Un conseil en or, je vous jure croyez moi c'est un conseil d'ami, de frère limite

Tous les régimes ( OMAD, jeune hydrique, régime dukan ) = de la MERDE, ça sert à rien, de la chiasse, de la BOUSE, ça m'énerve quand j'en entends parler

Tout simplement, nous allons parler ici de l'effet yoyo

En gros tu vas commencer ton régimes, tu vas te priver à mort, tu n'auras plus AUCUN PLAISIR quand tu bouffes, tu vas manger des trucs que tu n'aimes pas …

Bon, imaginons tu tiens comme ça 1 MOIS, cool t'as perdu du poids ! Et maintenant, ça va commencer à te frustrer, à ta casser les couilles, et tu vas craquer et reprendre absolument TOUT le poids que t'as perdu voire même plus vu que tu vas être deter sur la bouffe après ces semaines de privation, te voilà revenu à la case départ, c'est ça l'effet yoyo

Donc : si tu ne prends pas de PLAISIR quand tu manges : ÇA SERT À RIEN BORDELLLLLLLLLL

Le but c'est d'avoir une routine alimentation alimentaire DÉFINITIVE, manger des trucs que tu aimes

Pour finir, aucun aliment ne fait grossir ( ni maigrir ) rentres bien toi ça dans ton crâne
C'est pas parce que tu arrêtes le chocolat que ça y est tu vas perdre du poids, ce qui fait grossir c'est d'en manger n'IMPORTE COMMENT, d'en manger trop et TROP FRÉQUEMMENT !!!