[PHOTO] Débutant en course à pied, j'ai couru un TRAIL de 44 KM
IBM1401
il y a 7 mois
TinderKhey-
il y a 7 mois
Kaaido
il y a 7 mois
C'est un genre de marathon ?
Oui mais avec du dénivelé. Donc en étant débutant c'est une perf qui frôle avec l'impossible 
Liantguifm14
il y a 7 mois
CLITORITO
il y a 7 mois
Otherdose
il y a 7 mois
BGFake
il y a 7 mois
C'est un genre de marathon ?
C'est une sorte de marathon en montagne oui. Tu cours sur le plat et dans les descentes, et marche dans les grosses montées vénères 
TinderKhey-
il y a 7 mois
BGFake
il y a 7 mois
T'es passé par la cheminée ?
Non cette année la course n'empruntait pas la cheminée car il y a eu des morts il y a 2 ans à cause de ça
Pipouyoulechat
il y a 7 mois
BonEcoute
il y a 7 mois
nouvelle boucle en vue mon capitaine 
BGFake
il y a 7 mois
7h c'est de la marche nah ?
J'ai jamais dit que ma perf était folle. Par contre c'est de la course à pied si. Mais les chemins sont tellement inexistants parfois que tu peux même pas courir sur les parties plates. L'ascension finale ne fait qu'1 km mais ça m'a pris au moins une bonne heure à grimper avec les mains et tout, donc ça nique bien ma moyenne
Nonobstant je termine dans le top 25% au classement général, en même temps qu'un mec qui court le marathon sur du plat en 2h45
Hermeto
il y a 7 mois
Aaaaya l'enfer, j'ai déjà fait ce genre d'évent. Des raid notamment.
Y'a un côté très Linkedin, je saurais pas l'expliquer mais je déteste et je fais maintenant mes trucs tout seul dans mon coin
Un peu un repère à trentenaire calvitié qui passe ses journées à faire de la reeduc chez le kiné et à soupeser le matériel UL de leurs potes
Belle perf néanmoins
BGFake
il y a 7 mois
J'ai fait le Canigou et les alentours (3100 de d+ et même chose de d-) avec 15kg sur le dos en marchant en 11h, je sais pas ce que tu as branlé
J'arrive dans le top 25% de la course, parmi que des mecs entraînés. T'as probablement fait un parcours beaucoup moins long que le mien khey
TinderKhey-
il y a 7 mois
J'arrive dans le top 25% de la course, parmi que des mecs entraînés. T'as probablement fait un parcours beaucoup moins long que le mien khey
J'ai fait 42 bornes
Top combien en SEM ?
BGFake
il y a 7 mois
Aaaaya l'enfer, j'ai déjà fait ce genre d'évent. Des raid notamment.
Y'a un côté très Linkedin, je saurais pas l'expliquer mais je déteste et je fais maintenant mes trucs tout seul dans mon coin
Un peu un repère à trentenaire calvitié qui passe ses journées à faire de la reeduc chez le kiné et à soupeser le matériel UL de leurs potes
Belle perf néanmoins
Je suis pas du milieu mais honnêtement y'a une bonne vibe je trouve, après j'ai pas eu trop le temps de parler à qui que ce soit vu que je suis arrivé à la bourre le matin
Hermeto
il y a 7 mois
J'arrive dans le top 25% de la course, parmi que des mecs entraînés. T'as probablement fait un parcours beaucoup moins long que le mien khey
Y'a que des boomer qui ont découvert le sport à 35 ans après leur divorce dans ce genre d'évent ahi. Ok j'abuse un peu
BonEcoute
il y a 7 mois
BGFake
il y a 7 mois
J'ai fait 42 bornes
Top combien en SEM ?
Après 40 bornes en 11-12 heures en marchant en montagne je l'ai déjà fait, mais un chrono de 7h c'est quand même bien différent. Car t'as pas beaucoup de marge pour gagner du temps finalement (vu qu'en montée tu marches aussi la plupart du temps)
C'est un chrono de débutant, certes, mais pas comparable avec de la marche non plus
BGFake
il y a 7 mois
BGFake
il y a 7 mois
TinderKhey-
il y a 7 mois
BGFake
il y a 7 mois
TinderKhey-
il y a 7 mois
BGFake
il y a 7 mois
Plafounet
il y a 7 mois
GG solide en vrai, c'est quand même un bon niveau (mais moyenne basse du forum) 
Y'a pas longtemps j'ai fait une marche de seulement 1200 d+ (4h montée + 2h30 descente) et j'étais vraiment en PLS à la fin mes articulations étaient à deux doigts de se briser, après c'était ma première rando depuis longtemps mais bon mes potes un peu + sportifs étaient en PLS aussi
T'habites près de la montagne pour t'entrainer ?
BGFake
il y a 7 mois
GG solide en vrai, c'est quand même un bon niveau (mais moyenne basse du forum)
Y'a pas longtemps j'ai fait une marche de seulement 1200 d+ (4h montée + 2h30 descente) et j'étais vraiment en PLS à la fin mes articulations étaient à deux doigts de se briser, après c'était ma première rando depuis longtemps mais bon mes potes un peu + sportifs étaient en PLS aussiT'habites près de la montagne pour t'entrainer ?
