Mais ayaa, les pâtes, pain, riz, etc.. = TOXIQUE pour le corps humain
NerfUlnaire
il y a 16 jours
Pas comparable, si tu manges des feuilles tu auras juste mal à l'estomac, ton chimpanzé de poche va la digérer facilement, tu essaies de comparer deux organismes qui ne fonctionnent absolument pas de la même manière
Les chimpanzés bouffent des feuilles c'est vrai, mais ils mangent surtout des fruits. Ils mangent aussi des insectes, des graines, du miel. Et certains petits singes mangent de la viande.
Un humain mange de la salade. Tu vas me dire que c'est pas des feuilles ?
C'est sûr que ça fait mal au ventre, on est plus bien branlés pour digérer ça. D'ailleurs, c'est généralement pas toi qui digère, ni les chimpanzés, mais les bactéries présentes dans l'intestin.
Je dis pas qu'on doit bouffer des feuilles, je dis pas qu'on est des chimpanzés non plus, mais dire que les chimpanzés bouffent des feuilles n'invalide absolument pas mon message d'avant. On est pas fait pour bouffer QUE de la viande.
PoBidauGustang
il y a 16 jours
rien à voir
j'ai arrêté sur une longue période, c'est juste que t'as pas assez d'énergie en bouffant que de la viande
à moins que tu sois sportif de haut niveau, manger deux/trois fruits par jour suffit pour avoir assez de sucre pour les efforts intense, ton corps passe sa journée entière à brûler de la graisse et non du sucre pour te faire fonctionner
Ianthe
il y a 16 jours
HighTestoNatty
il y a 16 jours
Enlevez les glucides de manière générale et vous verrez à quel point vous allez revivre.
Ça va niquer tes taux de testo le low. Ne fais pas ça.
Je sais bien de quoi je parle
BgTimideProZ3
il y a 16 jours
NerfUlnaire
il y a 16 jours
à moins que tu sois sportif de haut niveau, manger deux/trois fruits par jour suffit pour avoir assez de sucre pour les efforts intense, ton corps passe sa journée entière à brûler de la graisse et non du sucre pour te faire fonctionner
Non, le corps passe son temps à brûler du sucre présent dans le sang (c'est pour ça que la glycémie est si importante). Quand le sucre n'est pas en assez grande quantité, le pancréas libère du glucagon pour que le sucre stocké dans le foie sous forme d'une longue molécule appelée glycogène soit libéré.
Quand tu manges un petit déjeuner, un déjeuner et un diner, c'est ce mécanisme qui te fait tenir quasiment toute la journée. Le sucre absorbé par l'intestin est utilisé et stocké sous forme de glycogéne grâce à l'insuline produite par le pancréas, puis libéré dans les heures qui suivent le repas petit à petit pour maintenir la glycémie dans des normes correctes.
La transformation des graisses en sucre intervient en cas de jeûne, notamment dans la nuit à partir d'un certain moment. C'est un processus qui n'est pas super biochimiquement parce qu'il produit des composés acides appelés cétones (qu'on dose dans les urines pour les diabètes hypoglycémiques par exemple).
PoBidauGustang
il y a 16 jours
Les chimpanzés bouffent des feuilles c'est vrai, mais ils mangent surtout des fruits. Ils mangent aussi des insectes, des graines, du miel. Et certains petits singes mangent de la viande.
Un humain mange de la salade. Tu vas me dire que c'est pas des feuilles ?
C'est sûr que ça fait mal au ventre, on est plus bien branlés pour digérer ça. D'ailleurs, c'est généralement pas toi qui digère, ni les chimpanzés, mais les bactéries présentes dans l'intestin.
Je dis pas qu'on doit bouffer des feuilles, je dis pas qu'on est des chimpanzés non plus, mais dire que les chimpanzés bouffent des feuilles n'invalide absolument pas mon message d'avant. On est pas fait pour bouffer QUE de la viande.
On est incapable de digérer les légumes qu'on mange, c'est notre flore intestinal qui s'en charge pour nous et c'est l'une des raisons pour laquelle on n'arrive pas absorber la totalité des nutriments présent dans un légume mais on peut absorber la totalité des nutriments présents dans la viande
Donc oui les deux ne sont pas comparable, deux organismes qui ne fonctionnent pas de la même marnière d'ailleurs beaucoup d'herbivore sont capable de digérer leur propre bactérie pour un apport supplémentaire et on est totalement incapable
ENTREPRISENT
il y a 16 jours
à moins que tu sois sportif de haut niveau, manger deux/trois fruits par jour suffit pour avoir assez de sucre pour les efforts intense, ton corps passe sa journée entière à brûler de la graisse et non du sucre pour te faire fonctionner
je suis un sportif lambda, c'est faux, j'ai bien vu la diff si je mange pas de féculent je tiens pas, même si je consomme bcp de graisse animale
W_Adama4
il y a 16 jours
Valarow
il y a 16 jours
PoBidauGustang
il y a 16 jours
Non, le corps passe son temps à brûler du sucre présent dans le sang (c'est pour ça que la glycémie est si importante). Quand le sucre n'est pas en grande quantité, le pancréas libère du glucagon pour que le sucre stocké dans le foie sous forme d'une longue molécule appelée glycogène soit libéré.
