Tu fais des vraies séries au moins ou tu fais semblant ? go série de 10-12 à la fin de chaque de série t'es sensé être quasi à l'échec, et l'exo 2x par semaine au lieu d'1, en 1 mois tu passes à 10 kg

6 kg même en faisant pas de sport tu les as déjà tu dois faire semblant de t'entraîner