[PROTEINES 4 OEUFS tous les JOURS, c'est DANGEREUX ou pas ?

55 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

AssangioSeiDeus

il y a 2 mois

On entend tout et son contraire, les études financées des deux côtés n'aidant pas à se décider

Teste 4 oeufs par jours pendant qq mois, et tu avises : sensations, bilan sanguin etc.

Perso je bouffe un peu moins 2 oeufs par jour en moyenne, je me sens plus en forme depuis que je fais ça et mes analyses sanguines sont excellentes

De manière générale, n'écoute pas les opinions trop tranchées en nutrition, ou plutôt trop alarmistes, teste doucement et vérifie si ça te correspond

Après, puisque l'oeuf est un aliment peu voir pas du tout transformé et parfaitement comestible, mon intuition me crie que ça doit être bon, chacun ses postulats mais celui-ci me paraît sain

AssangioSeiDeus

il y a 2 mois

Kokodayo a écrit :
(en plus d'être au bas de la chaine alimentaire) ⭐

Tu as compris cley, plus la bête est haute, plus y'a eu de boulottage et donc de risque de mercure ingéré

Flamae81

il y a 2 mois

Non. Par contre les oeufs contiennent beaucoup de lipides. Donc à prendre en compte dans son régime alimentaire

Kokodayo

il y a 2 mois

AssangioSeiDeus
il y a 2 mois
Tu as compris cley, plus la bête est haute, plus y'a eu de boulottage et donc de risque de mercure ingéré

Après, pr le bas de la chaine alimentaire, je savais déjà, ms je ne savais pas pr le sélénium

AssangioSeiDeus

il y a 2 mois

Romspartan117 a écrit :
Y a du bon et mauvais cholestérol. Mais vraiment hein
Renseigne toi, quand tu fais une prise de sang tu as toujours les deux d écrit normalement. Et c est le rapport l'un sur l' autre qu il faut regarder

Après il y aura tjs des gars pour prendre qq études te certifiant que l'oeuf fait monter indifféremment les 2 types + le LDL est tout aussi nocif que le HDL, mais c'est ultra controversé dans le milieu pour l'instant