La muscu natty c'est vraiment de la D

205 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

Opulencementale

il y a 6 mois

C'est quoi la D ?

okcbon2

il y a 6 mois

ben non, corps dégueulasse c'est rédhibitoire, homme ou femme

Absolument pas mais bref osef c'est pas le sujet.

Hubert36

il y a 6 mois

déjà 1 vous avez des objectifs iréalisable, 2 vous voulez tous tout de suite.
les mecs archi musclé qu'on vois à la TV ils font de la muscu depuis leur 16/18 ans ils ont préparé leur corp à ça, et ils se butent tout les jours, et en plus de ça un bon paquet est dopé.

Truitella31

il y a 6 mois

l'échauffement, là encore ça dépend des gens.
En DC je m'échauffe souvent direct à 70kg, je vais pas m'emmerder à faire barre vide, 20/40/60
Que de temps de perdu
Si tu avais un mec de 100kg qui t'attaque et que tu finis au sol avec lui, tu vas pas lui dire "attend je m'échauffe 4 ou 5 séries et on commence "

Je relève même pas l'exemple tellement c'est éclaté au sol. Je commence à 40kg, c'est pas mes muscles le problème, plutôt les articulations et les tendons que j'ai envie de préserver

okcbon2

il y a 6 mois

déjà 1 vous avez des objectifs iréalisable, 2 vous voulez tous tout de suite.
les mecs archi musclé qu'on vois à la TV ils font de la muscu depuis leur 16/18 ans ils ont préparé leur corp à ça, et ils se butent tout les jours, et en plus de ça un bon paquet est dopé.

Non, ils sont juste dopés. Avale ta redpill.
Ah merde je n'avais pas vu l'édit.

PapaNarsai

il y a 6 mois

J'aurais jump si je faisais +1m80
Mais en faisant 1m70 mes petites jambes ont prit tellement de volume que tous mes Jeans me rentrent plus

Seimek

il y a 6 mois

les prots + alimentation ca suffit largement pour avoir des gros résultats

C'est à dire ? Sans sport ?

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

Les Natty qui sortent du lot sont hyper, hyper rares et sont doués génétiquement.
Toi même tu fais la comparaison avec un champion de ping-pong.
T'en a combien des comme.lui ? T'en as toujours pour sortir du lot. On ne fait pas de généralité avec les poissons-volants.
La réalité c'est que 96% des go muscus Natty ne rendront jamais incroyables malgré les milliers d'heures de pratique.

Dans ma famille, nous sommes doués génétiquement alors car nous sommes 3 à être très bon à la salle

Et pourtant, on s'entraine chacun de façon différente

Dans tes 96%, tu en as beaucoup qui ne savent pas s'entrainer et ont zéro mental, ça joue beaucoup

On oublie souvent un détail: depuis les RS, beaucoup vont à la salle car c'est la MODE

Les vrais à l'ancienne qui n'avaient pas de RS, c'étaient des vrais passionnés.

si tu vas à la salle juste car c'est la mode, pour les RS ou pour te dire "je serais plus beau à la plage", c'est que tu n'es pas fait pour ça

Dépasser ses limites, vaut mieux être passionné de ce qu'on fait

La mentalité champion (de savoir se faire "mal"), tu l'as ou tu l'as pas mais beaucoup ont cette lacune et sont soft et ultra mou

Tu as même des Go muscu en apparence plutôt "costaud" et qui soulèvent rien (sans énergie, sans agressivité, sans mental), c'est toujours choquant à voir

C'est un problème mental quand c'est comme ça (tu peux avoir une génétique dans le haut du panier mais un mauvais mental qui gâche tout)

everglades2

il y a 6 mois

Si tu es quasi full muscle long tu peux être bien Big natty

Hubert36

il y a 6 mois

Non, ils sont juste dopés. Avale ta redpill.
Ah merde je n'avais pas vu l'édit.

ouai il y en a qui le sont dopé évidemment.

après ta des mecs qui ont un avantage génétique qui arrive à avoir un bon physique sans ça, mais ils sont loins d'être en mode bodybuilder, c'est des mecs athlétique.

