Boucling

Comment devenir ultra sec avec les abdos qui ressort ?

6 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

1
OP
LI

lntenabIe

il y a 2 mois

Sans perdre non plus 20kg

C'est possible ?

Les gens qui sont sec vous avez vraiment 0 couche de peau sur le ventre ?

SB

SpirouBanni

il y a 2 mois

Je ne sais pas
WE

Wefits

il y a 2 mois

Mange moins
SE

SadEngel

il y a 2 mois

Déficit calorique plus augmentation de la dépense calorique pas le choix
JE

Jetaableuh

il y a 2 mois

Bannir les mauvais glucides
H2

Humeur2Pieds

il y a 2 mois

Bah déjà faut avoir un minimum de masse musculaire, si tu sèches avec 0 muscles un minimum développé tu vas te retrouver littéralement avec la peau sur les os

Ensuite go déficit calorique