vous voulez qu'on fasse des nuits de 8h si on combine muscu + sport de combat + taff + hygiène ? Soyez réalistes on est pas tous au RSA comme vous

Tu peux faire muscu/cardio le matin avant d'aller au taf ou le soir à la place de regarder la tv/ordi.

M0

Makarov010

il y a 8 mois

Musculation, sports de combats, Rétention Séminale, manger le plus sainement possible etc