Comment ne plus êtres anxieux social ?

26 messages

Mise à jour: il y a un mois

consultantosef

il y a un mois

Je v ux pas aller aux soirées
Je veux pas aller en boîte
Je veux pas aller aux concerts
J'aime pas noel
Les anniversaires

Je suis a l'aise avec les gens uniquement quand on est max 3 personnes et des gens qui je connais bien

consultantosef

il y a un mois

J'ai peur de ce que pense les gens de moi ce que pense la famille de moi je me sens juger tout le temps

consultantosef

il y a un mois

Des gens comme moi ?

HappyLeKhey

il y a un mois

Se forcer à voir du monde même si c'est difficile
A force on s'habitue et notre anxiété diminuera

Ciel_Vanille

il y a un mois

Des gens comme moi ?

Oh que oui.

milleNoms

il y a un mois

J'ai pas la solution magique khey.

consultantosef

il y a un mois

Même dans des jeux multi quand ça parle en vocal je suis pas a l'aise

Une fois je me suis fait un pote américain en vocal puis un autre un rejoint le vocal j'ai plus rien dit les deux autres sont devenus pote et moi j'ai arrêté de parler
Je me suis fait voler mon copain

LaSerenitePIPI

il y a un mois

Bah après ma solution c'est de jamais être sobre mais bon c'est pas la meilleure des solutions

consultantosef

il y a un mois

J'ai la boule au ventre la actuellement car vendredi j'ai une soirée ( j'ai pas envie d'y aller)

milleNoms

il y a un mois

Changes d'environnement, après on est pas fait pour être dans des soirées avec 50 personnes et dans des gros groupes h24, si t'es à l'aise avec 3 personnes c'est bien, les autres peuvent aller se faire foutre.
Jamais compris cette volonté à vouloir à tout prix être entouré d'un max de monde.

Si demain t'as une soirée pro. avec full inconnus j'imagine ca te dérangera pas des masses de toutes facons parce que tu les connais pas et tu sais que c'est pour le travail, non ?

AmorDeam

il y a un mois

J'ai dis ça à une psychiatre, en moins de 20min j'ai eu une prescription de médoc… chaud quand même

consultantosef

il y a un mois

Se forcer à voir du monde même si c'est difficile
A force on s'habitue et notre anxiété diminuera

Je me suis déjà forcé pour plein d'événements mais ça n'a rien changé

Ça s'empire même pour moi

iMissWomens

il y a un mois

Avoir confiance en soi

GoudjaBAN01

il y a un mois

fumer de la bonne herbe

Chibre80mg

il y a un mois

C'est impossible de ne plus l'être sauf si tu prend des medocs

consultantosef

il y a un mois

J'ai dis ça à une psychiatre, en moins de 20min j'ai eu une prescription de médoc… chaud quand même

Faut que je prenne rendez vous tu crois ?

Chibre80mg

il y a un mois

C'est impossible de ne plus l'être sauf si tu prend des medocs

Ou de la bonne weed

consultantosef

il y a un mois

Ayaaa en gros les solutions c'est sois alcool sois drogue sois médocs

BalaiAFranges

il y a un mois

Des gens comme moi ?

À peu près 3/4 du forum

GoudjaBAN01

il y a un mois

consultantosef
il y a un mois

Ayaaa en gros les solutions c'est sois alcool sois drogue sois médocs

et quand on dit ça c'est sérieux khey, même en faisant des exos de gestion du stress etc l'anxiété reprendra toujours le dessus
c'est de la saloperie

consultantosef

il y a un mois

Donc je m'isole, je suis seul mais ensuite je me rend compte que je suis seul sans amis et je le vis mal
Puis un jour on m'invite a une soirée ou un évènement et j'y vais pas car anxieux social

La boucle bordel

BalaiAFranges

il y a un mois

Donc je m'isole, je suis seul mais ensuite je me rend compte que je suis seul sans amis et je le vis mal
Puis un jour on m'invite a une soirée ou un évènement et j'y vais pas car anxieux social
La boucle bordel

Il faut se forcer il y a pas d'autres solutions malheureusement.
Fais toi un cercle proche et élargis le petit à petit.
Je vais à des concerts en étant full associal, je parle à pas grand monde mais quand tu regardes la grande majorité des gens restent entre eux et sociabilisent avec des inconnus par effet de groupe.
Si t'es mal à l'aise tu vas aller vers personne alors que si tu es à l'aise et en confiance avec tes potes ça va se faire beaucoup plus facilement

KIeamolette29

il y a un mois

augmenter ta confiance en toi ; ton estime de toi, via différent accomplissement et expérience positive
enfin bon t'as peut être un trouble de la personnalité évitante comment beaucoup ici

consultantosef

il y a un mois

Il faut se forcer il y a pas d'autres solutions malheureusement.
Fais toi un cercle proche et élargis le petit à petit.
Je vais à des concerts en étant full associal, je parle à pas grand monde mais quand tu regardes la grande majorité des gens restent entre eux et sociabilisent avec des inconnus par effet de groupe.
Si t'es mal à l'aise tu vas aller vers personne alors que si tu es à l'aise et en confiance avec tes potes ça va se faire beaucoup plus facilement

Jamais fait un concert de ma vie

BalaiAFranges

il y a un mois

Jamais fait un concert de ma vie

C'est pour tout.
T'as zéro potes ? À la soirée à laquelle tu es invité tu connais forcément des gens, reste avec eux, les gens plus sociables viendront se greffer aux conversations

consultantosef

il y a un mois

C'est pour tout.
T'as zéro potes ? À la soirée à laquelle tu es invité tu connais forcément des gens, reste avec eux, les gens plus sociables viendront se greffer aux conversations

Oui j'ai déjà fait des soirées mais a chaque fois je suis full stress très anxieux donc au final c'est pas agréable