Boucling

Vous faites comment les GO MUSCU après une nuit diffiicile ?

5 messages

Mise à jour: il y a un mois

1
OP
CN

chimpanze-naif_

il y a un mois

Vous faites comme même votre séance ou quoi quand vous avez mal dormir la nuit précédente, mal de tête, fatigue etc... ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
G8

Greatnurseadr8

il y a un mois

Déjà optimise ton sommeil. Couche toi tôt à heure reguliere sans ecran. Tu peux prendre du zmb et la melatonine. Ensuite tu peux faire une sieste. Et sinon en dernier recours tu peux prendre un rebdull et une source de glucides pour te booster avant ta séance. mais ça doit pas être une habitude. Sommeil naturel >>>>> tous les preworkout du monde
FL

Flouks

il y a un mois

Non impossible d'ailleurs j'ai totalement lâché à cause de ça https://image.noelshack.com/fichiers/2019/41/6/1570899652-ahi-tordu-zoom.png
P2

philodebar20

il y a un mois

On se bourre la gueule toute la journée histoire de reset et bien dormir pour reprendre du feu du tonerre le lendemain
OP
CN

chimpanze-naif_

il y a un mois

Je suis pas GO MUSCU, et la qualité de mon sommeil ne dépend pas de moi, mais je pose la question car déjà après une mauvaise nuit j'ai bien du mal à faire le moindre truc alors une séance de muscu j'en parle pas https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png