Qui ne digère plus les GLUCIDES ici ?
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Je dois go diète cétogène à vie, pas le choix 
soupedelettres
il y a 2 mois
Ce n'est peut-être que temporaire ? 
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Ce n'est peut-être que temporaire ?
lol
j'ai ça depuis des années
SIBO ou autre trouble digestif ? Intolérance aux glucides ? Aucune idée, je suspecte le SIBO
D4rkS4suke
il y a 2 mois
Bizarre c'est quand même ultra digeste comme aliments 
Tu as essayé des toutes petites portions ?
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Bizarre c'est quand même ultra digeste comme aliments
Tu as essayé des toutes petites portions ?
Oui, pas la peine
Non seulement mon ventre est hyper ballonné, mais en plus ça me tape au cerveau je deviens très anxieux, déprimé, troubles de la mémoire, etc.. C'est peut-être lié au fameux axe intestin-cerveau
D4rkS4suke
il y a 2 mois
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Oui, pas la peine
Non seulement mon ventre est hyper ballonné, mais en plus ça me tape au cerveau je deviens très anxieux et déprimé. C'est peut-être lié au fameux axe intestin-cerveau
Oui c'est hyper lié. Vraiment curieux, tu manges quoi du coup ?
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Oui c'est hyper lié. Vraiment curieux, tu manges quoi du coup ?
Je continuais à manger de tout même si ça me rendait malade, mais aujourd'hui j'ai coupé net les glucides car ça peut plus durer
Aujourd'hui j'ai juste bouffé des oeufs, après je compte manger des sardines et boire de l'huile d'olive
D4rkS4suke
il y a 2 mois
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Je continuais à manger de tout même si ça me rendait malade, mais aujourd'hui j'ai coupé net les glucides car ça peut plus durer
Aujourd'hui j'ai juste bouffé des oeufs, après je compte manger des sardines et boire de l'huile d'olive
Courage, j'ai connu ça à une époque, des colites monstrueuses avec ballonnements en mode femme enceinte à chaque aliment qui passe pas, par contre c'était plutôt les FODMAP, le classique
Kuckokori
il y a 2 mois
Go jeûne ca reset le microbiote un petit moment 
AlterEgoalss
il y a 2 mois
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Courage, j'ai connu ça à une époque, des colites monstrueuses avec ballonnements en mode femme enceinte à chaque aliment qui passe pas, par contre c'était plutôt les FODMAP, le classique
Exactement, mais même les aliments sans FODMAP me mettent en PLS, la preuve avec le riz blanc et les pommes de terre épluchées
Je crois que les glucides et les fibres nourrissent les bactéries soit pathogènes soit qui n'ont rien à faire là, sérieusement ça me handicape au quotidien
Comme le VDD l'a dit, mon microbiote est complètement flingué
[vosgien]
il y a 2 mois
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Logique kheys on est pas pouletOn te fais croire depuis gosse que les pâte c'est des aliments
C'est du poison
Hier j'ai mangé des pâtes blanches, j'étais hyper ballonné toute la journée j'ai dû bouffer du bullshit industriel bourré de sucre pour me sentir mieux car j'étais en crash de dopamine
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Go jeûne ca reset le microbiote un petit moment
j'ai pas le mental pour jeûner plusieurs jours khey, je vais go diète cétogène (oeufs, viande, poulet, poissons, huile, avocat, etc.)
RaffaelloSanzio
il y a 2 mois
Heureusement que ce n'est pas moi qui t'ai conseillé le riz blanc 
[BelgianRace]
il y a 2 mois
RaffaelloSanzio
il y a 2 mois
Heureusement que ce n'est pas moi qui t'ai conseillé le riz blanc
Ton sticker me dit un truc, on avait discuté y a pas longtemps non ?
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Ah oui ça me revient, t'es le mec qui bouffe que du riz blanc, t'avais montré un screen avec ton planning 
D4rkS4suke
il y a 2 mois
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Exactement, mais même les aliments sans FODMAP me mettent en PLS, la preuve avec le riz blanc et les pommes de terre épluchées
Je crois que les glucides et les fibres nourrissent les bactéries soit pathogènes soit qui n'ont rien à faire là, sérieusement ça me handicape au quotidien
Comme le VDD l'a dit, mon microbiote est complètement flingué
Essaye les probiotiques pour l'intestin irritable, je crois que ça m'avait bien aidé perso
Et après faut réussir à sortir du cercle vicieux maux de ventre => stress => maux de ventre encore pires
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs étaient surtout des chasseurs en cétose, on n'est pas fait pour bouffer autant de glucides tous les jours
FionEnVelours
il y a 2 mois
Ça fait une semaine que j'ai enlevé riz pâtes et pomme de terre
Je me sens plus léger, mais à force de manger des haricots verts/courgette toute la journée j'en peux plus j'ai envie de me commander une bonne grosse pizza 
RaffaelloSanzio
il y a 2 mois
Plus sérieusement tu ne digère pas du tout ? Après je mélange avec de graines de sésame que je trempe 24h avant. Mange des petites doses et melange avec beaucoup de vitamine C D E et bonne graisse, huile d'olive beurre cru doux...
