Faire de la muscu en PDC c'est suffisant ?
ToxiBow
il y a 4 mois
Ça n'existe pas un entraînement d'explosivité trisotin, c'est principalement génétique, tout ce que tu peux faire c'est justement soulever lourd pour reconstruire tes fibres en fibres 2A/2B mais ça s'arrête là.
Ce que vous appelez des entraînements d'explosivité comme des golmons ce sont des entraînements de vitesse.
10 ans de muscu dans les pattes et je confirme que tu ne sais pas de quoi tu parles 
Retourne ramasser la savonette dans les vestiaires c'est là où est ta place
jeansarkozizi
il y a 4 mois
CitoyenPuceau
il y a 4 mois
CitoyenPuceau
il y a 4 mois
10 ans de muscu dans les pattes et je confirme que tu ne sais pas de quoi tu parles
Retourne ramasser la savonette dans les vestiaires c'est là où est ta place
Aucun argument + balance tes perfs qu'on rigole
Tous les coachs du monde un tant soit peu sérieux s'accordent là dessus mais les randoms qui stagnent avec un DC à 100 depuis 5 ans savent sûrement mieux
Chaeny
il y a 4 mois
10 ans de muscu dans les pattes et je confirme que tu ne sais pas de quoi tu parles
Retourne ramasser la savonette dans les vestiaires c'est là où est ta place
Putrifaction
il y a 4 mois
foromeurologue
il y a 4 mois
Chaeny
il y a 4 mois
non ça fonctionne pas bien, go salle + poids ,
le pdc c'es bien pour etre sec/tracé , mais tu seras pas musclé ni massif ( sauf si génétique de zinzin)
Sec /tracé = musclé en fait hein
Muscles =/= massif
CitoyenPuceau
il y a 4 mois
Chaeny
il y a 4 mois
Chaeny
il y a 4 mois
De toute façon la masse c'est selon ton poids
Tant que tu n'auras pas un poids convenable tu auras beau t'entrainer 24h par jour salle ou pas tu seras tracé/mince/athlétique
C'est mon cas il faut que je prenne du poids mais c'est chiant quand tu as un métabolisme rapide je commence déjà a en avoir ras le cul de bouffer 
Si tu veux être imposant il faut manger, manger, manger et encore manger
CitoyenPuceau
il y a 4 mois
CitoyenPuceau
il y a 4 mois
De toute façon la masse c'est selon ton poids
Tant que tu n'auras pas un poids convenable tu auras beau t'entrainer 24h par jour salle ou pas tu seras tracé/mince/athlétique
C'est mon cas il faut que je prenne du poids mais c'est chiant quand tu as un métabolisme rapide je commence déjà a en avoir ras le cul de boufferSi tu veux être imposant il faut manger, manger, manger et encore manger
Ouais en gros t'es un putain de skinny sans niveau qui fait du shadowboxing et t'ouvres ta gueule d'ahuri comme si t'y connaissais quoi que ce soit
Putrifaction
il y a 4 mois
De toute façon la masse c'est selon ton poids
Tant que tu n'auras pas un poids convenable tu auras beau t'entrainer 24h par jour salle ou pas tu seras tracé/mince/athlétique
C'est mon cas il faut que je prenne du poids mais c'est chiant quand tu as un métabolisme rapide je commence déjà a en avoir ras le cul de boufferSi tu veux être imposant il faut manger, manger, manger et encore manger
Oui j'suis archi maigre (1M82 pour 65 KG )
j'ai dû mal à prendre du poids
Chaeny
il y a 4 mois
D'ailleurs pour les débiles d'au dessus, je précise que la vitesse dépend aussi évidemment du % de la charge max qu'on bouge. En devenant plus fort, on ne bouge pas sa charge max nécessairement plus vite, mais la même charge submax sera elle beaucoup plus rapide. Ex une barre de 90 pour un mec qui max à 100 sera lente, la même barre à 90 pour le même mec qui max maintenant 200 sera proche de la vitesse maximale qu'on peut deployer. C'est évident mais faut vraiment tout vous apprendre ici.
Tu racontes n'imp. Je connaissais un mec qui faisait du bodybuilding avec une force de ouf et il n'arrivait pas à jouer à la raquette de plage car il avait aucune explosivité dans le bras et il m'avait dit que c'était à cause de la muscu qui ralentisse tous les mouvements
Si tu veux être musclé et explosif il faut go sport de combat à côté 
Chaeny
il y a 4 mois
Oui j'suis archi maigre (1M82 pour 65 KG
)
j'ai dû mal à prendre du poids
Je compatis. Même si tu go en salle tous les jours tu vas prendre du muscle mais ce sera sec t'auras pas de volume
CitoyenPuceau
il y a 4 mois
Tu racontes n'imp. Je connaissais un mec qui faisait du bodybuilding avec une force de ouf et il n'arrivait pas à jouer à la raquette de plage car il avait aucune explosivité dans le bras et il m'avait dit que c'était à cause de la muscu qui ralentisse tous les mouvements
Si tu veux être musclé et explosif il faut go sport de combat à côté
Prendre comme un exemple un dopé avec une musculature morbide qui l'empêche physiquement de se mouvoir pour le comparer avec un concept de force.
