[PROTEINES 4 OEUFS tous les JOURS, c'est DANGEREUX ou pas ?
Pantalonnade
il y a 3 mois
si tu as une activité physique quotidienne ou quasi quotidienne c'est pas décornant
si t'es turbo sédentaires fais gaffe
Solwolf
il y a 3 mois
Faut faire gaffen les oeufs sont hyper riche en cholesterol, trop peut faire monter ton taux.
Et pour les proteines, c'est à partir de 1,8g/kg que les reins morflent, donc avant, t'es tranquille.
Krystel-Gameuse
il y a 3 mois
Si t'es sportif 0 soucis
Didierdu62000
il y a 3 mois
Faut faire gaffen les oeufs sont hyper riche en cholesterol, trop peut faire monter ton taux.Et pour les proteines, c'est à partir de 1,8g/kg que les reins morflent, donc avant, t'es tranquille.
Solwolf
il y a 3 mois
1er gogo qui est tombé en plein dans le piège des lobbies alimentaire qui preconisent 2g/kg TOUT LES JOURS.
On va vers une génération de dyalisé, ca va être terrifiant.
chaperonrouge2
il y a 3 mois
ce qui déglingue le cholestérol ce sont les mauvaises graisses, pas le cholestérol contenu dans l'aliment
Takeshin
il y a 3 mois
T'auras pas de problèmes avec quatre œufs si t'as une alimentation équilibrée à côté, c'est pas comme si tu dévalisais le poulailler non plus.
HeavyTrusting
il y a 3 mois
TitreJe mange 2 a 3 oeufs par jours et QUATRE des fois et mes proches disent que pour le cholesterol et les reins, c'est pas ouf, surtout le cholesterol m'a dis ma mère
Tu risques la mort subite
Didierdu62000
il y a 3 mois
1er gogo qui est tombé en plein dans le piège des lobbies alimentaire qui preconisent 2g/kg TOUT LES JOURS.
On va vers une génération de dyalisé, ca va être terrifiant.
Bon golem
VyU
il y a 3 mois
Quand je me fais des œufs je garde juste un jaune.
Tunguskka
il y a 3 mois
C'est un mythe qui date des années 70 et d'études de merde les œufs qui seraient mauvais.
J'en bouffe 6 le matin , j'ai jamais eu des analyses de sang aussi bonnes ( sportif aussi).
6 oeufs c'est 400 calories , je vois des gens qui me disent que je vais crever d'une crise cardiaque alors qu'il bouffe des gros pains au chocolat tartiner de confiture en buvant de jus de fruit.
Rappel un gros pain au chocolat tartiner de confiture. C'est pas loin de 700 calories.
MilbonaLIDL
il y a 3 mois
Le deuz abreuvé à TPMP
2CHARLES-AUVET
il y a 3 mois
JE MANGE 3 OEUFS AU PLATS A 5 TRANCHES BACON 3 SAUCISSES CHIPOLATAS PUR PORC
LE MATIN .
[-Artec-]
il y a 3 mois
Oui trop de cholesterol.
2 c'est tres bien.
japonaine
il y a 3 mois
Non, manger des oeufs tous les jours c'est ok, les mecs qui te disent le contraire n y connaissent rien
Le cholestérol alimentaire ca contribue à 20% de ton cholestérol sanguin qui se régule automatiquement. Le cholestérol c'est le précurseur de toutes tes hormones. Ya rien de plus complet qu'un oeuf au niveau des valeurs nutritionnelles.
Si tu veux en tirer tous les bienfaits, cuits tes oeufs jusqu à ce que le jaune soit chaud et coulant. pas trop cuit
gameboy_fan2007
il y a 3 mois
C'est un mythe qui date des années 70 et d'études de merde les œufs qui seraient mauvais.J'en bouffe 6 le matin , j'ai jamais eu des analyses de sang aussi bonnes ( sportif aussi).
6 oeufs c'est 400 calories , je vois des gens qui me disent que je vais crever d'une crise cardiaque alors qu'il bouffe des gros pains au chocolat tartiner de confiture en buvant de jus de fruit.
Rappel un gros pain au chocolat tartiner de confiture. C'est pas loin de 700 calories.
C'est un peu plus que 400 calories 6 oeufs
Macareu
il y a 3 mois
C'est un mythe qui date des années 70 et d'études de merde les œufs qui seraient mauvais.J'en bouffe 6 le matin , j'ai jamais eu des analyses de sang aussi bonnes ( sportif aussi).
6 oeufs c'est 400 calories , je vois des gens qui me disent que je vais crever d'une crise cardiaque alors qu'il bouffe des gros pains au chocolat tartiner de confiture en buvant de jus de fruit.
Rappel un gros pain au chocolat tartiner de confiture. C'est pas loin de 700 calories.
Ceci
Le mythe de ne pas dépasser 3 oeufs par jour je ne savais même pas que des gens y croyaient encore
Les oeufs sont l'aliment parfait
[BelgianRace]
il y a 3 mois
Non l'histoire avec le cholestérol c'est du pipeau donc tu peux y aller, ce qui cause le cholestérol c'est avant tout le sucre et le surpoids
gameboy_fan2007
il y a 3 mois
Un pain au chocolat c'est entre 200 et 300kcal ...
[BelgianRace]
il y a 3 mois
gameboy_fan2007
il y a 3 mois
Un pain au chocolat c'est entre 200 et 300kcal ...