Après moi mon métabolisme de merde qui va à la vitesse de la lumière digére tout...
Mais c'est mon visage qui en pâti...
[BelgianRace]
il y a 2 mois
D4rkS4suke
il y a 2 mois
Essaye les probiotiques pour l'intestin irritable, je crois que ça m'avait bien aidé perso
Et après faut réussir à sortir du cercle vicieux maux de ventre => stress => maux de ventre encore pires
J'ai essayé plein de probiotiques, en tout j'ai dû dépenser plus de 100 euros dans ces conneries, certains faisaient rien, d'autres au contraire AGGRAVAIENT mes symptômes
Ca n'a aucun sens de prendre des bactéries en gélule si tu souffres justement de... prolifération bactérienne (SIBO)
RaffaelloSanzio
il y a 2 mois
Ton sticker me dit un truc, on avait discuté y a pas longtemps non ?
C'est moi qui t'avais dit go ceto + riz blanc Ahi et oui aussi ajoute du citron et nettoie le avant
struthi
il y a 2 mois
fattylinux
il y a 2 mois
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Plus sérieusement tu ne digère pas du tout ? Après je mélange avec de graines de sésame que je trempe 24h avant. Mange des petites doses et melange avec beaucoup de vitamine C D E et bonne graisse, huile d'olive beurre cru doux...
Après moi mon métabolisme de merde qui va à la vitesse de la lumière digére tout...
Mais c'est mon visage qui en pâti...
Les produits animaux y a pas de problème, idem pour l'huile, idem pour le petit sucre blanc que je mets dans mon café, par contre en cas de repas non ça va pas, je finis en PLS
Même le riz blanc je dois couper
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Cetogene c est pas naturel, go low carb plutot, notre corps est fait pour ces proportions de macros
En cas de diète cétogène tu peux bouffer jusqu'à 50 grammes de sucre/glucides par jour donc ça passe
D4rkS4suke
il y a 2 mois
[BelgianRace]
il y a 2 mois
J'ai essayé plein de probiotiques, en tout j'ai dû dépenser plus de 100 euros dans ces conneries, certains faisaient rien, d'autres au contraire AGGRAVAIENT mes symptômes
Ca n'a aucun sens de prendre des bactéries en gélule si tu souffres justement de... prolifération bactérienne (SIBO)
Ton cas a l'air assez différent c'est vrai, faut peut être voir un gastro ce qu'il en pense mais c'est galère
ZoukeurDeDoudou
il y a 2 mois
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Yaourt à tout les repas ça aide
Tout ce qui réduit (de peu , ça se chiffre en 0.0x%) la prolifération bactérienne dans le bide aide aussi. Ail gingembre graisse de noix de coco etc..
Les enzymes "digestive" aident aussi un tout petit peu , kiwi ananas par exemple.Si tu prends tout ça + tu réduis ta conso de truc qui te casse les burnes ça devrait aider un peu.
