Je comprend pas le delire du summer body
Issouchanclo16
il y a 2 mois
Faut vraiment avoir une génétique top 0.000001% dans ce cas ou prendre des substances pas très naturelles, faut arrêter de croire tout ce que vous voyez sur les réseaux sociaux
T'es pas obligé d'être un boeuf pour être bien foutu et perso si j'ai une bonne condition de base en 3 mois je peux devenir tes fit avec alimentation + sport
Par contre c'est de plus en plus dur avec les années ahi
marredubanent2
il y a 2 mois
Flemme de compter aussi je t'avoue ça va me casser les couilles à forceJe ferai à la louche tant pis
L'autre ça y'est il m'a retourné le cerveau avec les beubeu de Marseille l'été
Khey ta oublier la plage des catalans l'été c'est un baisodrome j'ai déjà vu des gens baiser là-bas NORMAL
Y'a que des meufs en string bordel
Palptine[JV]
il y a 2 mois
Flemme de compter aussi je t'avoue ça va me casser les couilles à forceJe ferai à la louche tant pis
L'autre ça y'est il m'a retourné le cerveau avec les beubeu de Marseille l'été
Khey ta oublier la plage des catalans l'été c'est un baisodrome j'ai déjà vu des gens baiser là-bas NORMAL
Y'a que des meufs en string bordel
J'ai un pote bodybuilder qui me sort tout le temps c'est du gâchis, tu pourrais être tellement mieux, tu gâches tes séances blabla.
Objectivement il a raison MAIS pour moi être comme lui c'est de la folie, il met des réveils la nuit pour prendre une collation, il compte tout, va jamais eu resto, bois jamais, il vit pour la musculation.
Faut trouver un juste milieu entre lui et moi en fait
S2SPazent
il y a 2 mois
mais vivement l'été bordel !!!!!!
cette douce revanche sur la vie quand tu sais que cet été tu vas MOG les déchets skinny FAT sur les plages alors que l'été dernier tu faisais partie de ces mêmes raclures de bidet
ce sourire quand tu vas enlever ton t-shirt sans avoir honte
les meufs qui vont te regarder car en plus d'avoir un beau corps tu es aussi beau gosse (maman me l'a dit )
BGENERAL3
il y a 2 mois
Exactement c'est plus de la passion pour lui alors que pour nous cest un hobby
Un hobby n'est pas censé casse les burnes
Palptine[JV]
il y a 2 mois
Flemme de compter aussi je t'avoue ça va me casser les couilles à forceJe ferai à la louche tant pis
L'autre ça y'est il m'a retourné le cerveau avec les beubeu de Marseille l'été
Khey ta oublier la plage des catalans l'été c'est un baisodrome j'ai déjà vu des gens baiser là-bas NORMAL
Y'a que des meufs en string bordel
Déjà ajoute à ton alimentation quelle qu'elle soit un shaker maison mixé (prot, banane, flocon d'avoine) la première semaine, deux la seconde et après tu sauras si il faut diminuer ou non selon ton objectif.
Et sans te prendre la tête à compter ou quoi
Soudanais
il y a 2 mois
On appelle ça une sèche
BGENERAL3
il y a 2 mois
mais vivement l'été bordel !!!!!!cette douce revanche sur la vie quand tu sais que cet été tu vas MOG les déchets skinny FAT sur les plages alors que l'été dernier tu faisais partie de ces mêmes raclures de bidet
ce sourire quand tu vas enlever ton t-shirt sans avoir honte
les meufs qui vont te regarder car en plus d'avoir un beau corps tu es aussi beau gosse (maman me l'a dit )
Les touristes
Les touristes PARISIENNES (parichiennes)
Les QLF skinny fat qui rage en te voyant surtout si il est avec sa Zoubidax de poche qui te zyeute
Les célestins insecures en maillot moule bit tah la piscine
Les darons gros bide fébriles à cul qui passe
Vive l'été à Marseille
BGENERAL3
il y a 2 mois
Déjà ajoute à ton alimentation quelle qu'elle soit un shaker maison mixé (prot, banane, flocon d'avoine) la première semaine, deux la seconde et après tu sauras si il faut diminuer ou non selon ton objectif.
Et sans te prendre la tête à compter ou quoi
Cimer je retiens
marredubanent2
il y a 2 mois
J'ai un pote bodybuilder qui me sort tout le temps c'est du gâchis, tu pourrais être tellement mieux, tu gâches tes séances blabla.
Objectivement il a raison MAIS pour moi être comme lui c'est de la folie, il met des réveils la nuit pour prendre une collation, il compte tout, va jamais eu resto, bois jamais, il vit pour la musculation.
