[PHOTO] Je prends 10 GÉLULES de COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES par JOUR
LaBonneCote
il y a un mois
T'as penser à te complémenter avec des produits buts? 
Silver142
il y a un mois
Albatar7874
il y a un mois
2KLi0n_
il y a un mois
N'oublie pas de boire ton sperme aussi faudrait pas gâcher 
KDBARDELLA
il y a un mois
t'as quel age ? Le collagène j'ai l'impression qu'avant 28-30 ans c'est inutile 
t'as des rides ?
KDbardella
il y a un mois
t'as quel age ? Le collagène j'ai l'impression qu'avant 28-30 ans c'est inutile
t'as des rides ?
reveiltardif
il y a un mois
KyleBrovfIovski
il y a un mois
FakeBG
il y a un mois
T'as penser à te complémenter avec des produits buts?
Ça suffit pas 
carmine-stars
il y a un mois
Tous les jours je prends :
- 10g de collagène
- 3 gélules d'oméga 3
- 3 gélules de citrate de magnésium
- 3 gélules de multivitamines qui contiennent :
SpoilAfficherMasquerVitamine A 600 ug 75%
Vitamine B1 5 mg 454%
Vitamine B2 5 mg 357%
Vitamine B3 23 mg 399%
Vitamine B5 10 mg 166%
Vitamine B6 5 mg 357%
Vitamine B8 150 ug 300%
Vitamine B9 300 ug 150%
Vitamine B12 5 ug 200%
Vitamine C 200 mg 250%
Vitamine D 25 ug 500%
Vitamine E 15 mg 125%
Vitamine K 100 ug 222%
Magnesium 100 mg 27%
Zinc 15 mg 150%
Iode 150 ug 100%
Selenium 55 ug 100%
Molybdene 100 ug 200%
Chrome 25 ug 63%
Co Q10 40 mg
Acide alpha lipoique 100 mg
Choline 200 mg
Luteine 15 mg
Apigenine 375 mg
Quercetine 50 mg
Luteoline 50 mg
Inositol 100 mg
Zeaxanthine 2 mg
Astaxanthine 4 mg
N acetylcysteine 200 mgIl me manque quelque chose ou je suis bon ?
Le surdosage ahi 
reveiltardif
il y a un mois
KyleBrovfIovski
il y a un mois
t'as quel age ? Le collagène j'ai l'impression qu'avant 28-30 ans c'est inutile
t'as des rides ?
Le collagene n'est pas absorbé par voie intestinale 100% éliminée dans les urines
geraltderav
il y a un mois
FakeBG
il y a un mois
type 1 ?si t'es sportif go Type 2 Collagène
le 1 aucun interet
Oui je sais, le collagène c'est celui de ma meuf je l'ai eu gratuit. Askip le type 1 sert plus pour la peau que pour les articulations
Torino
il y a un mois
CelestialSea
il y a un mois
FakeBG
il y a un mois
95% dans les urines ... Totalement inutile.
Source scientifique ?
Source scientifique ?
ManoDeObra
il y a un mois
Zizisky
il y a un mois
FakeBG
il y a un mois
Le surdosage ahi
Le surdosage c'est nécessaire pour certaines vitamines quand on est sportif. La vitamine C on peut prendre 300%, les omega 3 on peut prendre 500%, la vitamine D aussi etc
Euh non c'est plutôt le contraire. Tous ces compléments limitent les risques de cancer
Duskdolph_X
il y a un mois
Rouge-Vif
il y a un mois
furoncledeterr
il y a un mois
FakeBG
il y a un mois
Et possiblement dangereux en plus de ça
Y'a jamais aucune source étrangement quand vous affirmez des dingueries comme ça
Oktavio
il y a un mois
lop qui prends des doses pour enfants ayaaa
Perso 10 gélules 
4 de chaque vitamines et 2 lithothame + mélange moitié Volvic et moitié Cristaline 
sacre_berlioz_
il y a un mois
Le collagène en vente est de l'arnaque le low, la protéine de collagène bouffée est détruite dans la digestion, le seul collagène qui passe dans le corps est créé par le foi.
C'est comme bouffer du lapin pour courir plus vite 
KDBARDELLA
il y a un mois
ils servent a quoi individuellement, c'est lequel le plus utile de la liste
KDbardella
il y a un mois
ils servent a quoi individuellement, c'est lequel le plus utile de la liste
Torino
il y a un mois
Le surdosage c'est nécessaire pour certaines vitamines quand on est sportif. La vitamine C on peut prendre 300%, les omega 3 on peut prendre 500%, la vitamine D aussi etc
Euh non c'est plutôt le contraire. Tous ces compléments limitent les risques de cancer
Oui et le tabac est bon pour la santéent
FakeBG
il y a un mois
Bravo tu es officiellement hypochondriaque, ou anxieux, ou parano, ou les 3, et tu te ruines pour rien, voire pour te faire du mal.
