Boucling

[PHOTO] Débutant en course à pied, j'ai couru un TRAIL de 44 KM

44 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Après 1 mois d'entraînement j'ai couru mon tout premier trail, 44 km 2600 d+ avec ascension du Canigou à 2800m d'altitude https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/4/1723675305-screenshot-20240815-003924.jpg

Photo prise par moi au départ https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723469248-screenshot-20240812-152708.jpg

Temps final : 7h13 https://image.noelshack.com/fichiers/2024/32/7/1723411255-screenshot-20240811-231601.jpg j'arrive top 25% au classement général

Je réponds à vos questions https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

DO

dontrevelate

il y a 8 mois

Stylé, c'est quoi le prix ?

J'ai fait un semi en 1h25, je veux faire du trail et viser l'UTMB à terme

EO

Erga_Omnes

il y a 8 mois

la plupart du temps tu as marché avoue

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

J'ai le même objectif UTMB à long terme ahi https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

45€ l'inscription

X_

Xiaomied___

il y a 8 mois

Pendant ce temps je suis go muscuck et je suis essoufflé en montant les escaliers

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois


la plupart du temps tu as marché avoue

Non ahiii, couru la plupart du temps (tout le temps sauf dans les montées vénères en gros). Quelques passages techniques niquent clairement la moyenne, style 1 km en 1h pour la montée finale du Canigou https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

CM

ColisMatter2

il y a 8 mois

Avoue que tu postes ça ici car irl personne n'est là pour flatter ton égo

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois


Avoue que tu postes ça ici car irl personne n'est là pour flatter ton égo

100% vrai, je suis pas une AW irl je me vente pas sur insta et seules 3-4 personnes sont au courant. Le forum me permet d'assouvir mon besoin de reconnaissance https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

RR

RobResenbrink

il y a 8 mois

Tu as une montre connectée ? Décline également le modèle de tes souliers

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Vdd j'ai une montre Garmin Fenix 5
Et mes shoes c'est des La Sportiva akasha

GO

Goniol

il y a 8 mois

Boucle

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Up

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Up

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois


Boucle

Désolé de parler de montagne et pas de edging ou des amerloques https://www.noelshack.com/2024-33-5-1723759333-screenshot-20240816-000142.jpg

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Up

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Sur ce forum décadent dès qu'on parle de nature ou de sport y'a plus personne https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

JE

jeancommutatif

il y a 8 mois

« Course à pied » avec 6km/h de moyenne

Joli d+ nonobstant

KS

KeiAide-Soutien

il y a 8 mois

Je comprends rien a ton charabia mais c'est bien, mieux que boucler muscu en tout cas

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois


« Course à pied » avec 6km/h de moyenne

Joli d+ nonobstant

Ben c'est full course à pied, c'est le dénivelé qui nique la moyenne

Les trailers pros font pas plus que du 8-9 km/h https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois


Je comprends rien a ton charabia mais c'est bien, mieux que boucler muscu en tout cas

Quel charabia ?

+ oui merci de rappeler que la muscu n'est pas un sport https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

R2

relef_2019

il y a 8 mois

mec t'as le matos pour le marathon de 4h00 /4h30

D-

D-Noodles-A

il y a 8 mois


Sur ce forum décadent dès qu'on parle de nature ou de sport y'a plus personne https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Bah c'est pas ça. C'est juste que comme tu fais des topics en boucle là dessus, au bout d'un moment il n'y a plus rien à dire

JA

Jackdeau

il y a 8 mois

Âge et condition physique avant le début de l'entraînement ?

R7

Revali77

il y a 8 mois

Bravo pour cet accomplissement, vraiment pas facile comme bail 😂 Note pour plus tard : ne pas hésiter à marcher, quand ça grimpe fort on va aussi vite voire plus vite qu'en courant et surtout, on se fatigue moins. Encore bravo.