Quand tu manges un petit déjeuner, un déjeuner et un diner, c'est ce mécanisme qui te fait tenir quasiment toute la journée.
La transformation des graisses en sucre intervient en cas de jeûne, notamment dans la nuit à partir d'un certain moment. C'est un processus qui n'est pas super biochimiquement parce qu'il produit des composés acides appelés cétones (qu'on dose dans les urines pour les diabètes hypoglycémiques par exemple).
Dans quel monde tu vis ? ton corps utilise la graisse et le sucre comme énergie, il n'utilisera jamais de sucre pour faire de l'énergie si tu ne cours pas ou ne fais pas d'effort intense, pourquoi tu penses que marcher est plus efficace que courir pour perdre du poids ?
PoBidauGustang
il y a 16 jours
je suis un sportif lambda, c'est faux, j'ai bien vu la diff si je mange pas de féculent je tiens pas, même si je consomme bcp de graisse animale
Comme dis, si tu ne fais pas d'effort intense manger des féculents n'a pas trop d'intérêt si tu bouffes des fruits
NerfUlnaire
il y a 16 jours
On est incapable de digérer les légumes qu'on mange, c'est notre flore intestinal qui s'en charge pour nous et c'est l'une des raisons pour laquelle on n'arrive pas absorber la totalité des nutriments présent dans un légume mais on peut absorber la totalité des nutriments présents dans la viande
Donc oui les deux ne sont pas comparable, deux organismes qui ne fonctionnent pas de la même marnière d'ailleurs beaucoup d'herbivore sont capable de digérer leur propre bactérie pour un apport supplémentaire et on est totalement incapable
Oui, exactement comme les chimpanzés. Les chimpanzés ne digèrent pas les feuilles, c'est leur microbiote qui le fait.
Bien sûr qu'on peut manger de la viande, mais il ne faut pas manger QUE ÇA.
Mais d'ailleurs la question même de dire « il faut manger […] » est juste conne. Les êtres vivants passent leurs temps à s'adapter à leur environnement. On est comme des putains de cancer qui se complexifions depuis l'origine qu'est la vie. Bien sûr qu'on peut bouffer de la viande, mais c'est évident que manger QUE DE la viande c'est une idée de merde. La viande comme le reste peut nous apporter des saloperies.
Faut manger de tout.
Fakou360
il y a 16 jours
FreshAndFit
il y a 16 jours
En Asie ils mangent du riz tous les jours et s'en tirent pas mal niveau santé
c'est la région du monde avec le plus haut taux de diabète par habitant
PoBidauGustang
il y a 16 jours
Oui, exactement comme les chimpanzés. Les chimpanzés ne digèrent pas les feuilles, c'est leur microbiote qui le fait.
Bien sûr qu'on peut manger de la viande, mais il ne faut pas manger QUE ÇA.
Mais d'ailleurs la question même de dire « il faut manger […] » est juste conne. Les êtres vivants passent leurs temps à s'adapter à leur environnement. On est comme des putains de cancer qui se complexifions depuis l'origine qu'est la vie. Bien sûr qu'on peut bouffer de la viande, mais c'est évident que manger QUE DE la viande c'est une idée de merde. La viande comme le reste peut nous apporter des saloperies.
Faut manger de tout.
En fait si, tu ne peux manger que de ça et être en parfaite santé et non ce n'est pas exactement comme le chimpanzés qui obtient 100% des nutriments de la feuille alors que nous on serait plutôt aux alentours des 70-75% qui est une moyenne pour les légumes qu'on mange
Mais honnêtement en générale ce qui baise les gens c'est le fait de manger des féculents dans le plat principal et du pain ensuite, à moins de manger beaucoup de viande et de légume pour compenser, ton indice glycémique va juste exploser
Fakou360
il y a 16 jours
FreshAndFit a écrit :
c'est la région du monde avec le plus haut taux de diabète par habitant
Tu ne choppe pas le diabète juste en bouffant du riz
kupo12345
il y a 16 jours
NerfUlnaire
il y a 16 jours
Dans quel monde tu vis ? ton corps utilise la graisse et le sucre comme énergie, il n'utilisera jamais de sucre pour faire de l'énergie si tu ne cours pas ou ne fais pas d'effort intense, pourquoi tu penses que marcher est plus efficace que courir pour perdre du poids ?