Toutes les calories ne se valent pas de toute façon, ils ont fait une étude et ceux qui bouffent l'équivalent de 1000 calories de sucre prennent du poids contrairement aux groupes qui mangent 1000 calories de lipides/protéines
gameboy_fan2007
il y a 3 mois
Toutes les calories ne se valent pas de toute façon, ils ont fait une étude et ceux qui bouffent l'équivalent de 1000 calories de sucre prennent du poids contrairement aux groupes qui mangent 1000 calories de lipides/protéines
Je sais bien, mais ça fait 2 fois qu'il se méprend sur les chiffres qu'il sort, c'est même pas approximativement juste
glug123
il y a 3 mois
frerot t'a des américains obese qui font des burger de beurre
c'est pas tes 4 oeuf qui vont te tuer
Solwolf
il y a 3 mois
Toutes les calories ne se valent pas de toute façon, ils ont fait une étude et ceux qui bouffent l'équivalent de 1000 calories de sucre prennent du poids contrairement aux groupes qui mangent 1000 calories de lipides/protéines
Euh no nmdr
Total calorique > all hein.
1000 Calorie de fast food = 1000 Calorie de legume en terme de perte de poids.
Bannidu1825
il y a 3 mois
Go muscu ici 4 œufs et 1l de lait depuis des années aucun soucis. À la limite le lait je le sens à la digestion je dirais...
LeKheyNouveau3
il y a 3 mois
Go muscu ici 4 œufs et 1l de lait depuis des années aucun soucis. À la limite le lait je le sens à la digestion je dirais...
Le lait j'suis mitigé, j'entends tout et son contraire
Saitoki37
il y a 3 mois
Euh no nmdr
Total calorique > all hein.
1000 Calorie de fast food = 1000 Calorie de legume en terme de perte de poids.
Ouais ca doit être ca
[BelgianRace]
il y a 3 mois
LeKheyNouveau3
il y a 3 mois
Le lait j'suis mitigé, j'entends tout et son contraire
Le lait n'est pas digeste pour tout le monde, le fromage est bien mieux
Jac0bUchiha2
il y a 3 mois
Oui oui c'est dangereux
Vous pouvez me les laisser dans les rayons
Tempmail11
il y a 3 mois
Faut voir comment tu te sens. Si 4 oeufs te permettent de te sentir bien physiquement, alors il n'y a pas de problème je crois.
HulkoGane
il y a 3 mois
Faut faire gaffen les oeufs sont hyper riche en cholesterol, trop peut faire monter ton taux.Et pour les proteines, c'est à partir de 1,8g/kg que les reins morflent, donc avant, t'es tranquille.
GOLEM
OhLeS
il y a 3 mois
c'est même mieux que la viande, tu peux en manger 6 par jour si tu veux
[-Artec-]
il y a 3 mois
Deja le plus important c'est la qualite des oeufs et pas forcement la quantite.
carolingien779
il y a 3 mois
6 œufs brouillés avec 100 gr de fromage jarlsberg et deux tranches de pain de mie complets , chaque jour depuis 5 ans : zéro problème . Tout ça pour 80gr de protéines. Et le top , c'est quand je met de l'huile d'olive par dessus
Jedenshatz
il y a 3 mois
C'est un mythe qui date des années 70 et d'études de merde les œufs qui seraient mauvais.J'en bouffe 6 le matin , j'ai jamais eu des analyses de sang aussi bonnes ( sportif aussi).
6 oeufs c'est 400 calories , je vois des gens qui me disent que je vais crever d'une crise cardiaque alors qu'il bouffe des gros pains au chocolat tartiner de confiture en buvant de jus de fruit.
Rappel un gros pain au chocolat tartiner de confiture. C'est pas loin de 700 calories.
Le postulat de départ est pas forcément faux(je mange aussi des oeufs) mais la façon de le défendre est dégueulasse et c'est pas comme ça que tu réussiras à convaincre quelqu'un.
Sauf si il est hyper influençable et qu'il ne recherche pas la vérité, seulement un avis qui allait déjà dans son sens pour renforcer sa croyance.
Par exemple si je raisonne comme toi, voici ce que je peux faire
Je fume 6 clopes par jour et mes analyses sanguines ainsi que respiratoires ont jamais été aussi bonnes(sportif aussi)
6 oeufs c'est 400 calories et je vois des gens à la santé parfaite, qui mangent équilibrés, et ne font que très peu d'écart, qui me disent qu'ils ne mangent pas d'oeufs car c'est pas forcément bon.
Ce que j'essaye de te dire l'ami c'est que tu ne prouves absolument rien dans ton message et que pour appuyer ton postulat qui est que les oeufs sont pas mauvais, tu te sers de ton expérience personnelle(qui n'est pas nécessairement suffisante) et d'un exemple complètement pété où tu joues la sécurité en parlant d'un mec dans des excès(et donc que tu as pas envie d'écouter).
Tu parles d'un mythe vieux de 50 ans dès le début Le plus pertinent serait donc de montrer les 50 dernières années d'études qui tendent à prouver que les oeufs sont très bons.
VascoGama
il y a 3 mois
Oui, c'est de la merde.
VascoGama
il y a 3 mois
GOLEM
Les nutritionnistes du 18-25.
Fais ton choix l'auteur.
QueNenni01
il y a 3 mois
Le lait n'est pas digeste pour tout le monde, le fromage est bien mieuxAu pire
Au pire lait d'amande si on digere pas/plus le lait de vache non ?
Par contre ca peut etre + cher et c'est pas mal sucre
terrepiate
il y a 3 mois