Puis enfin les gens se focusse trop sur les abdo pour juger un physique, alors que c'est clairement le truc le plus artificiel sur internet.
90% des photo qu'on voit c'est des mecs en fin de séche, congestionné après une séance, avec une bonne lumière.
Les abdo tracé à part pour les plus jeunes qui en général ont un métabolisme plus élevé et qui ont plus de facilité à tenir une masse grasse faible, c'est un physique que les mecs arrivent à tenir que sur quelques jours.

ultramaxsetting

il y a 6 mois

Non, ils sont juste dopés. Avale ta redpill.
Ah merde je n'avais pas vu l'édit.

Vous pensez vraiment que Brad Pitt se tue à la salle avec diet ?
Tous les acteurs sont chargés, ils ont les résultats de 4-5 ans Natty mais en 3 mois

Interstell4r

il y a 6 mois

Oui natty faut 10 ans (Coia, Gundill etc le disent) pour avoir un physique qui sort du lot. Sinon tu leurres les gens en étant gras mais avoir du bide c'est tellement inesthétique je trouve

TylerDentDur

il y a 6 mois

"Te buter à la salle" : sport tous les jours = norme pour un être humain digne

"Attention à l'alimentation" : manger sain = norme pour un être humain digne

"Gneugneuh Dormir trop dur" : dormir =
norme pour un être humain digne

"J'ressemble pas à Hulk dans mon T-shirt" = taré

"Physique athlétique > 99,9% de la population c lambda" = taré

"Tous les bénéfices de l'activité physique c naze" = taré.

Résumé : auteur = idiot + taré + indigne d'être.

Hubert36

il y a 6 mois

Vous pensez vraiment que Brad Pitt se tue à la salle avec diet ?
Tous les acteurs sont chargés, ils ont les résultats de 4-5 ans Natty mais en 3 mois

surtout à son âge avec le physique qu'il a, tout les vieux riche ricain sont sous TRT.
après le dopage c'est pas magique non plus, t'es quand même obligé de faire du sport et de manger bien si tu veut un physique.

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

déjà 1 vous avez des objectifs iréalisable, 2 vous voulez tous tout de suite.
les mecs archi musclé qu'on vois à la TV ils font de la muscu depuis leur 16/18 ans ils ont préparé leur corp à ça, et ils se butent tout les jours, et en plus de ça un bon paquet est dopé.

La plupart des influenceurs, c'est leur gagne-pain et effectivement, ils ne prennent pas que la protéine...

Tes tendons sont juste plus fragiles et moins souples que les miens

C'est justement ceci que tu ne veux pas comprendre: nous sommes tous différents

Tu as du mal à comprendre que si toi tu as besoin d'1h30 pour t'entrainer, ce n'est pas le cas de tous et qu'il n'y a pas qu'une seule façon ou méthode pour s'entrainer

Quand je passais 1h30 et plus à la salle, c'est parce que je discutais et qu'on rigolait avec les autres ou organisait des soirées

Sauf si j'ajoutais 1h30 de cardio, là ok

Natiofier8

il y a 6 mois

Dans la rue je mog 99% des types physiquement, quel plaisir

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

surtout à son âge avec le physique qu'il a, tout les vieux riche ricain sont sous TRT.
après le dopage c'est pas magique non plus, t'es quand même obligé de faire du sport et de manger bien si tu veut un physique.

