[PHOTO] Débutant en course à pied, j'ai couru un TRAIL de 44 KM
48 messages
Mise à jour: il y a 8 mois
ColisMatter2
il y a 8 mois
TrapEmirati
il y a 8 mois
D-Noodles-A
il y a 8 mois
Inconnu-6
il y a 8 mois
BGFake
il y a 8 mois
Canigou c'est pas des gâteaux pour chiens ?
bien vu le zinc 
PulcoDeuxieme
il y a 8 mois
BGFake
il y a 8 mois
Ahi mais pourquoi ta mis [débutant] si t'arrive a faire 44km
ben tout le monde peut courir 44 km, ce qui est plus difficile c'est de faire un temps
MarechalToutNu
il y a 8 mois
Le fameux debutant qui fais des courses tous les mois et prepare un mararhon en sub 3h 
Belle perf nonobstant, si t'es pas habitué aux sentiers de trail est-ce que t'as trouvé certains passages dangereux ?
Kaaido
il y a 8 mois
BGFake
il y a 8 mois
Comment c'est possible de courir pendant 7h ?
Y'a bien des ultra trails qui se courent en 20 - 40 heures
Bannipourrien85
il y a 8 mois
ben tout le monde peut courir 44 km, ce qui est plus difficile c'est de faire un temps
Ma gd mère n'y arrive pas, arrête ton fake
BGFake
il y a 8 mois
Le fameux debutant qui fais des courses tous les mois et prepare un mararhon en sub 3hBelle perf nonobstant, si t'es pas habitué aux sentiers de trail est-ce que t'as trouvé certains passages dangereux ?
Yes j'avais zéro entraînement pour les chemins ou même le dénivelé, j'ai fait full entraînement à plat sur un tapis du basic fit
et sinon le danger c'est toi qui le choisis un peu. Dans l'absolu y'avait aucun passage dangereux (juste l'ascension finale du Canigou qui se fait nécessairement à l'aide des mains). Mais quand tu choisis de dévaler la pente à fond là tu peux te prendre des belles gamelles
C'est d'ailleurs ce qui m'est arrivé vers le km 38, avec la fatigue et le manque de vigilance je me suis ECLATÉ dans une descente
vito_is_on_fire
il y a 8 mois
pas trop fatigué frero ? 
rasgghril_
il y a 8 mois
D-Noodles-A
il y a 8 mois
BGFake
il y a 8 mois
pas trop fatigué frero ?
Waaaaa j'avais une tête de ouf mon reuf
superieuratoi
il y a 8 mois
MarechalToutNu
il y a 8 mois
Yes j'avais zéro entraînement pour les chemins ou même le dénivelé, j'ai fait full entraînement à plat sur un tapis du basic fit
et sinon le danger c'est toi qui le choisis un peu. Dans l'absolu y'avait aucun passage dangereux (juste l'ascension finale du Canigou qui se fait nécessairement à l'aide des mains). Mais quand tu choisis de dévaler la pente à fond là tu peux te prendre des belles gamelles
C'est d'ailleurs ce qui m'est arrivé vers le km 38, avec la fatigue et le manque de vigilance je me suis ECLATÉ dans une descente
Ayaa en vrai ça peut etre grave, j'ai deja croisé un mec au fond d'un ravin au bord d'une descente avec visiblement les os pétés et impossible de le rapatrier psq l'helico pouvait pas aller la ou il est tombe, je sais meme pas comment ça a fini
Sinon meme au niveau des chevilles et tout ça allait ?
Qd j'ai commencé le trail je manquais de me tordre la cheville tous les 2 km
BGFake
il y a 8 mois
D'ailleurs petit fun fact : Thierry casasnovas a couru le même trail en même temps que moi https://x.com/thierrycas/cas/status/1822875442723827893 
BGFake
il y a 8 mois
10min au kmRigolo je fais 4min le km
Sur un 10 km sur du plat je fais aussi du 4 min le km mon grand, la montagne c'est différent
superieuratoi
il y a 8 mois
Sur un 10 km sur du plat je fais aussi du 4 min le km mon grand, la montagne c'est différent
10min bordel l'op qui a marché toute la course
SeaulutionBis
il y a 8 mois
Lady-Cat
il y a 8 mois
BGFake
il y a 8 mois
Ayaa en vrai ça peut etre grave, j'ai deja croisé un mec au fond d'un ravin au bord d'une descente avec visiblement les os pétés et impossible de le rapatrier psq l'helico pouvait pas aller la ou il est tombe, je sais meme pas comment ça a fini
Tu t'es pas arrêté ?
Moi j'ai vu pendant mon trail :
- un mec tomber dans un ravin mais ça avait l'air d'aller
- un mec tomber dans une rivière
- un mec vomir ses tripes
- un mec par terre avec les yeux tout blancs
Oui j'ai des chevilles ultra solides vu que j'ai fait de la course d'orientation en compétition quand j'étais petit. Par contre toutes mes articulations étaient en COMPOTE les deux jours qui ont suivi
BGFake
il y a 8 mois
10min bordel l'op qui a marché toute la course
Et toi ?
