3 mois alors sans faire la moindre erreur d'entraînement et ayant une bonne génétique de bas
Et en connaissant parfaitement son corps

Ayaooo 2 ans que je go muscu je suis toujours a 61kg pour 1m80

70% du taf c'est l'alimentation

ça dépend d'énormément de facteurs.
Si t'es un gros porc de 100 kilos, clairement pas.

tant que vous êtes sec osef, la muscu ça ne sert à rien. Le plus important, c'est le visage