Boucling

(Photo) repas prise de masse

28 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
BR

BRavj

il y a 6 mois

https://www.noelshack.com/2024-37-3-1726050487-img-2731.jpeg

500g de pâte , 2 blanc d'œuf et un demi avocat

C1

CombienSur_10

il y a 6 mois

C'est mignon

[]

[ufc]kfc

il y a 6 mois

Une prise de masse avec autant de glucide ?

CE

Celestinoux

il y a 6 mois

Ok bouboule tu oublieras pas de faire le ménage et d'aller courir

MA

Maczopi

il y a 6 mois

Je préfère attendre le résultat final, je ne suis pas très convaincu visuellement et même gustativement. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

LV

LeVaccin

il y a 6 mois

La cuisine ca se nettoie.

OP
BR

BRavj

il y a 6 mois


Je préfère attendre le résultat final, je ne suis pas très convaincu visuellement et même gustativement. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/1/1723420182-tete-2-ouf-sticker.png

Je suis à 85 kg là pour 1m84 mon objectif 95/100 kg

CF

cops_funky

il y a 6 mois

ca manque de glucide . ..

PU

putainmaisnique

il y a 6 mois

500g de patte gorgé d'eau https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

RM

RegimeMinceur69

il y a 6 mois

Tu fais 50 kilos l'op pour manger comme ma nièce de 8 ans ? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/32/2/1660052963-balkany-lunettes-not-ready-tison.png

AM

AsherMillstone

il y a 6 mois

On dirait du poulet.

MN

Minet-Narvalo

il y a 6 mois

L'état de la plaque de cuisson https://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/1/1657570309-risitriste1.png

T6

Turbochiasse69

il y a 6 mois

El pueblo comes back https://image.noelshack.com/fichiers/2016/31/1470268954-1469405727-risitas164.png

PU

putainmaisnique

il y a 6 mois

2 blanc d'oeuf faut en parler kho, j'en mange 3 entier hors pdm https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506463228-risibg.png

OP
BR

BRavj

il y a 6 mois


Tu fais 50 kilos l'op pour manger comme ma nièce de 8 ans ? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/32/2/1660052963-balkany-lunettes-not-ready-tison.png

Je fais 85 kg , je pense pas que ta nièce mange 5000 calories sur une journée

CH

Chiendechulainn

il y a 6 mois

Si tu veux faire une vraie pdm rajoute des prots et mets moins de glucide

Les glucides en grande quantité dans une pdm c'est une mauvaise pdm qui va juste te rendre gras

O8

Okmagueule8765

il y a 6 mois

putain la gueule de la plaque autant de gras autour que dans ta poêle go ménage avant de go muscu

OP
BR

BRavj

il y a 6 mois


Si tu veux faire une vraie pdm rajoute des prots et mets moins de glucide

Les glucides en grande quantité dans une pdm c'est une mauvaise pdm qui va juste te rendre gras

Mon objectif est d'être gras justement et prendre rapidement du poids

OP
BR

BRavj

il y a 6 mois


putain la gueule de la plaque autant de gras autour que dans ta poêle go ménage avant de go muscu

Je viens de l'utiliser avant ça elle était propre

JL

JesusLeSage

il y a 6 mois

Mon objectif est d'être gras justement et prendre rapidement du poids

Visiblement tu comprends pas,donc tu vas lire la Méthode Delavier 1,2 et le guide de la nutrition.Et le ménage c'est pas du cardio donc tu peux le faire ça va pas ruiner ta shape https://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/6/1615662005-1-risitas-sony.png

DK

DriftKing70

il y a 6 mois

ça a pas l'air très calorique t'en faudrais 5 comme ça par jour pour prendre

OP
BR

BRavj

il y a 6 mois

Visiblement tu comprends pas,donc tu vas lire la Méthode Delavier 1,2 et le guide de la nutrition.Et le ménage c'est pas du cardio donc tu peux le faire ça va pas ruiner ta shape https://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/6/1615662005-1-risitas-sony.png

Encore un rageux de 50 kg

O8

Okmagueule8765

il y a 6 mois

BRavj

il y a 6 mois

Je viens de l'utiliser avant ça elle était propre

tu cuisines comme un cochon si je cuisine je couvre ca reste propre + économie sur le temps de cuisson

OP
BR

BRavj

il y a 6 mois


ça a pas l'air très calorique t'en faudrais 5 comme ça par jour pour prendre

Je fais 6 repas par jours

WI

witixad

il y a 6 mois

Je mange tellement plus et plus gras. Pourtant j'ai 0 graisse. Moi-même je me pose des questions. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/24/4/1528997053-harkinian-rire.jpg

DK

DriftKing70

il y a 6 mois

Je fais 6 repas par jours

Pas mal dans ce cas, appétissant même si ça manque de viande

AU

Auxchiottespsg

il y a 6 mois

je bouffe 8 oeufs par jour, de quelle prise de masse tu parles https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/3/1663178825-ahiyo-satisfait.png

H3

Hubert36

il y a 6 mois

il y a pas du tout les quantités que tu annonce tu me la fait pas