Mais écoute t'as juste l'air complètement à la ramasse en biochimie donc arrête de contredire à un moment non ? Je t'ai pas assez bien expliqué ?
On utilise globalement du sucre issu des repas et qui se stock se déstocke en glycogène depuis le foie à l'aide de glucagon et d'insuline produite par le pancréas. Et quand y'a plus de glycogène, le corps mets en place la bêta oxydation qui brûle les graisses.
À temps d'effort égal, courir fait brûler plus de graisse que marcher parce que l'effort est plus intense, donc tu utilises plus rapidement le glycogène du foie et donc ça passe plus rapidement sur la combustion des graisses. Généralement ce mécanisme intervient aux alentours d'une demi heure après l'effort. Donc pour brûler des graisses, il faut courir plus de 30 minutes.
Les graisses sont indispensables mais pour tout un tas de choses. Elles participent notamment à la construction des barrières cellulaires (phosphoLIPIDES). Il faut des graisses, il faut des glucides (rapides via les fruits, lents via les féculents), et tout le reste. Il faut manger DE TOUT.
Valarow
il y a 16 jours
c'est la région du monde avec le plus haut taux de diabète par habitant
Le diabète est très élevé en Inde, Chine et USA
Mais il est aussi très bas au Japon, en Italie et en France...
BenLeBoxeur
il y a 16 jours
NerfUlnaire
il y a 16 jours
En fait si, tu ne peux manger que de ça et être en parfaite santé et non ce n'est pas exactement comme le chimpanzés qui obtient 100% des nutriments de la feuille alors que nous on serait plutôt aux alentours des 70-75% qui est une moyenne pour les légumes qu'on mange
Mais honnêtement en générale ce qui baise les gens c'est le fait de manger des féculents dans le plat principal et du pain ensuite, à moins de manger beaucoup de viande et de légume pour compenser, ton indice glycémique va juste exploser
Non non je maintiens, manger que de la viande est une idée de merde, vraiment. Il faut manger de tout.
Il faut évidement y aller mollo sur les glucides qui ont comme tu l'as dit un indice glycémique élevé. Mais quoique c'est surtout un problème du 21eme siècle ça. Les gens bouffent énormément de sucres rapides, se flinguent le pancréas, donc oui après il faut limiter tous les sucres y compris les sucres lents.
PoBidauGustang
il y a 16 jours
Mais écoute t'as juste l'air complètement à la ramasse en biochimie donc arrête de contredire à un moment non ? Je t'ai pas assez bien expliqué ?
On utilise globalement du sucre issu des repas et qui se stock se déstocke en glycogène depuis le foie à l'aide de glucagon et d'insuline produite par le pancréas. Et quand y'a plus de glycogène, le corps mets en place la bêta oxydation qui brûle les graisses.
À temps d'effort égal, courir fait brûler plus de graisse que marcher parce que l'effort est plus intense, donc tu utilises plus rapidement le glycogène du foie et donc ça passe plus rapidement sur la combustion des graisses. Généralement ce mécanisme intervient aux alentours d'une demi heure après l'effort. Donc pour brûler des graisses, il faut courir plus de 30 minutes.
Les graisses sont indispensables mais tout un tas de choses. Elles participent notamment à la construction des barrières cellulaires (phosphoLIPIDES). Il faut des graisses, il faut des glucides (rapides via les fruits, lents via les féculents), et tout le reste. Il faut manger DE TOUT.
Je pense que c'est toi qui est éclaté en chimie, ton corps utilise le gras pour toutes les fonctions végétatives de ton corps ainsi que la marche et tout ce qui ne requiert pas d'effort et utilisera le sucre que pour les efforts intenses, pourquoi ? parce qu'il n'est pas bêtes, il est incapable de transformer le gras aussi rapidement en énergie que le sucre donc il conserve le sucre pour les moments où il a besoin d'un gros boost et non pour respirer ou marcher
NerfUlnaire
il y a 16 jours
Je pense que c'est toi qui est éclaté en chimie, ton corps utilise le gras pour toutes les fonctions végétatives de ton corps ainsi que la marche et tout ce qui ne requiert pas d'effort et utilisera le sucre que pour les efforts intenses, pourquoi ? parce qu'il n'est pas bêtes, il est incapable de transformer le gras aussi rapidement en énergie que le sucre donc il conserve le sucre pour les moments où il a besoin d'un gros boost et non pour respirer ou marcher
Ok t'es juste un troll. Bon après-midi
Lazykeen
il y a 16 jours
Ceux qui recommandent de baisser/supprimer les glucides, vous êtes sportifs ou vous passez vos journées sur votre chaise ?
