Dimanche je cours un TRAIL de 45 KM en MONTAGNE
BGFake_2024
il y a 9 mois
Bon courage khey, te crame pas trop au début et prévoit de quoi t'hydrater histoire d'éviter de devoir boire ta pisse
C'est prévu, pas 2x la même erreur 
LPB1967
il y a 9 mois
BGFake_2024
il y a 9 mois
Je croyais que t'avais tenté des trucs de fou fakebg, je me souviens que t'avais de sacrés projets en rando/alpinisme de mémoire, t'as jamais fait plus de 30km en course?
Ben oui, rien de ce que j'ai raconté sur le forum n'est fake. J'ai beau m'être tapé des randos de l'extrême etc au final en course à pied pure j'ai jamais dépassé 30 km
N0f4p
il y a 9 mois
[20:04:20] <BGFake_2024>
Merci pour le coaching mental
Et oui sinon niveau nutrition j'ai prévu une boisson isotonique faite maison + des barres + des gels
Ça suffira bien !
J'avais pas vu que tu t'entrainais au plat, ça va te faire drôle le dénivelé Économise bien tes cuisses à la descente, mais même en faisant ça elles finiront carbonisées
Shinken-Alpha
il y a 9 mois
BGFake_2024
il y a 9 mois
Ça suffira bien !
J'avais pas vu que tu t'entrainais au plat, ça va te faire drôle le dénivelé Économise bien tes cuisses à la descente, mais même en faisant ça elles finiront carbonisées
Pas d'économies, je vais all in. Vu qu'on descend la montagne en fin de course avec arrivée dans la vallée, y'a pas de montée derrière. Donc bien que j'aurai 2000m de d- à me taper d'un coup, au moins à la fin c'est FINI
BGFake_2024
il y a 9 mois
tu t'intéresse aux JO ?
Bien sur je suis actuellement devant Lebron James là
-rosarielle-
il y a 9 mois
35°c annoncé dimanche, ce chad qui n'a peur de rien 
-rosarielle-
il y a 9 mois
C'est dans les Pyrénées
Moi non plus j'y connais rien en trail, et ma plus grosse distance jamais courue c'est 30 bornes sur du plat
Si c'est les Pyrénées ça monte à 37 degrés
BGFake_2024
il y a 9 mois
35°c annoncé dimanche, ce chad qui n'a peur de rien
Chad sur le forum, on verra bien le moment venu quand je serai sous 40°C en ressenti sans eau au beau milieu de nulle part
-rosarielle-
il y a 9 mois
Chad sur le forum, on verra bien le moment venu quand je serai sous 40°C en ressenti sans eau au beau milieu de nulle part
Prend au moins de l'eau, pense aux kheys qui cotisent pour payer les secours qui seront obligés d'aller te chercher en hélico 
BGFake_2024
il y a 9 mois
Si c'est les Pyrénées ça monte à 37 degrés
Je connais bien les Pyrénées pour le coup, j'ai déjà gravi la montagne en question
BGFake_2024
il y a 9 mois
Prend au moins de l'eau, pense aux kheys qui cotisent pour payer les secours qui seront obligés d'aller te chercher en hélico
Mais l'eau part tellement vite avec ce genre d'efforts et là chaleur, y'aura forcément des moments où j'aurai plus d'eau jusqu'au prochain ravitaillement
BGFake_2024
il y a 9 mois