[PROTEINES 4 OEUFS tous les JOURS, c'est DANGEREUX ou pas ?

OP
TE

terrepiate

il y a 3 mois

Titre

Je mange 2 a 3 oeufs par jours et QUATRE des fois et mes proches disent que pour le cholesterol et les reins, c'est pas ouf, surtout le cholesterol m'a dis ma mère

PA

Pantalonnade

il y a 3 mois

si tu as une activité physique quotidienne ou quasi quotidienne c'est pas décornant

si t'es turbo sédentaires fais gaffe

SO

Solwolf

il y a 3 mois

Faut faire gaffen les oeufs sont hyper riche en cholesterol, trop peut faire monter ton taux.

Et pour les proteines, c'est à partir de 1,8g/kg que les reins morflent, donc avant, t'es tranquille.

KG

Krystel-Gameuse

il y a 3 mois

Si t'es sportif 0 soucis

D6

Didierdu62000

il y a 3 mois


Faut faire gaffen les oeufs sont hyper riche en cholesterol, trop peut faire monter ton taux.

Et pour les proteines, c'est à partir de 1,8g/kg que les reins morflent, donc avant, t'es tranquille.

SO

Solwolf

il y a 3 mois

1er gogo qui est tombé en plein dans le piège des lobbies alimentaire qui preconisent 2g/kg TOUT LES JOURS.

On va vers une génération de dyalisé, ca va être terrifiant.

C2

chaperonrouge2

il y a 3 mois

ce qui déglingue le cholestérol ce sont les mauvaises graisses, pas le cholestérol contenu dans l'aliment

TA

Takeshin

il y a 3 mois

T'auras pas de problèmes avec quatre œufs si t'as une alimentation équilibrée à côté, c'est pas comme si tu dévalisais le poulailler non plus.

HT

HeavyTrusting

il y a 3 mois


Titre

Je mange 2 a 3 oeufs par jours et QUATRE des fois et mes proches disent que pour le cholesterol et les reins, c'est pas ouf, surtout le cholesterol m'a dis ma mère

Tu risques la mort subite

D6

Didierdu62000

il y a 3 mois

1er gogo qui est tombé en plein dans le piège des lobbies alimentaire qui preconisent 2g/kg TOUT LES JOURS.

On va vers une génération de dyalisé, ca va être terrifiant.

Bon golem

VU

VyU

il y a 3 mois

Quand je me fais des œufs je garde juste un jaune.

TU

Tunguskka

il y a 3 mois

C'est un mythe qui date des années 70 et d'études de merde les œufs qui seraient mauvais.

J'en bouffe 6 le matin , j'ai jamais eu des analyses de sang aussi bonnes ( sportif aussi).

6 oeufs c'est 400 calories , je vois des gens qui me disent que je vais crever d'une crise cardiaque alors qu'il bouffe des gros pains au chocolat tartiner de confiture en buvant de jus de fruit.

Rappel un gros pain au chocolat tartiner de confiture. C'est pas loin de 700 calories.

ML

MilbonaLIDL

il y a 3 mois

Le deuz abreuvé à TPMP

2A

2CHARLES-AUVET

il y a 3 mois

JE MANGE 3 OEUFS AU PLATS A 5 TRANCHES BACON 3 SAUCISSES CHIPOLATAS PUR PORC
LE MATIN .

[-

[-Artec-]

il y a 3 mois

Oui trop de cholesterol.
2 c'est tres bien.

JA

japonaine

il y a 3 mois

Non, manger des oeufs tous les jours c'est ok, les mecs qui te disent le contraire n y connaissent rien

Le cholestérol alimentaire ca contribue à 20% de ton cholestérol sanguin qui se régule automatiquement. Le cholestérol c'est le précurseur de toutes tes hormones. Ya rien de plus complet qu'un oeuf au niveau des valeurs nutritionnelles.