Sportif avec beaucoup d'intensité. 45m de muscu par jour et 4 courses de 8km par semaine.
0 glucide.
J'ai perdu 15kg que j'ai jamais récupéré. Je mange exclusivement de la viande. C'est encore plus facile quand t'es sédentaire.
Adorian56
il y a 16 jours
BenLeBoxeur a écrit :
Ca sert à rien de leur dire l'auteur, ils n'ont pas accès au bon sens. Les croyants veulent être détruits, tu peux même t'enrichir en les y aidant.
Bah dans ce cas montrez nous une stat qui donne le nombre de personnes qui sont morts du a une consommation de riz ou de pâte.
FatEraChilavert
il y a 16 jours
PoBidauGustang
il y a 16 jours
Non non je maintiens, manger que de la viande est une idée de merde, vraiment. Il faut manger de tout.
Il faut évidement y aller mollo sur les repas avec beaucoup de sucres lents qui ont comme tu l'as dit un indice glycémique élevé. Mais quoique c'est surtout un problème du 21eme siècle ça. Les gens bouffent énormément de sucres rapides, se flinguent le pancréas, donc oui après il faut limiter tous les sucres y compris les sucres lents.
Manger que de la viande ne seras jamais une mauvaise idée, il y a tout ce dont ton corps à besoin dedans et tu n'auras aucune carences
Katsandiss
il y a 16 jours
Tu oublies qu'on ne vit pas à l'état sauvage comme des animaux et que manger lorsque l'on vit en société dépasse le simple besoin instinctif de se sustenter.
Vivre c'est aussi mourir, à la seconde où tu es né le compte à rebourd s'est lancé, tu ne pourras pas y échapper.
ENTREPRISENT
il y a 16 jours
Comme dis, si tu ne fais pas d'effort intense manger des féculents n'a pas trop d'intérêt si tu bouffes des fruits
oui donc si t'es une larve qui utilise pas son corps tu peux manger que des fruits
si t'utilise ton corps de façon normale, naturelle, dans ce cas t'as besoin de glucides
ENTREPRISENT
il y a 16 jours
Sportif avec beaucoup d'intensité. 45m de muscu par jour et 4 courses de 8km par semaine.
0 glucide.
J'ai perdu 15kg que j'ai jamais récupéré. Je mange exclusivement de la viande. C'est encore plus facile quand t'es sédentaire.
tu dois être très sec
PoBidauGustang
il y a 16 jours
oui donc si t'es une larve qui utilise pas son corps tu peux manger que des fruits
si t'utilise ton corps de façon normale, naturelle, dans ce cas t'as besoin de glucides
ShawnAidenFrost
il y a 16 jours
Deesse_Yona
il y a 16 jours
vivre = toxique pour le corps
l'op en sang
PoBidauGustang
il y a 16 jours
Tout le monde ici est incapable de me répondre, j'ai posté j'ai eu zéro retour. Et comment on fait si on veut faire une prise de masse musculaire du coup ?
augmente ton apport en protéine et en graisse
ShawnAidenFrost
il y a 16 jours
augmente ton apport en protéine et en graisse
Euh t'es au courant qu'en éliminant les féculents (sources de glucides) c'est presque juste impossible de faire une prise de masse ?
PoBidauGustang
il y a 16 jours
Euh t'es au courant qu'en éliminant les féculents (sources de glucides) c'est presque juste impossible de faire une prise de masse ?
les glucides n'ont aucune influence sur si tes muscles grossisses ou non, plus de glucide tu seras plus gras un peu comme avec la graisse
ShawnAidenFrost
il y a 16 jours
les glucides n'ont aucune influence sur si tes muscles grossisses ou non, plus de glucide tu seras plus gras un peu comme avec la graisse
Quand t'es maigre tu dois faire protéines + glucides pour la prise de masse
Les protéines seules ne suffisent pas
PoBidauGustang
il y a 16 jours
Quand t'es maigre tu dois faire protéines + glucides pour la prise de masse
Les protéines seules ne suffisent pas
Tu penses que la graisse que tu gagnes durant ta prises de masses c'était les protéines qui par magie se transforme en graisse ?
Si tu gagnes 10 kg ça ne sera pas 10 kg de muscle mais une bonne partie sera aussi tes glucides qui se font stocker, c'est juste une source d'énergie et c'est tout, ça ne fait pas grossir tes muscles
HighTestoNatty
il y a 16 jours