Oui la rando même tranquille ça brise bien quand t'es plus habitué
Non j'habite en ville et zéro endroits avec du dénivelé autour, je me suis majoritairement entrainé sur tapis de course au basic fit
BGFake
il y a 7 mois
Plafounet
il y a 7 mois
Tapis de course inclinable j'imagine ? Je m'inscris en salle en septembre je vais peut-être essayer ça car courir en cité bof En plus je suis cassé de partout, ça doit être mieux pour les articulations le temps de récupérer un peu
Ahjvhond
il y a 7 mois
soleilverttt
il y a 7 mois
Après 40 bornes en 11-12 heures en marchant en montagne je l'ai déjà fait, mais un chrono de 7h c'est quand même bien différent. Car t'as pas beaucoup de marge pour gagner du temps finalement (vu qu'en montée tu marches aussi la plupart du temps)
C'est un chrono de débutant, certes, mais pas comparable avec de la marche non plus
Pour avoir moi même fait de l'ultra trail en compétition, les gens réellement entraînés et performants ne marchent quasiment jamais dans les montées
Il y a une part de génétique de toute façon. Nous n'avons pas tous le même cardio.
mango___
il y a 7 mois
ce temps de senior ++
tla fait à dos de tortue ou quoi 
BGFake
il y a 7 mois
Tapis de course inclinable j'imagine ?Je m'inscris en salle en septembre je vais peut-être essayer ça car courir en cité bof
Non j'ai même pas utilisé le côté inclinable des tapis, j'ai fait full course sur du plat pendant 1 mois
Mais par contre oui niveau articulations c'est le top, c'est en partie ce pourquoi je me suis entraîné sur tapis. Bien mieux que courir dans la téci
RisitasAcrobate
il y a 7 mois
Archedeter
il y a 7 mois
BGFake
il y a 7 mois
Pour avoir moi même fait de l'ultra trail en compétition, les gens réellement entraînés et performants ne marchent quasiment jamais dans les montées
Il y a une part de génétique de toute façon. Nous n'avons pas tous le même cardio.
Ben pour le coup c'est pas une question de cardio car arrivé en haut du Canigou au bout de 30 km j'étais top 10% de la course. C'est vraiment la descente finale de 2500 d- qui m'a niqué mon temps, vu que je suis pas entraîné spécifiquement mes quadriceps brûlaient comme jaja et j'ai craqué
Mais sinon je pense que tu te trompes, dans les montées vénères t'es obligé de marcher. La moyenne des pros style Kilian Jornet sur ultra trail c'est pas bien plus que 8 km/h
BGFake
il y a 7 mois
ce temps de senior ++
tla fait à dos de tortue ou quoi
top 25% nonobstant
mais oui c'est pas ouf dans l'absolu, j'ai une bonne marge de progression
BGFake
il y a 7 mois
Le trail ça doit être d'une violence pour le corps par contreRien que la course sur piste te met en PLS
j'arrivais presque plus à marcher une fois arrivé, quand mon corps était bien refroidi. Par contre zéro courbatures le lendemain ou surlendemain, c'est étrange
Brooklyn97
il y a 7 mois
Oxzmore10
il y a 7 mois
Le retour de FakeBG ? 
Je croyais que t'avais délaissé le fofo
Content de te revoir khouyax
BGFake
il y a 7 mois
Tu vas le faire toutes les nuits ton fake ?
un bouboule pas capable de marcher 15 min je suppose ?
Toujours là mais plus trop la force de faire des topics de légende avec les lows qui ddb à vue
content de revenir un peu néanmoins
Orchestral
il y a 7 mois
Oxzmore10
il y a 7 mois
content de revenir un peu néanmoins
Tu devrais khey, ça manque de gars sûr comme toi sur le fofo, faut dire qu'on a connu la grande époque avec FoutreHumide, Worthless, les Risitas Story, tes topics Vocaroo mythiques etc... 
C'était la belle époque 
BGFake
il y a 7 mois
BGFake
il y a 7 mois
Tu devrais khey, ça manque de gars sûr comme toi sur le fofo, faut dire qu'on a connu la grande époque avec FoutreHumide, Worthless, les Risitas Story, tes topics Vocaroo mythiques etc...
C'était la belle époque
une époque révolue je le crains
2016 - 2019 c'était vraiment l'âge d'or du forum je trouve
Depuis 2-3 ans c'est quand même bien limité, très peu de topics intéressants maintenant
Oxzmore10
il y a 7 mois
une époque révolue je le crains
2016 - 2019 c'était vraiment l'âge d'or du forum je trouve
Depuis 2-3 ans c'est quand même bien limité, très peu de topics intéressants maintenant
Réel
Putain fais chier je commence à être nostalgique là
Hadraas
il y a 7 mois
BGFake
il y a 7 mois
C'est un bon temps
Sur ce forum ca voudra toujours dénigré mais y'a pas grand monde ici capable de faire pareil
Merci khey ça fait plaisir
BGFake
il y a 7 mois
BGFake
il y a 7 mois