Passe en mp si tu veux me féliciter
Lady-Cat
il y a 8 mois
Et toi ?
Passe en mp si tu veux me féliciter
Je t'ai déjà félicité 
MarechalToutNu
il y a 8 mois
Tu t'es pas arrêté ?
J'étais à la bourre je suis arrivé un moment apres sa chute, y avait du monde qui s'etait arrêté deja pis toutes façons osef j'etais en subito complet j'aurais rien pu faire pour lui, j'ai juste demandé ce qui se passe aux gens sur place 
Solide solide, t'as quoi comme shoes ? Persoent j'avais des salomon ultraglide et c'est pas mal jtrouve
GutsVoteraFN
il y a 8 mois
7h pour faire 44km
Même en vélo sur du plat je suis pas sûr de le faire 
T'es un gigachad, je voulais me mettre un peu au running, tu me conseil quoi comme chaussure pour courir sur les sentiers accidentés comme les tiens ? c'est quoi tes SHOOES ? Merci 
LarmesdeDNA5
il y a 8 mois
TheValley
il y a 8 mois
Tu boucles frer
BGFake
il y a 8 mois
J'étais à la bourre je suis arrivé un moment apres sa chute, y avait du monde qui s'etait arrêté deja pis toutes façons osef j'etais en subito complet j'aurais rien pu faire pour lui, j'ai juste demandé ce qui se passe aux gens sur place
Solide solide, t'as quoi comme shoes ? Persoent j'avais des salomon ultraglide et c'est pas mal jtrouve
Normal, j'ai fait exactement la même pour le mec dans le ravin
J'y connais rien en shoes j'ai des La Sportiva Akasha mais c'était mes shoes de rando à la base
BGFake
il y a 8 mois
7h pour faire 44kmMême en vélo sur du plat je suis pas sûr de le faire
T'es un gigachad, je voulais me mettre un peu au running, tu me conseil quoi comme chaussure pour courir sur les sentiers accidentés comme les tiens ? c'est quoi tes SHOOES ? Merci
Fréro abuse pas en 1h à fond en vélo c'est plié
Mes shoes j'ai répondu juste au dessus du coup, mais pour le coup j'y connais rien. Je sais que les Salomon c'est le MUST pour les jean-traileurs mais aucune idée du modèle idéal
MarechalToutNu
il y a 8 mois
Fréro abuse pas en 1h à fond en vélo c'est plié
Mes shoes j'ai répondu juste au dessus du coup, mais pour le coup j'y connais rien. Je sais que les Salomon c'est le MUST pour les jean-traileurs mais aucune idée du modèle idéal
La mode chez les jean trail en ce moment ce sont les shoes à drop 0 
GutsVoteraFN
il y a 8 mois
Fréro abuse pas en 1h à fond en vélo c'est plié
Mes shoes j'ai répondu juste au dessus du coup, mais pour le coup j'y connais rien. Je sais que les Salomon c'est le MUST pour les jean-traileurs mais aucune idée du modèle idéal
AYAAA ce khey deter qui trail 44km avec ses vieilles TN à l'ancienne frerot 
BGFake
il y a 8 mois
La mode chez les jean trail en ce moment ce sont les shoes à drop 0
Je suis pas fan des modes askip le drop et les chaussures minimalistes c'est un peu controversé. Je suis bien avec mon drop classique
BGFake
il y a 8 mois
AYAAA ce khey deter qui trail 44km avec ses vieilles TN à l'ancienne frerot
on chausse les TN requin noir et c'est parti pour 44 bornes
16centimes
il y a 8 mois
7h pour 2km de plus qu'un marathon, tu l'as fait en chaise roulante ton trail ? 
The_Professor2
il y a 8 mois
Bra_Tac
il y a 8 mois
t'as fait de la marche ou quoi ?
BGFake
il y a 8 mois
7h pour 2km de plus qu'un marathon, tu l'as fait en chaise roulante ton trail ?
si t'avais vu la gueule fatiguée des chemins frère
photo de l'ascension finale 
wolfgangdu44
il y a 8 mois
BGFake
il y a 8 mois
Bien joué clé, je me suis fait un col en vélo de route aujourd'hui, 23kms de montée non stop avec des passages a 12%, ça pique mais j'y suis monté d'une traiteBon évidemment, j'ai mis moins de 7h
Mais bien joué, je serais pas capable de courir aussi longtemps
gg khey
j'étais fatigué frère
16centimes
il y a 8 mois
si t'avais vu la gueule fatiguée des chemins frère
photo de l'ascension finale
Je trollais 2500m D+ gg bordel
BGFake
il y a 8 mois
Je trollais 2500m D+ gg bordel
on est là frère
[Capotes23]
il y a 8 mois
Débutant 0 sport perso, je me suis blessé le genou au bout d'une semaine
Bra_Tac
il y a 8 mois
Débutant 0 sport perso, je me suis blessé le genou au bout d'une semaine
t'étais juste fatigué
BGFake
il y a 8 mois
Débutant 0 sport perso, je me suis blessé le genou au bout d'une semaine
fatigué
BGFake
il y a 8 mois