Il y a plusieurs types de tricheries, les mecs à la Brad Pitt dans Fight Club, ça prenait des trucs pour être ultra sec rapidement

Tu as les types à la Mel Gibson qui deviennent massif une fois vieux

Même Bezos est chargé maintenant alors qu'il a été un Célestin toute sa vie

EnTeletravail

il y a 6 mois

La plupart des influenceurs, c'est leur gagne-pain et effectivement, ils ne prennent pas que la protéine...
Tes tendons sont juste plus fragiles et moins souples que les miens
C'est justement ceci que tu ne veux pas comprendre: nous sommes tous différents
Tu as du mal à comprendre que si toi tu as besoin d'1h30 pour t'entrainer, ce n'est pas le cas de tous et qu'il n'y a pas qu'une seule façon ou méthode pour s'entrainer
Quand je passais 1h30 et plus à la salle, c'est parce que je discutais et qu'on rigolait avec les autres ou organisait des soirées
Sauf si j'ajoutais 1h30 de cardio, là ok

T'as un putain de melon en tout cas, 7 pages que tout tes posts c'est "moi j'ai une génétique de fou, moi j'ai pas besoin de m'entraîner plus longtemps, moi je fais pas de la muscu pour avoir de bons résultats mais pour etre le meilleur, moi je..."

Truitella31

il y a 6 mois

La plupart des influenceurs, c'est leur gagne-pain et effectivement, ils ne prennent pas que la protéine...
Tes tendons sont juste plus fragiles et moins souples que les miens
C'est justement ceci que tu ne veux pas comprendre: nous sommes tous différents
Tu as du mal à comprendre que si toi tu as besoin d'1h30 pour t'entrainer, ce n'est pas le cas de tous et qu'il n'y a pas qu'une seule façon ou méthode pour s'entrainer
Quand je passais 1h30 et plus à la salle, c'est parce que je discutais et qu'on rigolait avec les autres ou organisait des soirées
Sauf si j'ajoutais 1h30 de cardio, là ok

Non je suis d'accord avec toi, j'ai eu une tendinite au poignet et je prend l'échauffement très à cœur maintenant.
On a tous des gen différentes c'est même pas un sujet. J'ai répondu 1h30 à la louche en disant à un mec que "s'investir à fond à la salle" ça pouvait être 4x1h30 par semaine max

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

Dans la rue je mog 99% des types physiquement, quel plaisir

Bravo khey

VasAd

il y a 6 mois

J suis assez d'accord.
Sauf les sports cardio qui t'aident vraiment dans la vie de tous les jours.

Je confirme que ça change la vie j'ai commencé le running il y a quelques mois, maintenant je cours une fois tous les 2 jours, ça fait beaucoup de bien.

GoldenClassiC

il y a 6 mois

C'est quoi Natty ??

EnTeletravail

il y a 6 mois

C'est quoi Natty ??

Non dopé

vomarif591

il y a 6 mois

Il y a plusieurs types de tricheries, les mecs à la Brad Pitt dans Fight Club, ça prenait des trucs pour être ultra sec rapidement
Tu as les types à la Mel Gibson qui deviennent massif une fois vieux
Même Bezos est chargé maintenant alors qu'il a été un Célestin toute sa vie

TRT =/= chargé

Vomarif591

il y a 6 mois

Il y a plusieurs types de tricheries, les mecs à la Brad Pitt dans Fight Club, ça prenait des trucs pour être ultra sec rapidement
Tu as les types à la Mel Gibson qui deviennent massif une fois vieux
Même Bezos est chargé maintenant alors qu'il a été un Célestin toute sa vie

TRT =/= chargé

PlotinOyashiro

il y a 6 mois

C'est quoi Natty ??

naturel natty

EnTeletravail

il y a 6 mois

TRT =/= chargé

Trt c'est du dopage

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

Non je suis d'accord avec toi, j'ai eu une tendinite au poignet et je prend l'échauffement très à cœur maintenant.
On a tous des gen différentes c'est même pas un sujet. J'ai répondu 1h30 à la louche en disant à un mec que "s'investir à fond à la salle" ça pouvait être 4x1h30 par semaine max

Oui si tu as des blessures, il faut évidemment faire attention

Je disais juste qu'il y a plusieurs méthodes et que chaque corps étant différent, c'est difficile d'ériger une règle.