Si tu veux en tirer tous les bienfaits, cuits tes oeufs jusqu à ce que le jaune soit chaud et coulant. pas trop cuit

GF

gameboy_fan2007

il y a 3 mois


C'est un mythe qui date des années 70 et d'études de merde les œufs qui seraient mauvais.

J'en bouffe 6 le matin , j'ai jamais eu des analyses de sang aussi bonnes ( sportif aussi).

6 oeufs c'est 400 calories , je vois des gens qui me disent que je vais crever d'une crise cardiaque alors qu'il bouffe des gros pains au chocolat tartiner de confiture en buvant de jus de fruit.

Rappel un gros pain au chocolat tartiner de confiture. C'est pas loin de 700 calories.

C'est un peu plus que 400 calories 6 oeufs

MA

Macareu

il y a 3 mois


C'est un mythe qui date des années 70 et d'études de merde les œufs qui seraient mauvais.

J'en bouffe 6 le matin , j'ai jamais eu des analyses de sang aussi bonnes ( sportif aussi).

6 oeufs c'est 400 calories , je vois des gens qui me disent que je vais crever d'une crise cardiaque alors qu'il bouffe des gros pains au chocolat tartiner de confiture en buvant de jus de fruit.

Rappel un gros pain au chocolat tartiner de confiture. C'est pas loin de 700 calories.

Ceci
Le mythe de ne pas dépasser 3 oeufs par jour je ne savais même pas que des gens y croyaient encore
Les oeufs sont l'aliment parfait

[B

[BelgianRace]

il y a 3 mois

Non l'histoire avec le cholestérol c'est du pipeau donc tu peux y aller, ce qui cause le cholestérol c'est avant tout le sucre et le surpoids

GF

gameboy_fan2007

il y a 3 mois

Un pain au chocolat c'est entre 200 et 300kcal ...

[B

[BelgianRace]

il y a 3 mois

gameboy_fan2007

il y a 3 mois


Un pain au chocolat c'est entre 200 et 300kcal ...

Toutes les calories ne se valent pas de toute façon, ils ont fait une étude et ceux qui bouffent l'équivalent de 1000 calories de sucre prennent du poids contrairement aux groupes qui mangent 1000 calories de lipides/protéines

GF

gameboy_fan2007

il y a 3 mois

Toutes les calories ne se valent pas de toute façon, ils ont fait une étude et ceux qui bouffent l'équivalent de 1000 calories de sucre prennent du poids contrairement aux groupes qui mangent 1000 calories de lipides/protéines

Je sais bien, mais ça fait 2 fois qu'il se méprend sur les chiffres qu'il sort, c'est même pas approximativement juste

[B

[BelgianRace]

il y a 3 mois

Solwolf

il y a 3 mois


Faut faire gaffen les oeufs sont hyper riche en cholesterol, trop peut faire monter ton taux.

Et pour les proteines, c'est à partir de 1,8g/kg que les reins morflent, donc avant, t'es tranquille.

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

[B

[BelgianRace]

il y a 3 mois

gameboy_fan2007

il y a 3 mois

Je sais bien, mais ça fait 2 fois qu'il se méprend sur les chiffres qu'il sort, c'est même pas approximativement juste

Ahi pas faux https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

M1

Misaka-10032

il y a 3 mois


Faut faire gaffen les oeufs sont hyper riche en cholesterol, trop peut faire monter ton taux.

Et pour les proteines, c'est à partir de 1,8g/kg que les reins morflent, donc avant, t'es tranquille.

AYAAAAAAAAAAAA https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

TO

Touracos

il y a 3 mois

Vas y khey fais toi plais y'a aucun problème https://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/2/1730230496-eggish-muscle-bodybuilder.png

G1

glug123

il y a 3 mois

frerot t'a des américains obese qui font des burger de beurre

c'est pas tes 4 oeuf qui vont te tuer

SO

Solwolf

il y a 3 mois

Toutes les calories ne se valent pas de toute façon, ils ont fait une étude et ceux qui bouffent l'équivalent de 1000 calories de sucre prennent du poids contrairement aux groupes qui mangent 1000 calories de lipides/protéines

Euh no nmdr

Total calorique > all hein.