Faut trouver un juste milieu entre lui et moi en fait
Palptine[JV]
il y a 2 mois
On appelle ça une sèche
Non une sèche n'a rien à voir avec eux.
Aucun débutant ou intermittent de la musculation n'est concerné par ça.
Une sèche c'est pas perdre du poids comme veulent en perdre 99% des gens
marredubanent2
il y a 2 mois
mais vivement l'été bordel !!!!!!cette douce revanche sur la vie quand tu sais que cet été tu vas MOG les déchets skinny FAT sur les plages alors que l'été dernier tu faisais partie de ces mêmes raclures de bidet
ce sourire quand tu vas enlever ton t-shirt sans avoir honte
les meufs qui vont te regarder car en plus d'avoir un beau corps tu es aussi beau gosse (maman me l'a dit )
S2SPazent
il y a 2 mois
Les touristes
Les touristes PARISIENNES (parichiennes)Les QLF skinny fat qui rage en te voyant surtout si il est avec sa Zoubidax de poche qui te zyeute
Les célestins insecures en maillot moule bit tah la piscine
Les darons gros bide fébriles à cul qui passe
Vive l'été à Marseille
je vais canner bordel
les mecs qui font du JJB sur le sable pour impressionner samira et myriam qui bronzent juste à coté
les mecs qui font du foot et qui envoient des frappes tah roberto carlos prime dans la foule
les rebeu chaise quechua chicha musique de merde à fond qui te dévisage quand tu rentres sur la plage
S2SPazent
il y a 2 mois
je suis pas dans la muscu khey ahi je cherche juste à perdre toute ma graisse corporelle je mise tout sur le visage le corps est secondaire
là j'arrive même pas à reprendre la diète ayaaaaa quel déchet je suis et j'ose me moquer des skinny fat
Palptine[JV]
il y a 2 mois
Palptine[JV]
il y a 2 mois
je vais canner bordel
les mecs qui font du JJB sur le sable pour impressionner samira et myriam qui bronzent juste à coté
les mecs qui font du foot et qui envoient des frappes tah roberto carlos prime dans la foule
les rebeu chaise quechua chicha musique de merde à fond qui te dévisage quand tu rentres sur la plage
Jpp de vous lire les deux sudistes
fiveissou
il y a 2 mois
En 3 mois si tu pars pas de loin il y a quand même moyen d'avoir un truc pas mal
BGENERAL3
il y a 2 mois
je vais canner bordel
les mecs qui font du JJB sur le sable pour impressionner samira et myriam qui bronzent juste à coté
les mecs qui font du foot et qui envoient des frappes tah roberto carlos prime dans la foule
les rebeu chaise quechua chicha musique de merde à fond qui te dévisage quand tu rentres sur la plage
Les Julien 35 ans qui squattent les filets de volley bal depuis 3 étés de suite des 7h du mat
Les bonasses en mono kini string ficelle à l'aise oklm
Les darons walled avec leur magalax regardant les jeunes couples avec une larme
Les touristes qui partent se baigner en laissant leur affaires sans surveillance
Les lycéens qui sautent depuis la corniche
BGENERAL3
il y a 2 mois
« les mecs qui font du JJB sur le sable pour impressionner samira et myriam qui bronzent juste à coté »
AYYYAAAAAA DE L'AIR
jeansarkozizi
il y a 2 mois
faut pas se leurer etre " énorme et sec" c'est pas possible natty
ya un choix a faire soit tu rends massif mais sans abdos ou alors skinny mais avec abdos
j'ai une génétique abdos godlike de zinzin mais j'en ai marre d'etre trop maigre du coup depuis 4 mois je saigne la prise de masse et je vois des résultats ( plus massif ), je sais que d'ici 2 ans j'aurais un top physique
mais par contre les abdos se barrent lentement mais surement ahi ca fait un peu mal au cul, surtout à l'approche de l'été
meme niveau visage je deviens plus " bouffi"
marredubanent2
il y a 2 mois
je suis pas dans la muscu khey ahi je cherche juste à perdre toute ma graisse corporelle je mise tout sur le visage le corps est secondaire
là j'arrive même pas à reprendre la diète ayaaaaa quel déchet je suis et j'ose me moquer des skinny fat
marredubanent2
il y a 2 mois
faut pas se leurer etre " énorme et sec" c'est pas possible natty
ya un choix a faire soit tu rends massif mais sans abdos ou alors skinny mais avec abdos
j'ai une génétique abdos godlike de zinzin mais j'en ai marre d'etre trop maigre du coup depuis 4 mois je saigne la prise de masse et je vois des résultats ( plus massif ), je sais que d'ici 2 ans j'aurais un top physique
mais par contre les abdos se barrent lentement mais surement ahi ca fait un peu mal au cul
jeansarkozizi
il y a 2 mois
J'ai commencé le 1er janvier j'ai 30 ans et une hygiène de vie que j'essai d'améliorer sans cesse et y'a eu du progrèsJe vais à la salle 3-4 par semaine et essai de courir 1-2 fois par semaine en général avec des fois des temps de pause
Considéré ma base comme étant lambda skinny « et la en 2 mois j'en suis la :
Je vais commencer la prot + complément parce que mon alimentation n'est pas assez calorique
J'ai clairement du taf sur abdos/pecs/jambes
J'ai un énorme point fort dos qui me sauve et me rend carre et bras.
