Boucling

[PHOTO] Je viens d'acheter pour 200€ de COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

282 messages

Mise à jour: il y a 8 jours

1
OP
FB

FakeBG

il y a 9 jours

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/11/1/1741621697-capture-d-cran-2025-03-10-15-41-33.png

Je viens d'acheter ça pour la modique somme de 200€ :

1 boîte de citrate de magnesium

1 boîte d'omega 3

1 complexe multivitamines avec :
Vitamine A 600 ug 75%
Vitamine B1 5 mg 454%
Vitamine B2 5 mg 357%
Vitamine B3 23 mg 399%
Vitamine B5 10 mg 166%
Vitamine B6 5 mg 357%
Vitamine B8 150 ug 300%
Vitamine B9 300 ug 150%
Vitamine B12 5 ug 200%
Vitamine C 200 mg 250%
Vitamine D 25 ug 500%
Vitamine E 15 mg 125%
Vitamine K 100 ug 222%
Magnesium 100 mg 27%
Zinc 15 mg 150%
Iode 150 ug 100%
Selenium 55 ug 100%
Molybdene 100 ug 200%
Chrome 25 ug 63%
Co Q10 40 mg
Acide alpha lipoique 100 mg
Choline 200 mg
Luteine 15 mg
Apigenine 375 mg
Quercetine 50 mg
Luteoline 50 mg
Inositol 100 mg
Zeaxanthine 2 mg
Astaxanthine 4 mg
N acetylcysteine 200 mg

Votre avis sur mon achat ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

AH

Anonyme_housse

il y a 9 jours

sinon t'as déjà pensé à manger équilibré ?
DA

Davinelilunvega

il y a 9 jours

Puceau pour l'éternité
B7

banni77

il y a 9 jours


sinon t'as déjà pensé à manger équilibré ?

OP
FB

FakeBG

il y a 9 jours

Je réponds d'abord à l'autre qui m'a expliqué qu'il allait s'acheter 2 mangues pour 4€ : pour 4€ tu satisfait à peine tes besoins journaliers en vitamine A et C https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

Moi j'en ai pour moins de 1€ par jour si on lisse le prix

WH

whatfifou

il y a 9 jours

La somme est monstrueuse et les quantités me paraissent très faibles. Surtout en zinc et magnésium par exemple.
RF

RomanFranc14

il y a 9 jours

Tu tes pris pour un américain a engloutir tout ca ?
Il y en a t'il un seul d'utile dans toutes ta liste ? Lequel serait le plus dur a avoir avec une alimentation equilibrée ? Ou tu prend random
PH

Phantasmagoria

il y a 9 jours

les 3/4 des mineraux/vitamines dedans sont totalement eclatax https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504123817-risitasrire4.png
OP
FB

FakeBG

il y a 9 jours


sinon t'as déjà pensé à manger équilibré ?

L'alimentation, même équilibrée, ne suffit pas à combler tous les besoins journaliers surtout quand on est actif. C'est prouvé de tous les côtés https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

E1

enoch10hz

il y a 9 jours

Golem
PH

Phantasmagoria

il y a 9 jours

Rien que le Q10 il faut minimum 100mg par jour donc j'espère que t'en prends 2 gellules https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504123817-risitasrire4.png

Magnésium c'est quelle forme ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504123817-risitasrire4.png

AH

Anonyme_housse

il y a 9 jours

FakeBG

il y a 9 jours

L'alimentation, même équilibrée, ne suffit pas à combler tous les besoins journaliers surtout quand on est actif. C'est prouvé de tous les côtés https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

t'es ridicule

D_

Duskdolph_X

il y a 9 jours


Golem

A0

aaargh_0ban

il y a 9 jours


Puceau pour l'éternité

Non, FakeBG est connu pour être le forumeur le plus alpha du site

NE

Nefralose

il y a 9 jours

Y a des trucs sous-dosés et des trucs sur-dosés dans ton truc https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png
OP
FB

FakeBG

il y a 9 jours


La somme est monstrueuse et les quantités me paraissent très faibles. Surtout en zinc et magnésium par exemple.

ce genre de complexe est pas censé couvrir toutes les quantités en magnésium et zinc (ça ferait des gélules énormes sinon). Il faut obligatoirement se supplémenter à côté, ce que je fais avec du citrate de magnésium en poudre + zinc bisglycinate https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

AT

Athenax

il y a 9 jours

Petit joueur, le père de mon ami qui est à fond là-dedans fait des tournés pour 600 CAD à presque chaque mois à Whole Food. Il est vraiment à fond dans le sujet.
RE

reveiltardif

il y a 9 jours

Tu manges des abats, les meilleurs fruits/legumes, oeufs, avocat, poisson et t'as besoin d'aucun complement alimentaire https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png
OP
FB

FakeBG

il y a 9 jours


Tu tes pris pour un américain a engloutir tout ca ?
Il y en a t'il un seul d'utile dans toutes ta liste ? Lequel serait le plus dur a avoir avec une alimentation equilibrée ? Ou tu prend random