1000 Calorie de fast food = 1000 Calorie de legume en terme de perte de poids.

B1

Bannidu1825

il y a 3 mois

Go muscu ici 4 œufs et 1l de lait depuis des années aucun soucis. À la limite le lait je le sens à la digestion je dirais...

M1

Misaka-10032

il y a 3 mois

1er gogo qui est tombé en plein dans le piège des lobbies alimentaire qui preconisent 2g/kg TOUT LES JOURS.

On va vers une génération de dyalisé, ca va être terrifiant.

Bordel il croit vraiment ce qu'il dit cet ahuri https://image.noelshack.com/fichiers/2021/11/1/1615833199-enormeculmanger.png

[B

[BelgianRace]

il y a 3 mois

Euh no nmdr

Total calorique > all hein.

1000 Calorie de fast food = 1000 Calorie de legume en terme de perte de poids.

Ok le troll est cramé, ton first post était déjà trop gros https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

LK

LeKheyNouveau3

il y a 3 mois


Go muscu ici 4 œufs et 1l de lait depuis des années aucun soucis. À la limite le lait je le sens à la digestion je dirais...

Le lait j'suis mitigé, j'entends tout et son contraire

S3

Saitoki37

il y a 3 mois

Euh no nmdr

Total calorique > all hein.

1000 Calorie de fast food = 1000 Calorie de legume en terme de perte de poids.

Ouais ca doit être ca

[B

[BelgianRace]

il y a 3 mois

LeKheyNouveau3

il y a 3 mois

Le lait j'suis mitigé, j'entends tout et son contraire

Le lait n'est pas digeste pour tout le monde, le fromage est bien mieux

J0

Jac0bUchiha2

il y a 3 mois

Oui oui c'est dangereux
Vous pouvez me les laisser dans les rayons

T1

Tempmail11

il y a 3 mois

Faut voir comment tu te sens. Si 4 oeufs te permettent de te sentir bien physiquement, alors il n'y a pas de problème je crois.

HG

HulkoGane

il y a 3 mois


Faut faire gaffen les oeufs sont hyper riche en cholesterol, trop peut faire monter ton taux.

Et pour les proteines, c'est à partir de 1,8g/kg que les reins morflent, donc avant, t'es tranquille.

GOLEM

OL

OhLeS

il y a 3 mois

c'est même mieux que la viande, tu peux en manger 6 par jour si tu veux

[-

[-Artec-]

il y a 3 mois

Deja le plus important c'est la qualite des oeufs et pas forcement la quantite.

C7

carolingien779

il y a 3 mois

6 œufs brouillés avec 100 gr de fromage jarlsberg et deux tranches de pain de mie complets , chaque jour depuis 5 ans : zéro problème . Tout ça pour 80gr de protéines. Et le top , c'est quand je met de l'huile d'olive par dessus

JE

Jedenshatz

il y a 3 mois


C'est un mythe qui date des années 70 et d'études de merde les œufs qui seraient mauvais.

J'en bouffe 6 le matin , j'ai jamais eu des analyses de sang aussi bonnes ( sportif aussi).

6 oeufs c'est 400 calories , je vois des gens qui me disent que je vais crever d'une crise cardiaque alors qu'il bouffe des gros pains au chocolat tartiner de confiture en buvant de jus de fruit.

Rappel un gros pain au chocolat tartiner de confiture. C'est pas loin de 700 calories.

Le postulat de départ est pas forcément faux(je mange aussi des oeufs) mais la façon de le défendre est dégueulasse et c'est pas comme ça que tu réussiras à convaincre quelqu'un.
Sauf si il est hyper influençable et qu'il ne recherche pas la vérité, seulement un avis qui allait déjà dans son sens pour renforcer sa croyance.

