Boucling

Je viens de reprendre la course à pied

10 messages

Mise à jour: il y a un jour

1
OP
VE

Verstappaz

il y a un jour

Pas fait de sport depuis 2 ans
7 min/km sur 4km c'est comment comme perf?
De la merde ou ça passe ?
J'ai 23 ans
OP
VE

Verstappaz

il y a un jour

Up
CH

Cherdleys

il y a un jour

tu t'entraînes pour une course ?
BO

bourgeoispgm

il y a un jour

C'est très bien khey
OP
VE

Verstappaz

il y a un jour


tu t'entraînes pour une course ?

Non juste reprendre une activité physique pour la santé et perdre un peu de gras

OP
VE

Verstappaz

il y a un jour


C'est très bien khey

Vraiment ? J'ai l'impression que c'est pas ouf

IK

InfiniteKriss

il y a un jour

On s'en fout de la perf l'important c'est que tu tiennes et ne te blesses pas d'ailleurs si tu es en surpoids je déconseille la course bon courage pour la remise en forme
IC

IndigoChildRick

il y a un jour

Non juste reprendre une activité physique pour la santé et perdre un peu de gras

Bah c'est bien pour une reprise, tu verras où t'en seras dans quelques semaines puis dans quelques mois https://image.noelshack.com/fichiers/2024/19/5/1715372608-filippo-ganna-lunette.png

KH

Kholkoze

il y a un jour

C'est une allure de débutant mais tu vas progresser vite si t'es régulier
LO

LesOiesSauvages

il y a un jour

Courage, tu peux aussi dans un premier temps marcher dès que tu le peux pour perdre du poids, c'est moins agressif pour le corps