Boucling

Impossible de faire 2 tractions

11 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

1
OP
GD

GrenierDream

il y a 3 mois

comment on récupère de la force ? Avant j'en faisais, + des pompes mais là j'ai perdu toute ma force je m'écroule par manque de force

LL

LeLoupStark

il y a 3 mois

Bah se remuscler petit a petit, avec des poids moindre + gainage.

OP
GD

GrenierDream

il y a 3 mois


Bah se remuscler petit a petit, avec des poids moindre + gainage.

0 force

BI

BiteInTheCul

il y a 3 mois

Si tu en fais une, fais en plusieurs fois une jusqu'à arriver à 2 de suite

LL

LeLoupStark

il y a 3 mois

0 force

Dépression ?

OP
GD

GrenierDream

il y a 3 mois

Dépression ?

oui et médoc

T7

Trustt75

il y a 3 mois

tu découvre la muscu ou quoi ?

faut 1 an pour faire 15 traction et t'arrête 3 mois tu peux plus en faire 5

FE

FEU-

il y a 3 mois

C'est déjà beaucoup 1 !!!!

LL

LeLoupStark

il y a 3 mois

oui et médoc

Alors je sais pas khey, quand j'étais en dépression (mais pas de medoc) j'avais pas de force non plus, et même si j'essayais je me fatiguais ultra vite ça servait a rien

C7

cabdriver768

il y a 3 mois

Tractions excentriques à répétition

[M

[Le_Magnifique]

il y a 3 mois

Tu essaies jusqu'à atteindre le nombre que tu veux https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png