Par exemple si je raisonne comme toi, voici ce que je peux faire

Je fume 6 clopes par jour et mes analyses sanguines ainsi que respiratoires ont jamais été aussi bonnes(sportif aussi)

6 oeufs c'est 400 calories et je vois des gens à la santé parfaite, qui mangent équilibrés, et ne font que très peu d'écart, qui me disent qu'ils ne mangent pas d'oeufs car c'est pas forcément bon.

Ce que j'essaye de te dire l'ami c'est que tu ne prouves absolument rien dans ton message et que pour appuyer ton postulat qui est que les oeufs sont pas mauvais, tu te sers de ton expérience personnelle(qui n'est pas nécessairement suffisante) et d'un exemple complètement pété où tu joues la sécurité en parlant d'un mec dans des excès(et donc que tu as pas envie d'écouter).

Tu parles d'un mythe vieux de 50 ans dès le début Le plus pertinent serait donc de montrer les 50 dernières années d'études qui tendent à prouver que les oeufs sont très bons.

VG

VascoGama

il y a 3 mois

Oui, c'est de la merde.

VG

VascoGama

il y a 3 mois

GOLEM

Les nutritionnistes du 18-25.

Fais ton choix l'auteur.

LN

LeNewProst

il y a 3 mois


Faut faire gaffen les oeufs sont hyper riche en cholesterol, trop peut faire monter ton taux.

Et pour les proteines, c'est à partir de 1,8g/kg que les reins morflent, donc avant, t'es tranquille.

Merci pour cette analyse fine golemin https://image.noelshack.com/fichiers/2023/52/1/1703526680-image.jpg

C-

Chirac-8

il y a 3 mois

bordel les clés, c'est quoi que vous comprenez pas dans varier vos menus en fait ? https://image.noelshack.com/fichiers/2020/07/3/1581545207-marloulunettes2.png

OL

OhLeS

il y a 3 mois

Chirac-8

il y a 3 mois


bordel les clés, c'est quoi que vous comprenez pas dans varier vos menus en fait ? https://image.noelshack.com/fichiers/2020/07/3/1581545207-marloulunettes2.png

oeufs durs le matin, oeufs mollet à midi et oeufs au plat le soir https://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

C-

Chirac-8

il y a 3 mois

OhLeS

il y a 3 mois

oeufs durs le matin, oeufs mollet à midi et oeufs au plat le soir https://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

Bordel comme l'autre clé qui bouffait que du lait et du sucre https://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/4/1545950497-jesus-deux-mains-rire-sticker.png
mé y'a dé protéin et leu taux de calories journalière https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/7/1596358245-blackpink-jennie-gneugneu.png

OL

OhLeS

il y a 3 mois

Chirac-8

il y a 3 mois

Bordel comme l'autre clé qui bouffait que du lait et du sucre https://image.noelshack.com/fichiers/2018/52/4/1545950497-jesus-deux-mains-rire-sticker.png
mé y'a dé protéin et leu taux de calories journalière https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/7/1596358245-blackpink-jennie-gneugneu.png

y a toutes les vitamines et oligo-éléments, pas besoin de s'embourber dans des menus compliqués https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/4/1611262220-ahiwtfbol.png

PS

PatternSelect

il y a 3 mois

Merci pour cette analyse fine golemin https://image.noelshack.com/fichiers/2023/52/1/1703526680-image.jpg

Tout ça juste pour gonfler vos muscles qui rendent moche par vous avez clav courte + abdos asymétrique
Trop dommage quoi

QN

QueNenni01

il y a 3 mois

Le lait n'est pas digeste pour tout le monde, le fromage est bien mieuxAu pire

Au pire lait d'amande si on digere pas/plus le lait de vache non ?
Par contre ca peut etre + cher et c'est pas mal sucre