Source que je me fais du mal ? Vous êtes complètement tarés notroll
J'ai juste la flemme de manger ultra varié tous les jours et faire attention à tout, je préfère avoir mes apports comblés facilement c'est tout. Et c'est d'autant plus important quand on est sportif
TicetTachan7
il y a un mois
FakeBG
il y a un mois
Enjoy ton futur cancer
En vrai vous avez une maladie Ahiii. C'est pas normal d'associer un multivitamines ou du magnésium à un cancer (si ce n'est dans leur rôle pour limiter les risques justement). Vous avez un grain vous êtes trop lows
29days
il y a un mois
jeantugas
il y a un mois
N'oublie pas de boire ton sperme aussi faudrait pas gâcher
29days
il y a un mois
FakeBG
il y a un mois
Je m'interroge sur l'efficacité de ces choses là
Toujours aucune preuve scientifique que les compléments ne sont pas assimilés. 2 pages et toujours les mêmes lows qui n'y connaissent rien
29days
il y a un mois
Carnage89
il y a un mois
FakeBG
il y a un mois
ils servent a quoi individuellement, c'est lequel le plus utile de la liste
Omega 3 OBLIGATOIRE pour tout le monde sauf si tu manges 1 boîte de sardines par jour. Ça renforce les fonctions cardiaques et cognitives et limite plein de maladies
Multivitamines quand t'as pas une alimentation ultra variée comme moi
Magnesium pour une bonne santé nerveuse, un bon sommeil etc
FakeBG
il y a un mois
Non tu prends les complements les plus importantsOmega 3 Magnesium (bisglycinate mieux mais bon)
Collagene aussi 10g par jour très bien
Le multivitamine a l'air osef tierSi tu peux aussi prends de la créatine
En vrai le citrate est quasi autant biodisponible que le bisglycinate, sauf qu'il est beaucoup moins cher. Y'a juste l'effet laxatif chez certaines personnes qui peut être chiant
CelestialSea
il y a un mois
Domesklufoc12
il y a un mois
Orange_Reveil
il y a un mois
Carnage89
il y a un mois
FakeBG
il y a un mois
Vous vous êtes bien fait bourrer le mou par l'industrie, les compléments alimentaires ne compensent pas les bienfaits d'une alimentation variée et riche en produits frais/non transformés
Et si on a la flemme de manger riche et varié ? Tu te tapes tous les jours une boîte de sardine + foie de veau + bouillon d'os + épinards + chocolat noir 99% + fruits à coque + brocolis ? Et quand bien même ce serait le cas, quasiment 100% de chances que tu sois carencé quelque part
29days
il y a un mois
En vrai le citrate est quasi autant biodisponible que le bisglycinate, sauf qu'il est beaucoup moins cher. Y'a juste l'effet laxatif chez certaines personnes qui peut être chiant
Non il est pas aussi bien assimilé même s'il reste dans le top 3
Si t'as la chiasse ça viendra surement du magnesium dans ton multivitamine (surement oxyde) enjoy ta chiasse
Sinon la plupart des vitamine le corps filtre et rejette le surplus, par contre la vitamine D b6 il faut faire attention a pas saturer
ah et le collagene passe mieux avec la vitamine C donc essaie de le prendre en même temps que ton multivitamien
CelestialSea
il y a un mois
FakeBG
il y a un mois
Non il est pas aussi bien assimilé même s'il reste dans le top 3
Si t'as la chiasse ça viendra surement du magnesium dans ton multivitamine (surement oxyde) enjoy ta chiasse
Sinon la plupart des vitamine le corps filtre et rejette le surplus, par contre la vitamine D b6 il faut faire attention a pas saturer
ah et le collagene passe mieux avec la vitamine C donc essaie de le prendre en même temps que ton multivitamien
Non mon multivitamines est master race. Toutes les vitamines importantes sont labelisées, le magnésium et le zinc c'est du bisglycinate
Merci pour le conseil oui je prends le collagène en même temps que les vitamines
CelestialSea
il y a un mois
Et si on a la flemme de manger riche et varié ? Tu te tapes tous les jours une boîte de sardine + foie de veau + bouillon d'os + épinards + chocolat noir 99% + fruits à coque + brocolis ? Et quand bien même ce serait le cas, quasiment 100% de chances que tu sois carencé quelque part
Carencé carrément… qui fixe les normes en fait ? Si je pète le feu et que je me sens bien dans ma tête pourquoi je serais carencé en quelque chose ? Je suis obligé d'avoir la vitamine D au plafond et des omega 3 au max sinon je perds des points de QI ?
FakeBG
il y a un mois