Ca fait chier mais faut tenir un journal et compter ses pets pour vraiment arrêter de morfler avec la bouffe quand ça commence ces trucs là. Personne le fera à ta place et t'as peu de chance de tomber sur un médecin qui te filera un remède miracle. ça fait vraiment pitié mais après 1 mois ou 2 ça permet vraiment de trouver ce qui aide et ce qui aide pas
Il y a quelques années je souffrais de flatulences excessives, maintenant c'est surtout ballonnement extrême + symptômes psychologiques
je dois arrêter toute connerie qui alimente ces bactéries de merde, si je dois suivre une diète cétogène alors soit
D4rkS4suke
il y a 2 mois
FionEnVelours
il y a 2 mois
Ça fait une semaine que j'ai enlevé riz pâtes et pomme de terre
Je me sens plus léger, mais à force de manger des haricots verts/courgette toute la journée j'en peux plus j'ai envie de me commander une bonne grosse pizza
C'est surtout les pâtes le problème, le riz et les pdt c'est censé être les féculents les plus faciles à digérer
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Ton cas a l'air assez différent c'est vrai, faut peut être voir un gastro ce qu'il en pense mais c'est galère
SIBO = prolifération bactérienne de l'intestin grêle
Et les bactéries sont nourries par les glucides et les fibres qui servent de prébiotiques
Ca peut également être une dysbiose, c'est pas si différent du SIBO c'est presque la même merde avec les mêmes symptômes
D4rkS4suke
il y a 2 mois
[BelgianRace]
il y a 2 mois
SIBO = prolifération bactérienne de l'intestin grêle
Et les bactéries sont nourries par les glucides et les fibres qui servent de prébiotiques
Ca peut également être une dysbiose, c'est pas si différent du SIBO c'est presque la même merde avec les mêmes symptômes
Tu peux faire des lavements pour reset la flore intestinale sinon
ZoukeurDeDoudou
il y a 2 mois
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Tu peux faire des lavements pour reset la flore intestinale sinon
C'est pas comme ça que ça marche en cas de SIBO, il faut prendre des antibiotiques mais surtout changer d'alimentation
Mon cas est visiblement grave vu que je digère même pas le riz blanc qui est bien toléré en cas de SIBO normalement
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Cette fragilité bordel on ADORE
Rien à voir c'est l'alimentation moderne qui nous empoisonne littéralement
D4rkS4suke
il y a 2 mois
Oui antibio ça doit être radical, tu vas juste avoir la dhiarrée pendant 2 semaines quoi
+ revenir à l'alimentation la plus "propre" possible mais c'est long
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Oui antibio ça doit être radical, tu vas juste avoir la dhiarrée pendant 2 semaines quoi+ revenir à l'alimentation la plus "propre" possible mais c'est long
Le souci c'est que la récidive est très importante, et paradoxalement les antibios peuvent provoquer le SIBO
Quand t'as ça c'est très souvent chronique, voire à vie
Morpinon77
il y a 2 mois
[BelgianRace]
il y a 2 mois
J'étais en diète céto un an.j'ai repris depuis 3 mois des glucides en grandes quantité. RAS de mon coté. Passe en kéto clé, te prend pas la tete et ecoute ton corps surtout.
Oui, mon corps me dit que je dois arrêter les glucides, je l'entends et il me fait savoir ça par le biais de plein de symptômes très handicapants
Pourquoi t'as repris les glucides ?
Rabelaisien
il y a 2 mois
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Fragile gen trash
eugneugneu fragile egneu
jbgn
il y a 2 mois
Aujourd'hui j'ai juste bouffé des oeufs, après je compte manger des sardines et boire de l'huile d'olive
Et les fibres?
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Et les fibres?
Les fibres font partie du problème, au même titre que les glucides, lis le topic j'en ai parlé
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Aujourd'hui j'ai pas mangé de glucides et fibres et pour une fois depuis très longtemps mon ventre n'est plus ballonné
Mon cas est très grave les kheys, et mes proches comprennent pas ce que j'ai ils croient que je bluffe
Lekoums31
il y a 2 mois
[BelgianRace]
il y a 2 mois
Consomme l'ail frais et l'oignon/échalotes frais à fond + 4 pots de yaourt non pasteurisé. Consomme aussi du citron, du vinaigre et de l'ananas pauvre con. Sur la durée ça va régler ton problème
Pourquoi l'ail et l'oignon cru règleraient mon problème khey ?
Concernant le yaourt j'ai des doutes, avant je mangeais du skyr ça n'allait pas forcément mieux
jbgn
il y a 2 mois
Les fibres font partie du problème, au même titre que les glucides, lis le topic j'en ai parlé
C'est ça, vas donc boire 1L de jus de pruneaux par semaine tu vas voir ton transit repartir comme en 40
Et si après avoir essayé ça tu as toujours des problèmes explique le à un médecin, il va prendre ton cas très au sérieux
[BelgianRace]
il y a 2 mois
C'est ça, vas donc boire 1L de jus de pruneaux par semaine tu vas voir ton transit repartir comme en 40
Et si après avoir essayé ça tu as toujours des problèmes explique le à un médecin, il va prendre ton cas très au sérieux
Mon médecin n'a pas compris ce que j'ai et ne voulait pas me prescrire d'antibios, il faut voir un gastro-entérologue pour ça
Et ton jus va rien faire à part aggraver mon cas car les bactéries seront en pleine joie
[BelgianRace]
il y a 2 mois