Mais bordel pecs + abdos c'est toute l'esthétique en jeu
taille poids? c'est clair que pour les abdos visibles c'est hardcore quand on est natty .... faut limite etre a pdc -10
S2SPazent
il y a 2 mois
« les mecs qui font du JJB sur le sable pour impressionner samira et myriam qui bronzent juste à coté »AYYYAAAAAA DE L'AIR
les mecs qui jouent au foot dans l'eau et qui font des plongeon tah buffon prime carte or noté 99
les mecs qui t'envoient le frisbee dans la gueule et qui te mettent presque KO "ah désolé" "non c'est rien "
les rebeux qui sautent de 39 mètres de haut manquant de peu les rochers
les mecs blanc comme des culs au corps de lâche en mode rescapé d'auschwitz qui te redonnent confiance en toi
BGENERAL3
il y a 2 mois
taille poids? c'est clair que pour les abdos visibles c'est hardcore quand on est natty .... faut limite etre a pdc -10
1m77 poids je sais pas ca fait longtemps je me suis pas pesé mais je dois être à 70kg voir un peu moins
Mec_sportif008
il y a 2 mois
Le prof de sport qui rentre dans le gymnase avec son survêtement Adidas. Après être rentré, il claque la porte d'un geste sûr, et se dirige vers le terrain de basket en marchant bien droit, avec les 3 bandes blanches de son jogging Adidas bien visibles. Une fois arrivé sur le terrain, le mec ouvre un sac de la marque le coq sportif tout en baillant d'un air viril et touche sa barbe de 3 jours en plissant légèrement les yeux...
jeansarkozizi
il y a 2 mois
je pense que les lambdas veulent juste des " abdos" pour l'été , mais c'est easy ca meme un maigre a es abdos
mieux vaut viser le long terme et etre massif ( meme si tu dois perdre les abdos) ,
et meme si ca fait mal au cul de voir la graisse abdominale se former , mais après l'été c'est que 2 mois , toute l'année s'est mieux de rendre massif en t shirt
S2SPazent
il y a 2 mois
franchement les gars ok la musculation ça va vous prendre du temps pour avoir un bon corps mais au moins faites l'effort de perdre de la graisse ça change tout pitié on veut plus voir vos corps de traître cet été
petit conseil aux kheys même si cet été ça va geek dofus ahi
jeansarkozizi
il y a 2 mois
franchement les gars ok la musculation ça va vous prendre du temps pour avoir un bon corps mais au moins faites l'effort de perdre de la graisse ça change tout pitié on veut plus voir vos corps de traître cet étépetit conseil aux kheys même si cet été ça va geek dofus ahi
perdre la graisse c'est easy , par contre devenir massif et sec c'est mode hardcore sans stéroide
ya qu'a voir les compet de bodybuilding natty les mecs sont phasmiques
BGENERAL3
il y a 2 mois
les mecs qui jouent au foot dans l'eau et qui font des plongeon tah buffon prime carte or noté 99
les mecs qui t'envoient le frisbee dans la gueule et qui te mettent presque KO "ah désolé" "non c'est rien
"
les rebeux qui sautent de 39 mètres de haut manquant de peu les rochers
les mecs blanc comme des culs au corps de lâche en mode rescapé d'auschwitz qui te redonnent confiance en toi
Les mini QLF qui tentent des figures tah Capitaine Tsubasa en plongeant (Olive et Tom)
Les équipes de mecs avec 3 bouteilles de rosés et 2 vodkas (vécu)
Les Juliette full pantalon qui lise leur livre de merde pendant 2h avec lunette de sommeil pour cramer qu'elle pionce
Les punk à chiens tah le cours ju qui se changeant à poil normal
Les meufs poilues
Les bonasses poilues
Les fdp qui ramènent leur chien pour essayer de draguer Vanessa et camelia les 5/10
S2SPazent
il y a 2 mois
perdre la graisse c'est easy , par contre devenir massif et sec c'est mode hardcore sans stéroide
ya qu'a voir les compet de bodybuilding natty les mecs sont phasmiques
ah mais je n'ose imaginer khey être massif et sec c'est hardcore c'est pour ça qu'étant un déchet je vise un corps sec non massif
marredubanent2
il y a 2 mois
je pense que les lambdas veulent juste des " abdos" pour l'été , mais c'est easy ca meme un maigre a es abdos
