Boucling

Soulevé de terre / deadlift

13 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

1
OP
A1

alijuppet112

il y a 3 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/05/2/1738073805-souleve-de-terre-dravel.jpg

à partir de combien de kg soulevés on existe?

EF

EdenFatal

il y a 3 mois

Quand tu portes trois fois ton poids
OP
A1

alijuppet112

il y a 3 mois


Quand tu portes trois fois ton poids

sérieux ? j'ai fait 112 kg aujourd'hui et je pèse 82 kg

EA

el-alexo

il y a 3 mois

2 fois ton poids en série c'est déjà bien
CS

Chael_Sonnen

il y a 3 mois

150kg
EM

edreMaLeuPcvJ-4

il y a 3 mois

Un kiné sportif me disait que même bien réalisé, l'exercice était mauvais pour la colonne.
EF

EdenFatal

il y a 3 mois

sérieux ? j'ai fait 112 kg aujourd'hui et je pèse 82 kg

Je sais pas toi mais je trouve plus performant qu'un nain de 1m60 et 60 kg faire 120 kg au deadlift qu un gars de 90 kg en faire 150

OP
A1

alijuppet112

il y a 3 mois


Un kiné sportif me disait que même bien réalisé, l'exercice était mauvais pour la colonne.

ça m'étonne pas, j'essaie de garder le dos bien droit et je sens que ça tire grave

RD

RobertDeZerball

il y a 3 mois

Quel est l'intérêt de cet exercice à part se branler sur ses performances ?
AR

AbimeReturn

il y a 3 mois


Un kiné sportif me disait que même bien réalisé, l'exercice était mauvais pour la colonne.

Ceci

OP
A1

alijuppet112

il y a 3 mois

Je sais pas toi mais je trouve plus performant qu'un nain de 1m60 et 60 kg faire 120 kg au deadlift qu un gars de 90 kg en faire 150

oui c'est sûr, mais je m'imagine mal soulever 240 kg, je trouve qu'à partir de 100kg+ c'est ... lourd

OP
A1

alijuppet112

il y a 3 mois


Quel est l'intérêt de cet exercice à part se branler sur ses performances ?

J'en sais rien, t'as cru que j'étais kiné sportif?

EF

EdenFatal

il y a 3 mois

oui c'est sûr, mais je m'imagine mal soulever 240 kg, je trouve qu'à partir de 100kg+ c'est ... lourd

Maintenant moi je parle du niveau élite en vrai

Déjà deux fois son poids c'est très bien