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois


mec t'as le matos pour le marathon de 4h00 /4h30

Largement oui, mon nouvel objectif c'est 3h15 au marathon de Toulouse dans 3 mois

Et mon trail de dimanche je l'ai couru presque en intégralité avec un mec qui a un record sur marathon de 2h45 https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Bah c'est pas ça. C'est juste que comme tu fais des topics en boucle là dessus, au bout d'un moment il n'y a plus rien à dire

Ben c'est surtout qu'à part dire "6,5 km/h c'est de la marche" y'a pas beaucoup d'autres messages https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois


Âge et condition physique avant le début de l'entraînement ?

26 ans
Pas beaucoup de condition physique car 3 ans de sédentarité vu que j'étais à Paris (je faisais juste de la muscu)

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois


Bravo pour cet accomplissement, vraiment pas facile comme bail 😂 Note pour plus tard : ne pas hésiter à marcher, quand ça grimpe fort on va aussi vite voire plus vite qu'en courant et surtout, on se fatigue moins. Encore bravo.

Merci khey ! Oui c'est ce que j'ai remarqué, dans certaines montées j'allais à la même vitesse que des types devant moi qui "couraient"

D-

D-Noodles-A

il y a 8 mois

Ben c'est surtout qu'à part dire "6,5 km/h c'est de la marche" y'a pas beaucoup d'autres messages https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Bah c'est une réalité

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Bah c'est une réalité

Ben non c'est faux, c'est Pythagore t'apprends ça en 5eme je crois. Dénivelé = plus grande distance à parcourir pour une même distance à plat https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

+ la vitesse moyenne en marchant en montagne c'est 3 km/h en général

D-

D-Noodles-A

il y a 8 mois

Ben non c'est faux, c'est Pythagore t'apprends ça en 5eme je crois. Dénivelé = plus grande distance à parcourir pour une même distance à plat https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

+ la vitesse moyenne en marchant en montagne c'est 3 km/h en général

Perso 6km/h c'est mon rythme de marche donc je comprends tous les messages là dessus

SC

StopCensureChad

il y a 8 mois

100% vrai, je suis pas une AW irl je me vente pas sur insta et seules 3-4 personnes sont au courant. Le forum me permet d'assouvir mon besoin de reconnaissance https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Depuis quand les khey s'y connaissent en sport ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Perso 6km/h c'est mon rythme de marche donc je comprends tous les messages là dessus

C'est ton rythme de marche en haute montagne ou dans la rue ?

HA

Hadraas

il y a 8 mois

Ben c'est full course à pied, c'est le dénivelé qui nique la moyenne

Les trailers pros font pas plus que du 8-9 km/h https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

Laisse tomber quand tu parle de trail les mecs s'imaginent en train de courir sur leur tapis a la salle bref ils comprennent rien à ce qu'est un sentier en montagne ou de la dénivelée

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Laisse tomber quand tu parle de trail les mecs s'imaginent en train de courir sur leur tapis a la salle bref ils comprennent rien à ce qu'est un sentier en montagne ou de la dénivelée

Ouai ça me paraît intuitif mais ça ne l'est peut être pas pour tout le monde

MM

MarcMadioent1

il y a 8 mois

T'étais sportif avant pour faire ces stats ? Ou t'as une bonne génétique ?

ND

NickDiazZUV

il y a 8 mois

T'invente pas une vie de 0 tout sportif gifted génétiquement par contre, tu te butes au sport since Big Bang full periostited le gelem.

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois


T'étais sportif avant pour faire ces stats ? Ou t'as une bonne génétique ?

J'ai un bon passé sportif j'ai commencé le sport tôt dans l'enfance. Ça comble ma presque sédentarité de ces dernières années

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois


T'invente pas une vie de 0 tout sportif gifted génétiquement par contre, tu te butes au sport since Big Bang full periostited le gelem.

J'ai mes périodes de sport oui, j'ai fait pas mal de vélo, tennis, natation, grosses randos etc

Mais pour le coup la course à pied j'en ai fait très très peu par rapport au reste. Mes stats Strava à vie le confirment https://www.noelshack.com/2024-33-5-1723761284-screenshot-20240816-003429.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Up

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Up

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Up

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Up

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Up

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Up

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Up

OP
BG

BGFake

il y a 8 mois

Up

QT

QUE-TAL

il y a 8 mois

Quel poids pour quelle taille?