mieux vaut viser le long terme et etre massif ( meme si tu dois perdre les abdos) ,
et meme si ca fait mal au cul de voir la graisse abdominale se former , mais après l'été c'est que 2 mois , toute l'année s'est mieux de rendre massif en t shirt
BGENERAL3
il y a 2 mois
je pense que les lambdas veulent juste des " abdos" pour l'été , mais c'est easy ca meme un maigre a es abdos
mieux vaut viser le long terme et etre massif ( meme si tu dois perdre les abdos) ,
et meme si ca fait mal au cul de voir la graisse abdominale se former , mais après l'été c'est que 2 mois , toute l'année s'est mieux de rendre massif en t shirt
Incr led abdos khey
Ta l'air d'avoir un minimum de masse tu mog deja 90% de la terre entière pas besoin de te prendre la tête a te piquouze khey
jeansarkozizi
il y a 2 mois
yes c'est 2 ans de salle et diète grand minimum et encore faut avoir une bonne génétique
plein de gars avec des physiques eclatax
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-75539824-1-0-1-0-aide-retard-sur-les-pecs.htm
la preuve de ce clef ( désolé pour lui) qui est quand meme a 2 ans et demi de salle pounr un rendu pas fou
marredubanent2
il y a 2 mois
Le prof de sport qui rentre dans le gymnase avec son survêtement Adidas. Après être rentré, il claque la porte d'un geste sûr, et se dirige vers le terrain de basket en marchant bien droit, avec les 3 bandes blanches de son jogging Adidas bien visibles. Une fois arrivé sur le terrain, le mec ouvre un sac de la marque le coq sportif tout en baillant d'un air viril et touche sa barbe de 3 jours en plissant légèrement les yeux...
jeansarkozizi
il y a 2 mois
Incr led abdos khey
Ta l'air d'avoir un minimum de masse tu mog deja 90% de la terre entière pas besoin de te prendre la tête a te piquouze khey
non clef je suis large moins massif que toi ( meme si j'ai pas mal pris ces dernier temps ), et ya vraiment un choix a faire entre abdos ou gros bras/ gros pec etc , meme avec une bonne gen abdo la prise de masse ca pardonne pas ( meme si elle est assez propre )
BGENERAL3
il y a 2 mois
non clef je suis large moins massif que toi ( meme si j'ai pas mal pris ces dernier temps ), et ya vraiment un choix a faire entre abdos ou gros bras/ gros pec etc , meme avec une bonne gen abdo la prise de masse ca pardonne pas ( meme si elle est assez propre )
Tu peut toujours avoir les abdos mais ce sera moins « net » comme effet
Perso je les bosses aussi en priorité depuis peu
marredubanent2
il y a 2 mois
yes c'est 2 ans de salle et diète grand minimum et encore faut avoir une bonne génétique
plein de gars avec des physiques eclatax
https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-75539824-1-0-1-0-aide-retard-sur-les-pecs.htm
la preuve de ce clef ( désolé pour lui) qui est quand meme a 2 ans et demi de salle pounr un rendu pas fou
S2SPazent
il y a 2 mois
Les mini QLF qui tentent des figures tah Capitaine Tsubasa en plongeant (Olive et Tom)
Les équipes de mecs avec 3 bouteilles de rosés et 2 vodkas (vécu)
Les Juliette full pantalon qui lise leur livre de merde pendant 2h avec lunette de sommeil pour cramer qu'elle pionce
Les punk à chiens tah le cours ju qui se changeant à poil normal
Les meufs poilues
Les bonasses poilues
Les fdp qui ramènent leur chien pour essayer de draguer Vanessa et camelia les 5/10
mais putain ce vécu
les mémés seins nus qui nous imposent une vue des enfers
les cucks mecs qui laissent leur meuf s'habiller avec une ficelle
les enfants qui t'envoient du sable dans la gueule quand tu bronzes à force de sprinter dans la plage
la queue de 40 kilomètres pour aller se nettoyer les pieds
les gitans qui menacent des mères de famille parce qu'ils ont pas pu se nettoyer les pieds assez vite
les mecs prêts à se battre parce qu'ils ont trop attendus au stand de sandwich
les mecs qui nagent à l'autre bout du globe et que tu revois plus ensuite
marredubanent2
il y a 2 mois
mais putain ce vécu
les mémés seins nus qui nous imposent une vue des enfers