Etskill
il y a 4 mois
jeansarkozizi
il y a 4 mois
ce style par exemple.
et en lestage au pire
et si l'op avait plus de 10 de QI il verrait que le type qui est son goal physique à des haltères dans les mains ....
Sapo46kan
il y a 4 mois
Bassianus2 a écrit :
"tracé"
bah oui tracé c'est 1m80 et 98kg, tour de bras 54 cm et un bide à faire honte à Eddie Hall 
FirstJesus
il y a 4 mois
BrutuslaD
il y a 4 mois
FrenchTobacco
il y a 4 mois
LezedeK
il y a 4 mois
Sith-ari
il y a 4 mois
Putrifaction
il y a 4 mois
Je compatis. Même si tu go en salle tous les jours tu vas prendre du muscle mais ce sera sec t'auras pas de volume
Sec et nerveux au moins c'est déjà ça 
Chibecchi
il y a 4 mois
Chaeny
il y a 4 mois
Et puis bon l'op sur ce forum des mecs te diront que c'est nul d'autre que c'est bien etc...
Le principal c'est que tu te bouges le cul au moins et que tu fais de l'exercice
Il y aura toujours des rageux qui ne voudront pas que tu t'améliores
Au moins tu fais du sport et c'est bien car tu dépasses 95% des khey
Moi si j'avais écouté les conseils du forum je serais encore puceau et anorexique car ils voudront toujours te tirer vers le bas pour que tu ne fasses rien comme eux
PaquetdePates
il y a 4 mois
Chaeny
il y a 4 mois
Le ventre peut diminuer énormément avec la muscu ou pas ? J'ai beau rentrer mon bide à fond, j'ai toujours un tour de taille de 90 minimum (au niveau du nombril) Si je laisse au naturel je suis à 100Le problème c'est qu'au niveau du haut du corps, je suis à 95cm au niveau des pecs et les vêtements taillent très mal, genre 80 en tour de taille pour 100 en tour de pecs je sais pas comment perdre mon ventre ? Et surtout, est-ce que je peux vraiment le diminuer ?
Diminuer les calories et manger sainement. Le ventre c'est dans l'alimentation 
PaquetdePates
il y a 4 mois
Diminuer les calories et manger sainement. Le ventre c'est dans l'alimentation
Je fais déjà ça, j'ai perdu 8.7kg mais même quand je rentre mon ventre à fond en faisant un stomach vacuum, pourquoi je suis encore à 90cm, genre je perds que 5cm sachant que j'aurai jamais un corps aussi plat au naturel même en ayant 10% de bodyfat
Chaeny
il y a 4 mois
Je fais déjà ça, j'ai perdu 8.7kg mais même quand je rentre mon ventre à fond en faisant un stomach vacuum, pourquoi je suis encore à 90cm, genre je perds que 5cm sachant que j'aurai jamais un corps aussi plat au naturel même en ayant 10% de bodyfat
car tu as un physique de titan je pense.
Tu fais quelle taille et poids ?
Moi j'ai un ventre ultra plat et pourtant je suis loin d'être jeune. Je pense que la génétique joue bcp
Putrifaction
il y a 4 mois
Et puis bon l'op sur ce forum des mecs te diront que c'est nul d'autre que c'est bien etc...
Le principal c'est que tu te bouges le cul au moins et que tu fais de l'exercice
Il y aura toujours des rageux qui ne voudront pas que tu t'améliores
Au moins tu fais du sport et c'est bien car tu dépasses 95% des khey
Moi si j'avais écouté les conseils du forum je serais encore puceau et anorexique car ils voudront toujours te tirer vers le bas pour que tu ne fasses rien comme eux
Ca spit les fact
Faut bien commencer quelque part en vrai, si ça se trouve j'irais à la salle dans le futur
t44lot
il y a 4 mois
Celchrisis
il y a 4 mois
PaquetdePates
il y a 4 mois
car tu as un physique de titan je pense.
Tu fais quelle taille et poids ?