Si on suivait mes entrainements (j'avais mes fans à la salle) on pouvait facilement se blesser.
Moi même je disais aux autres "ne faite pas comme moi".
Donc il faut vraiment prendre au cas par cas et s'adapter aux spécificités de chacun (c'est ça que devrait faire un bon prof de muscu, pas juste donner un programme général.. et le même pour tous)

Les blessures arriveront avec l'âge de toute manière, on ne peut juste que retarder l'échéance (le déclin physique, c'est juste que tu te blesses plus souvent)

ultramaxsetting

il y a 6 mois

"Te buter à la salle" : sport tous les jours = norme pour un être humain digne
"Attention à l'alimentation" : manger sain = norme pour un être humain digne
"Gneugneuh Dormir trop dur" : dormir =
norme pour un être humain digne
"J'ressemble pas à Hulk dans mon T-shirt" = taré
"Physique athlétique > 99,9% de la population c lambda" = taré
"Tous les bénéfices de l'activité physique c naze" = taré.
Résumé : auteur = idiot + taré + indigne d'être.

On parle pas d'avoir un physique juste un peu musclé mais d'avoir l'air vraiment musclé.

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

Non dopé

naturel, c'est plus jolie à dire

Hubert36

il y a 6 mois

TRT =/= chargé

c'est pas différent quand tu a 60 ans.
après on te donne pas des quantités astronomique comme avec des stéroïdes, donc c'est a priori pas dangereux (enfin je crois faut voir sur le long terme) mais on te donne un niveau de testo de jeune de 18 ans avec une bonne génétique.

en vrai j'avoue que moi même si j'arrive à avoir un portefeuille bien garni, et qu'on apprend pas qu'il y a des forts effet néfaste avec, vers mes 40/50 ans j'en prendrais peut être, vu que ça à l'air quand même de bien marché.

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

Je confirme que ça change la vie j'ai commencé le running il y a quelques mois, maintenant je cours une fois tous les 2 jours, ça fait beaucoup de bien.

Oui beaucoup oublient l'importance du cardio

même à mon prime muscu, je faisais beaucoup de cardio et j'ai conservé ma souplesse sinon tu deviens une caricature

Devenir un Go Muscu massif mais perdre toute sa mobilité et être éssouflé en montant un escalier, ça n'a aucun intérêt (autre que le paraître)

Dans l'idéal, il faut toujours faire un sport à côté (et c'est aussi plus plaisant car faire de la muscu toute sa vie, c'est routinier...)

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

c'est pas différent quand tu a 60 ans.
après on te donne pas des quantités astronomique comme avec des stéroïdes, donc c'est a priori pas dangereux (enfin je crois faut voir sur le long terme) mais on te donne un niveau de testo de jeune de 18 ans avec une bonne génétique.
en vrai j'avoue que moi même si j'arrive à avoir un portefeuille bien garni, et qu'on apprend pas qu'il y a des forts effet néfaste avec, vers mes 40/50 ans j'en prendrais peut être, vu que ça à l'air quand même de bien marché.

C'est bien du D mais c'est courant aux USA qui sont très avancé sur la santé des anciens... en France je ne sais pas comment ça se passe vu que je suis natty

Une fois trop vieux, c'est certain que si pas d'effets secondaires importants, ca doit être tentant de retrouver une seconde jeunesse d'autant plus pour la libido

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

Perso séance à la Tom Hardy : Des pompes, tractions (3 a 4x/semaine) et manger beaucoup.
Pas besoin de plus

