Boucling

Perdre 20 kg en 5 mois environ

9 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
EP

Epinardausucre

il y a 6 mois

Est ce que c'est trop ?
1m84~85, 114 kg to 95 kg en 5 mois environ

FP

FunkPunk11

il y a 6 mois

Oui

TD

TeteDePizza

il y a 6 mois

Pourquoi cette date et ce poids arbitraire ?

OP
EP

Epinardausucre

il y a 6 mois


Pourquoi cette date et ce poids arbitraire ?

Bah parce que c'est mon cas

TD

TeteDePizza

il y a 6 mois

Bah parce que c'est mon cas

Non mais l'objectif

AX

ArthilossXXV

il y a 6 mois

C'est tranquille, tu peux même les perdre en 2 mois.

Sport et déficit calorique.

OP
EP

Epinardausucre

il y a 6 mois

Non mais l'objectif

? Je comprends pas ce que tu veux dire

OP
EP

Epinardausucre

il y a 6 mois


C'est tranquille, tu peux même les perdre en 2 mois.

Sport et déficit calorique.

Le truc c'est que " déficit calorique " ca suffit pas de dire juste
Si je mange 500 calories par jour, ouais je serai bien en déficit, est ce que c'est sain ? Non
Si je mange 1 mcdo par jour je peux toujours être en déficit aussi

Je dirais plutôt : un déficit calorique qualitatif, pas trop bas en calories et avec les nutriments nécessaires ( prot etc)

AX

ArthilossXXV

il y a 6 mois

Le truc c'est que " déficit calorique " ca suffit pas de dire juste
Si je mange 500 calories par jour, ouais je serai bien en déficit, est ce que c'est sain ? Non
Si je mange 1 mcdo par jour je peux toujours être en déficit aussi

Je dirais plutôt : un déficit calorique qualitatif, pas trop bas en calories et avec les nutriments nécessaires ( prot etc)

Tu manges 1500 kcalories de bonne bouffe et tu fermes ta bouche bouboule.