Boucling

Reduire ses glucides a 30% est un cheatcode

24 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

1
OP
D2

depucele24

il y a 5 mois

Pour rappel c est exactement la quantite de glucide qu un humain male est cense manger a l etat sauvage

Son corps est donc fait pour encaisser 30% de glucide en moyenne et pas plus

Clarete mentale, reduction drastique des migraines, pensee intrusive totalement eradiquées, meilleure sante generale

ON

ONESTAL_____

il y a 5 mois

Régime keto > all

PH

pizza_hawaienne

il y a 5 mois

journée de repas typique ?

OP
D2

depucele24

il y a 5 mois


Régime keto > all

Par contre le keto n est pas fou non plus, nos ancetre n ont jamais mange une quantite de glucide aussi peu eleve donc pas souhaitable

OP
D2

depucele24

il y a 5 mois


journée de repas typique ?

Menus lambda, en augmentant le fromage, les huiles, les oeufs, la graisse animal

[N

[Nostradanuss]

il y a 5 mois


Régime keto > all

Régime méditerranéen > régime kéto

EA

EzordeAhi

il y a 5 mois

Jamais entendu parler de glucides qui entraîne des migraines https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Le problème doit venir de ton organisme à mon avis https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

OP
D2

depucele24

il y a 5 mois


Jamais entendu parler de glucides qui entraîne des migraines https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png
Le problème doit venir de ton organisme à mon avis https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

C est hyper connu dans la sante mental

K5

Kaynee5

il y a 5 mois

Je suis assez d'accord, mais du coup une journée alimentaire classique ça ressemble à quoi ?
Viandes + légumes hors féculents ?

BE

beroxx

il y a 5 mois

comment tu fais pour avoir ton apport calorique sans gluten ?

BN

BrandNewFlavor

il y a 5 mois

Si je suis a 30 pourcent de glucide je redeviens un phasme

CA

CAIS_

il y a 5 mois

Régime full keto je trouve ça un peu radical, c'est très dur en général de le tenir et puis ça coûte cher

Je préfère le régime low carbs, moins radical

P2

pseudo20240615

il y a 5 mois

30% ça veut rien dire.
30% de quoi?

CA

CAIS_

il y a 5 mois


30% ça veut rien dire.
30% de quoi?

30% de tes calories journalières j'imagine

OP
D2

depucele24

il y a 5 mois


30% ça veut rien dire.
30% de quoi?

30% des calories sous forme de glucide
C est ni un regime keto qui contient presque pas de glucide ni un regime low carb qui en contient moins de 20%

FD

FistuleDucul

il y a 5 mois

Diminuer les glucides mais augmenter les fromages ayaaaaa. Tu peux supprimer ca tout de suite de ton alimentation khey. Ca apporte des graisses et c'est pas bon pour les intestins

P2

pseudo20240615

il y a 5 mois

depucele24

il y a 5 mois

30% des calories sous forme de glucide
C est ni un regime keto qui contient presque pas de glucide ni un regime low carb qui en contient moins de 20%

Ha, ok merci. Effectivement, j'avais pas compris ça du tout.

FD

FistuleDucul

il y a 5 mois

Vos fromages à la con ne servent a rien et sont tôt dispensable. Même si j'avoue en manger un peu

K5

Kaynee5

il y a 5 mois


Vos fromages à la con ne servent a rien et sont tôt dispensable. Même si j'avoue en manger un peu

La mozza

PE

PETOUdanslemodo

il y a 5 mois

Tu trouves ou disons 30% de 2500 kcal de glucides a l'état sauvage? Ca fait presque 200 grammes de glucides donc 2kg de baies https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

OP
D2

depucele24

il y a 5 mois


Tu trouves ou disons 30% de 2500 kcal de glucides a l'état sauvage? Ca fait presque 200 grammes de glucides donc 2kg de baies https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Fruits + pommes de terre

PE

PETOUdanslemodo

il y a 5 mois

Bordel l'auteur est debile el famoso etat sauvage ou on peut se cuire une assiette de frites

PC

PicoChan

il y a 5 mois

Les fameuses pommes de terre qui poussaient à l'état sauvage en Europe https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

FM

FrenchMVP351

il y a 5 mois

Alors que l'op vit chez sa mère à 35 ans et touche le RSA et le mec te parle d'état sauvage alors qu'il tiendrait pas 10 minutes dans une forêt