Boucling

Pour une prise de masse, on est d'accord

12 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

Que pour bien faire, faudrait un surplus calorique de max 200 calories ?

Ça fait 6000 calories de surplus le mois, je vais déjà prendre pas mal de gras avec ça non ?

C'est chaud de faire un surplus de seulement 50-100 calories.

SE

SecEtRapide

il y a 8 mois

C'est 500 calories je crois
Tu prendras forcément un peu de gras oui mais faut aller à la salle en même temps quoi

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois


C'est 500 calories je crois
Tu prendras forcément un peu de gras oui mais faut aller à la salle en même temps quoi

Non 500 calories, au bout de 10 mois tu es dégueulasse

M[

Monsieur-[BAN]

il y a 8 mois

Un apero le week end

MF

Menhera-fan

il y a 8 mois

Un kilo de gras c'est 7700kcal https://image.noelshack.com/fichiers/2024/36/4/1725519518-frierenpensive.png

SE

SecEtRapide

il y a 8 mois

ultramaxsetting

il y a 8 mois

Non 500 calories, au bout de 10 mois tu es dégueulasse

bah débrouille toi voilàa

LP

La_Pertinence

il y a 8 mois

réfléchis moins

Mange plus

IN

Incoon

il y a 8 mois

1 mois avec 500 de surplus calorique j ai pas pris 1g de gras, juste du muscle.

G0

Gr0slardMAIGRIR

il y a 8 mois

Je fou des lardons dans mes paquets de chips
et je mélange, je mélange, je mélange https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491576609-kaaris-hendek-sticker.png

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois


Un kilo de gras c'est 7700kcal https://image.noelshack.com/fichiers/2024/36/4/1725519518-frierenpensive.png

500 calories de surplus= 15 000 calories de surplus mois= 2 kilos de gras.

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois


1 mois avec 500 de surplus calorique j ai pas pris 1g de gras, juste du muscle.

Tu vais pas 500 grammes de surplus ou alors tu as pris du gras.

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 8 mois

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