les cucks mecs qui laissent leur meuf s'habiller avec une ficelle
les enfants qui t'envoient du sable dans la gueule quand tu bronzes à force de sprinter dans la plage
la queue de 40 kilomètres pour aller se nettoyer les pieds
les gitans qui menacent des mères de famille parce qu'ils ont pas pu se nettoyer les pieds assez vite
les mecs prêts à se battre parce qu'ils ont trop attendus au stand de sandwich
les mecs qui nagent à l'autre bout du globe et que tu revois plus ensuite
BGENERAL3
il y a 2 mois
mais putain ce vécu
les mémés seins nus qui nous imposent une vue des enfers
les cucks mecs qui laissent leur meuf s'habiller avec une ficelle
les enfants qui t'envoient du sable dans la gueule quand tu bronzes à force de sprinter dans la plage
la queue de 40 kilomètres pour aller se nettoyer les pieds
les gitans qui menacent des mères de famille parce qu'ils ont pas pu se nettoyer les pieds assez vite
les mecs prêts à se battre parce qu'ils ont trop attendus au stand de sandwich
les mecs qui nagent à l'autre bout du globe et que tu revois plus ensuite
Le peu de renois qui viennent pour aller bronzer
Les familles rebeux en mode pique nique randonné barbecue poulet
Les yéti à 3€50 sans la CB
Les gens prêt à tuer pour une place de voiture parce que « vite vite le soleil va se coucher »
Les déchets qui vont se baigner à 19h (moi)
Les beurettes avec de l'huile de friture pour bronzer
Les Angèle full tatouages et piercing qui vient tous les jours mais bronze jamais
Les mecs trentaines qui viennent seul tous les jours en totale solitude humaine
Les Vanessa full maquillage waterproof tah Sephora + Bob « Jacquemus » sous story Nasdas toute la journée
jeansarkozizi
il y a 2 mois
Le peu de renois qui viennent pour aller bronzer
Les familles rebeux en mode pique nique randonné barbecue poulet
Les yéti à 3€50 sans la CB
Les gens prêt à tuer pour une place de voiture parce que « vite vite le soleil va se coucher »
Les déchets qui vont se baigner à 19h (moi)
Les beurettes avec de l'huile de friture pour bronzer
Les Angèle full tatouages et piercing qui vient tous les jours mais bronze jamais
Les mecs trentaines qui viennent seul tous les jours en totale solitude humaine
Les Vanessa full maquillage waterproof tah Sephora + Bob « Jacquemus » sous story Nasdas toute la journée
ayo je pourrais pas perso les plages du sud de la france
ca doit etre blindax de cassos
nord de la france les plages sont immenses et ya personne , t'es tranquille
Palptine[JV]
il y a 2 mois
non clef je suis large moins massif que toi ( meme si j'ai pas mal pris ces dernier temps ), et ya vraiment un choix a faire entre abdos ou gros bras/ gros pec etc , meme avec une bonne gen abdo la prise de masse ca pardonne pas ( meme si elle est assez propre )
Sauf produits ou anomalie oui.
A un moment j'avais les tablettes, veines en bas du ventre mais pas de masse, période natation, ensuite musculation, plus de masse X3 mais le ventre d'avant je l'aurai plus jamais
BGENERAL3
il y a 2 mois
ayo je pourrais pas perso les plages du sud de la france
ca doit etre blindax de cassos
nord de la france les plages sont immenses et ya personne , t'es tranquille
C'est un mélange de tout il y'a énormément de touristes et énormément de cassos MAIS aussi beaucoup de coins où y'a que des jeunes de 20-40 ans et la c'est vraiment incroyable
marredubanent2
il y a 2 mois
Le peu de renois qui viennent pour aller bronzer
Les familles rebeux en mode pique nique randonné barbecue poulet
Les yéti à 3€50 sans la CB
Les gens prêt à tuer pour une place de voiture parce que « vite vite le soleil va se coucher »
Les déchets qui vont se baigner à 19h (moi)
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Les Angèle full tatouages et piercing qui vient tous les jours mais bronze jamais
Les mecs trentaines qui viennent seul tous les jours en totale solitude humaine
Les Vanessa full maquillage waterproof tah Sephora + Bob « Jacquemus » sous story Nasdas toute la journée
BGENERAL3
il y a 2 mois