J'ai toujours été maigre et pas musclé j'ai fait de la muscu pas mal mais jamais aucun résultat car je m'alimentais mal.

Depuis deux semaines j'ai commencé à manger sérieusement et équilibré en suivant une appli de comptage de calories et nutriments.

Je vois déjà les résultats sur la balance c'est hyper efficace alors que j'ai pas l'impression de manger des quantités énormes ni d'être calé.

En même temps je me suis mis à la muscu au poids du corps.

Ma question : je suis content de prendre du poids mais si je grossis trop vite je vais prendre du gras, le muscle ça met plus de temps à venir.

Comment on gère cette différence de vitesse entre muscle et gras ?

Mon appli m'a calculé un besoin de 2770kcal pour prendre du poids jusqu'à 85kg mon objectif
Ça me paraît pas énorme mais ça marche apparemment