Vitamine D actuellement t'en as pas assez car on est en hiver
Omega 3 impossible d'en avoir assez de façon saine (si tu manges trop de poissons gras c'est road to métaux lourds)
Magnésium pareil IMPOSSIBLE d'en avoir la dose journalière recommandé avec une alimentation classique

IR

iaReborn

il y a 9 jours

Tu suis Bryan Johnson ?
OP
FB

FakeBG

il y a 9 jours


Rien que le Q10 il faut minimum 100mg par jour donc j'espère que t'en prends 2 gellules https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504123817-risitasrire4.png

Magnésium c'est quelle forme ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504123817-risitasrire4.png

Bisglycinate dans le multivitamines
Et citrate pour le magnésium que j'ai acheté à part

OP
FB

FakeBG

il y a 9 jours


Golem

C'est vous les lemgo, vous vous rendez pas compte que votre alimentation actuelle vous rend ultra carencés

MÊME avec une alimentation variée, vu la pauvreté des sols les légumes et fruits n'apportent plus du tout les mêmes nutriments qu'il y a 60 ans https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

PL

Plafounet

il y a 9 jours

Tu vois une différence en prenant ces trucs au quotidien ou pas ?
RE

reveiltardif

il y a 9 jours

FakeBG a écrit :

C'est vous les lemgo, vous vous rendez pas compte que votre alimentation actuelle vous rend ultra carencés

MÊME avec une alimentation variée, vu la pauvreté des sols les légumes et fruits n'apportent plus du tout les mêmes nutriments qu'il y a 60 ans https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

T'as regardé si les merdes que tu prenais étaient assimilés par ton corps correctement ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

B5

bloblomv58

il y a 9 jours

Merci d'enrichir les labos https://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696802442-b-bibi-toast-020115-1425553084-copie.png
B5

Bloblomv58

il y a 9 jours

Merci d'enrichir les labos https://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696802442-b-bibi-toast-020115-1425553084-copie.png
OP
FB

FakeBG

il y a 9 jours


Tu manges des abats, les meilleurs fruits/legumes, oeufs, avocat, poisson et t'as besoin d'aucun complement alimentaire https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Non complètement insuffisant
Les abats si tu manges trop de ça tu vas être surdosé en vitamine A et c'est dangereux + trop de gras
Les fruits et légumes n'apportent plus grand chose en 2025
Les poissons gras sont full métaux lourds

Y'a AUCUN moyen de manger sainement sans une supplémentation de nos jours, c'est prouvé https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

PH

Phantasmagoria

il y a 9 jours

imagine tu prends 4 gelules par jour pour avoir 25% de tes apports en magnesium https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504123817-risitasrire4.png

Bon en vrai ça doit toujours être mieux que de rien prendre mais il a pas l'air fameux ton multivitamine https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504123817-risitasrire4.png

RE

reveiltardif

il y a 9 jours

FakeBG a écrit :

Non complètement insuffisant
Les abats si tu manges trop de ça tu vas être surdosé en vitamine A et c'est dangereux + trop de gras
Les fruits et légumes n'apportent plus grand chose en 2025
Les poissons gras sont full métaux lourds

Y'a AUCUN moyen de manger sainement sans une supplémentation de nos jours, c'est prouvé https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

"+ trop de gras"

Je quitte le topic, c'est bon. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493933263-fou-rire-jesus.png

OP
FB

FakeBG

il y a 9 jours


Tu suis Bryan Johnson ?

Lui c'est dans l'abus, moi honnêtement c'est juste le strict minimum

J'en ai pour moins d'1€ par jour si on lisse le prix

B5

bloblomv58

il y a 9 jours

Il manque des minéraux, c'est éclaté.
La surcomplémentation en zinc qui va provoquer une carence en cuivre
C'est tout naturellement que t'iras te ruer vers leurs compléments en cuivre à 100€
Pour acheter d'autres compléments derrière et combler les manques

"ouin ouin l'alimentation n'est pas nutritive". Si tu manges des tomates en hiver effectivement https://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696802442-b-bibi-toast-020115-1425553084-copie.png

B5

Bloblomv58

il y a 9 jours

Il manque des minéraux, c'est éclaté.
La surcomplémentation en zinc qui va provoquer une carence en cuivre
C'est tout naturellement que t'iras te ruer vers leurs compléments en cuivre à 100€
Pour acheter d'autres compléments derrière et combler les manques

"ouin ouin l'alimentation n'est pas nutritive". Si tu manges des tomates en hiver effectivement https://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696802442-b-bibi-toast-020115-1425553084-copie.png

E3

Eogel30

il y a 9 jours


sinon t'as déjà pensé à manger équilibré ?

