Boucling

[PHOTO] AI JE UNE BONNE BASE POUR LA MUSCU?

36 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

1
OP
17

1m78Charger

il y a 4 mois

J'ai commencé il y a 1 mois et je nai jamais fais de sport dans ma vie ne serait ce que du karaté de mes 10 à mes 14 ans https://www.noelshack.com/2024-48-1-1732502785-face.jpg https://www.noelshack.com/2024-48-1-1732502795-snapchat-1629618423-1.jpg https://www.noelshack.com/2024-48-1-1732502804-snapchat-382931582-1.jpg https://www.noelshack.com/2024-48-1-1732502810-snapchat-1626641361-1.jpg

EQ

el_quignoso_ban

il y a 4 mois

Supprime

OP
17

1m78Charger

il y a 4 mois


Supprime

on ne voit pas ma tete jen ai sctrictement rien a foutre

L6

Lufoo69laTrik

il y a 4 mois

puceau

OP
17

1m78Charger

il y a 4 mois


puceau

oui jai baizé quavec mon chat

CK

Cpt-Krabs

il y a 4 mois

on voit bien la forme des épaules triceps et un peu le dos en V , c'est prometteur je pense

écoute pas les frustrés d'ici, ils n'ont pas la motivation de commencer un sport donc ils préfèrent décourager ceux qui l'ont

OP
17

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il y a 4 mois


on voit bien la forme des épaules triceps et un peu le dos en V , c'est prometteur je pense

écoute pas les frustrés d'ici, ils n'ont pas la motivation de commencer un sport donc ils préfèrent décourager ceux qui l'ont

oui je sais khey je prefere les troll tkt , irl ils sont skinny fat ou obese

OP
17

1m78Charger

il y a 4 mois


on voit bien la forme des épaules triceps et un peu le dos en V , c'est prometteur je pense

écoute pas les frustrés d'ici, ils n'ont pas la motivation de commencer un sport donc ils préfèrent décourager ceux qui l'ont

mais jai limpression davoir des insertions éclates au niveau des pecs

CK

Cpt-Krabs

il y a 4 mois

mais jai limpression davoir des insertions éclates au niveau des pecs

faudra voir quand ils seront plus gros pour que ce soit visible mais peut-être , perso j'ai un creux entre les deux

OP
17

1m78Charger

il y a 4 mois

faudra voir quand ils seront plus gros pour que ce soit visible mais peut-être , perso j'ai un creux entre les deux

jai aussi limpression davoir ce creux khey

OP
17

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il y a 4 mois

jai aussi limpression davoir ce creux khey

mais tres tres prononcer non plus je pense quen les gonflant je peux le cacher

OP
17

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il y a 4 mois

mais tres tres prononcer non plus je pense quen les gonflant je peux le cacher

OP
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il y a 4 mois

up

OP
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il y a 4 mois

up

OP
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il y a 4 mois

up

OP
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il y a 4 mois

up

OP
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il y a 4 mois

Up

A0

Arturo097

il y a 4 mois

À 18 ans

https://www.noelshack.com/2024-48-1-1732508147-img-0590.jpeg

PS

PetiteSouillon

il y a 4 mois

alors quoi tu vas pas te mettre a la muscu si t'as pas une génétique 100% goldé ?
gaspille pas ton gen ar tu va arrêter au bout de 3 séance vu ton mindset de looser

PD

PiluleDialogue

il y a 4 mois

Go cru animal, le sport sans une diète introllable c'est très très golémique, et c'est ce que tout le monde fait

A0

Arturo097

il y a 4 mois

Génétique Lambda à 90-95%

Même sous Stéroïdes tu n'atteindra pas certaines personnes avec une prédisposition

https://www.noelshack.com/2024-48-1-1732508480-img-0590.jpeg

https://www.noelshack.com/2024-48-1-1732508489-img-0597.jpeg

En gros : tu auras la même carrure que tout le monde

N8

Niveau81

il y a 4 mois

Pourquoi ta arrêté le karaté ? https://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/3/1676418749-doomerboy-4.png

OP
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il y a 4 mois

Up

OP
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il y a 4 mois

Yp

DX

DiabloX1567

il y a 4 mois

Regarde DM

OP
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il y a 4 mois

up

OP
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il y a 4 mois


Pourquoi ta arrêté le karaté ? https://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/3/1676418749-doomerboy-4.png

trop repetitif + ne sert a rien irl

OP
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il y a 4 mois

up

P2

Poire2lavement

il y a 4 mois

Oui mais par pitié fais toi une vraie coupe de cheveux.

P2

pipicaca2301

il y a 4 mois

on dirait que t'as pas travaillé ton dos, ni tes avant bras. T'as fait que les biceps+triceps+ épaules

OP
17

1m78Charger

il y a 4 mois


on dirait que t'as pas travaillé ton dos, ni tes avant bras. T'as fait que les biceps+triceps+ épaules

bah jai commencé ya 1 mois mais ouais jai jamais fais les avants bras car jme dis quon les sollicite dans touts les exos tirage + le dos je le bosse mais je peux pas trop charger car jai un probleme au dos

P2

pipicaca2301

il y a 4 mois

bah jai commencé ya 1 mois mais ouais jai jamais fais les avants bras car jme dis quon les sollicite dans touts les exos tirage + le dos je le bosse mais je peux pas trop charger car jai un probleme au dos

Faux.

OP
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il y a 4 mois

Faux.

je fais quoi comme exo et je le calle dans quelle seance? pck ducoup je vais pas faire une seance seulement avant bras

GV

GepetoVonWalid

il y a 4 mois

Malaise !

OP
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il y a 4 mois


Malaise !

malaise pour toi?

S-

Shadow-M-P

il y a 4 mois

Et les jambes ?

OP
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il y a 4 mois


Et les jambes ?

jamais fais les jambes de ma vie mais je stock mon dody fat dans les cuisses et les fesses cest litteralement cheat code

OP
17

1m78Charger

il y a 4 mois

jamais fais les jambes de ma vie mais je stock mon dody fat dans les cuisses et les fesses cest litteralement cheat code

jai donc des jambes massive quand je mets un jogging ou un jean mais en calecon on voit que cest du gras mais au moins jaurais jamais le profil de jambe de cocq meme si je ne les devellope pas enormement