Moi j'ai un ventre ultra plat et pourtant je suis loin d'être jeune. Je pense que la génétique joue bcp
1m70 75.3kg
Rapi42
il y a 4 mois
Chaeny
il y a 4 mois
Ca spit les fact
Faut bien commencer quelque part en vrai, si ça se trouve j'irais à la salle dans le futur
Oui voilà au moins tu fais quelque chose
Le forum est néfaste sur tous les sujets
Tu veux prendre du poids -> tu vas finir gros porc
Tu veux faire la muscu -> les femmes osef du corps des hommes
Tu veux sortir en boite -> que des cassos là bas
Tu go escort -> tu vas choper des mst
Tu apprends une langue -> useless à notre époque à part l'anglais
Tu veux bien t'habiller -> useless car si t'es moche l'apparence on s'en fout
T'es banal -> Ne pas être 9/10 à notre époque c'est impossible pour pécho
Tu travailles -> Travailler en 2024 ca ne sert à rien
et c'est pareil sur tous les sujets
Chaeny
il y a 4 mois
1m70 75.3kg
Essaye de passer à 70kg
Putrifaction
il y a 4 mois
Oui voilà au moins tu fais quelque chose
Le forum est néfaste sur tous les sujets
Tu veux prendre du poids -> tu vas finir gros porc
Tu veux faire la muscu -> les femmes osef du corps des hommes
Tu veux sortir en boite -> que des cassos là bas
Tu go escort -> tu vas choper des mst
Tu apprends une langue -> useless à notre époque à part l'anglais
Tu veux bien t'habiller -> useless car si t'es moche l'apparence on s'en fout
T'es banal -> Ne pas être 9/10 à notre époque c'est impossible pour pécho
Tu travailles -> Travailler en 2024 ca ne sert à rienet c'est pareil sur tous les sujets
Une journée normal chez la planète forum en somme
PaquetdePates
il y a 4 mois
Essaye de passer à 70kg
Merci c'est l'objectif faudrait que je choppe un t-shirt en S pour tester en rentrant le ventre au pire voir si ça passe
Chaeny
il y a 4 mois
Une journée normal chez la planète forum en somme
Quand on les écoute il faut être sédentaire, au rsa, obèse, vierge et en jogging
Pedro_el_Cocino
il y a 4 mois
ce style par exemple.
et en lestage au pire
top 0.1% des physiques quoi
CroqMonsieur
il y a 4 mois
ce style par exemple.
et en lestage au pire
Les pecs t'arrivera pas au PDC.
Rapi42
il y a 4 mois
Oui voilà au moins tu fais quelque chose
Le forum est néfaste sur tous les sujets
Tu veux prendre du poids -> tu vas finir gros porc
Tu veux faire la muscu -> les femmes osef du corps des hommes
Tu veux sortir en boite -> que des cassos là bas
Tu go escort -> tu vas choper des mst
Tu apprends une langue -> useless à notre époque à part l'anglais
Tu veux bien t'habiller -> useless car si t'es moche l'apparence on s'en fout
T'es banal -> Ne pas être 9/10 à notre époque c'est impossible pour pécho
Tu travailles -> Travailler en 2024 ca ne sert à rienet c'est pareil sur tous les sujets
C'est quelque part aussi ça la beauté du forum, peu importe le sujet t'auras toujours plein d'avis très différents, avec évidemment plein de conneries dans le tas mais ça t'entraine à exercer ton jugement pour en tirer ce qui est pertinent du reste. 
Chaeny
il y a 4 mois
Merci c'est l'objectif faudrait que je choppe un t-shirt en S pour tester en rentrant le ventre au pire voir si ça passe
Ca dépend de ton âge mais les kg en plus pour nous les hommes ca vient direct dans le bide ou dans le cou en plus et c'est le plus dur à perdre 
je pense que tes kg en trop restants sont dans la ceinture abdominale.
PaquetdePates
il y a 4 mois
Ca dépend de ton âge mais les kg en plus pour nous les hommes ca vient direct dans le bide ou dans le cou en plus et c'est le plus dur à perdre
je pense que tes kg en trop restants sont dans la ceinture abdominale.
27 ans oui je pense que la plupart se trouve la, genre 80%
Rapi42
il y a 4 mois
Chaeny
il y a 4 mois
C'est quelque part aussi ça la beauté du forum, peu importe le sujet t'auras toujours plein d'avis très différents, avec évidemment plein de conneries dans le tas mais ça t'entraine à exercer ton jugement pour en tirer ce qui est pertinent du reste.
Les avis différents je ne suis pas super sûr quand même.
En proportion je pense qu'il y a bcp plus d'incels haineux que de bienveillance
Je suis sûr qu'il y a vraiment des gens qui viennent ici sans trop connaitre le forum et qui aimeraient des vrais conseils
foromeurologue
il y a 4 mois