OP
FB

FakeBG

il y a 9 jours


imagine tu prends 4 gelules par jour pour avoir 25% de tes apports en magnesium https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504123817-risitasrire4.png

Bon en vrai ça doit toujours être mieux que de rien prendre mais il a pas l'air fameux ton multivitamine https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504123817-risitasrire4.png

mais y'a aucun multivitamine qui fournit 100% des besoins en magnésium, c'est pas possible

c'est pourquoi j'ai acheté également du citrate de magnésium à part https://image.noelshack.com/fichiers/2021/09/2/1614646545-lacoste-airpods-ent.png

KI

kinterux

il y a 9 jours


Golem

B5

Bloblomv58

il y a 9 jours


imagine tu prends 4 gelules par jour pour avoir 25% de tes apports en magnesium https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504123817-risitasrire4.png

Bon en vrai ça doit toujours être mieux que de rien prendre mais il a pas l'air fameux ton multivitamine https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504123817-risitasrire4.png

C'est fait exprès, c'est pour t'inciter à acheter leurs autres compléments pour augmenter la couverture, sauf qu'au final t'arrives avec trop de telle vitamine/minéral et pas assez d'un autre, l'équilibre est merdique et tu te fais plus de mal que de bien.

Surtout que prendre 10x la dose recommandée ne t'apportera rien.

Bref, on brule son pognon et on se rassure en pensant découvrir la panacée. De vraies magalies ménopausées sur ce forum https://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696802442-b-bibi-toast-020115-1425553084-copie.png

B5

bloblomv58

il y a 9 jours


imagine tu prends 4 gelules par jour pour avoir 25% de tes apports en magnesium https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504123817-risitasrire4.png

Bon en vrai ça doit toujours être mieux que de rien prendre mais il a pas l'air fameux ton multivitamine https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/3/1504123817-risitasrire4.png

C'est fait exprès, c'est pour t'inciter à acheter leurs autres compléments pour augmenter la couverture, sauf qu'au final t'arrives avec trop de telle vitamine/minéral et pas assez d'un autre, l'équilibre est merdique et tu te fais plus de mal que de bien.

Surtout que prendre 10x la dose recommandée ne t'apportera rien.

Bref, on brule son pognon et on se rassure en pensant découvrir la panacée. De vraies magalies ménopausées sur ce forum https://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/1/1696802442-b-bibi-toast-020115-1425553084-copie.png

OP
FB

FakeBG

il y a 9 jours


Tu vois une différence en prenant ces trucs au quotidien ou pas ?

Oui j'ai commencé à prendre des vitamines y'a 2 ans et je suis plus tombé malade alors qu'avant c'était souvent

Après j'ai un bon sommeil je me sens rarement fatigué donc je peux pas te dire pour tout ce qui est supplémentation en magnésium etc

Oméga 3 c'est hyper important par contre, pour tout le monde, même si tu vois pas les effets sur le court terme

P5

peterparkerbg5

il y a 9 jours

ca me parait méga cher pour les compléments
OP
FB

FakeBG

il y a 9 jours

T'as regardé si les merdes que tu prenais étaient assimilés par ton corps correctement ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

C'est sous des formes hautement biodisponibles en théorie donc je ne devrais pas pouvoir faire mieux en terme d'assimilation

OP
FB

FakeBG

il y a 9 jours


ca me parait méga cher pour les compléments

Moins d'1€ par jour

SL

slenderboyz

il y a 9 jours

moi je vois vraiment la diff sous magnesium + vitamine d

mais j'ai pas poussé autant, je vais tenter vitamine B aussi a la prochaine commande

GD

Gland_De_L_est

il y a 9 jours

Tout ça pour assimiler 1% de ce qu'il y a dans les pilules
P5

peterparkerbg5

il y a 9 jours

mais le fait que ce soit tout en un c'est surement moins bien que les prendre un par un? genre moins assimilé ou des interactions?
C9

Charlyzz99

il y a 9 jours

C'est une quantité qui correspond à combien d'euros / mois ?
Ça a l'air archi cher pour peu de besoins vraiment opti (zinc magnésium quelques vitamines) y'a plein de noms que j'ai jamais lu wtf tu sais à quoi correspond chaque ligne ?
[V

[ViveIsrael]

il y a 9 jours

Alors qu'il suffit de manger sainement...

Tu te gaves de pilules mais à côté de ça tu fais du sport et t'as une bonne hygiène de vie au moins ?

SE

seulbordelent

il y a 9 jours

Tu peux trouver la même chose pour beaucoup moins chère, pourquoi payer autant l'op ?
SE

seulbordelent

il y a 9 jours


Alors qu'il suffit de manger sainement...

Tu te gaves de pilules mais à côté de ça tu fais du sport et t'as une bonne hygiène de vie au moins ?

Le magnésium et l'oméga 3 c'est pas évident à sustenter chaque jours en vrai

TP

Tarax_Premier

il y a 9 jours

Heureusement que c'est fake, hein. https://image.noelshack.com/fichiers/2021/26/4/1625090494-zoom-mirror.jpeg
CS

carmine-stars

il y a 9 jours

Tout ça pour rien assimiler chaud https://image.noelshack.com/fichiers/2021/05/2/1612269186-jimmy-mcnulty.png