Tom Hardy prend surement des produits comme beaucoup d'acteurs

Hubert36

il y a 6 mois

C'est bien du D mais c'est courant aux USA qui sont très avancé sur la santé des anciens... en France je ne sais pas comment ça se passe vu que je suis natty
Une fois trop vieux, c'est certain que si pas d'effets secondaires importants, ca doit être tentant de retrouver une seconde jeunesse d'autant plus pour la libido

ouai en plus chat gpt me dit que ça coute entre 100 et 300 euro par mois, donc c'est pas non plus un truc complétement innaccéssible.
Par contre faut un suivis du médecin régulier.

je veut dire les gonzesse qui pensent êtres des mecs en prennent bien au final, pour elle c'est remboursé en plus

EnTeletravail

il y a 6 mois

Tom Hardy prend surement des produits comme beaucoup d'acteurs

Le pauvre khey qui a pas encore pris la redpill et croit que les acteurs US font "quelques pompes et tractions" et mangent poulet riz brocolis. La réalité c'est que le mec se charge comme un boeuf OGM et se tue à la muscu

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

ouai il y en a qui le sont dopé évidemment.
après ta des mecs qui ont un avantage génétique qui arrive à avoir un bon physique sans ça, mais ils sont loins d'être en mode bodybuilder, c'est des mecs athlétique.
Puis enfin les gens se focusse trop sur les abdo pour juger un physique, alors que c'est clairement le truc le plus artificiel sur internet.
90% des photo qu'on voit c'est des mecs en fin de séche, congestionné après une séance, avec une bonne lumière.
Les abdo tracé à part pour les plus jeunes qui en général ont un métabolisme plus élevé et qui ont plus de facilité à tenir une masse grasse faible, c'est un physique que les mecs arrivent à tenir que sur quelques jours.

J'avais loupé ce message mais même Tibo inShape avouait qu'il rentrait son ventre

Les abdo c'est visible plus facilement quand on est jeune (on confond souvent d'ailleurs, des ado ont les abdo visibles, ca veut pas dire qu'ils sont musclés)
Les alpha en sport de combat ont rarement les abdo visibles et pourtant ils ont des abdo en béton, même Tyson Fury alors qu'il a une couche de gras qui cache tout

Abdo ultra visible c'est souvent D*page (majorité) ou régime hyper strict, draconien où tu ne prends plus de plaisir.
Ou bien tu as les abdo mais pas le reste (difficile de paraître à la fois massif + abdo visible sans triche) et comme tu dis, ce ne sera pas toute l'année

EXPL0SION

il y a 6 mois

Moi je pense l'inverse, la muscu sous produit c'est éclaté au sol. Passé un certain stade tu ne peux plus qu'évoluer qu'avec plus de produit alors qu'un natty durant toute sa vie il continuera à progresser. Ca sera extrêmement lent mais ça sera continu.

Muscu natty = master race mais faut plusieurs années de pratique pour s'en rendre compte. J'ai capté ça seulement au bout de 7 ans d'entrainement

J'ajoute que les plus beaux physiques sont les physiques naturels, dès que tu touche aux stéros ça se voit desuite même si tu go petites doses

ultramaxsetting

il y a 6 mois

Tom Hardy prend surement des produits comme beaucoup d'acteurs

Je faisais pompes tractions squat tout les deux jours pendant des années, je devais faire 32-33 de TDB.
C'est excellent pour débuter mais t'aurais jamais l'air musclé avec ça.

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

ouai en plus chat gpt me dit que ça coute entre 100 et 300 euro par mois, donc c'est pas non plus un truc complétement innaccéssible.
Par contre faut un suivis du médecin régulier.
je veut dire les gonzesse qui pensent êtres des mecs en prennent bien au final, pour elle c'est remboursé en plus

Oui suivi du médecin car surement risque accrue de cancer si taux trop élevé

c'est pour ça que souvent les D de la muscu qui font ça en douce dans leur chambre, c'est ultra risqué

Les acteurs qui trichent (pour être crédible dans leur métier), ils sont suivi par des experts et prennent moins de risque (même pour eux, ça reste à usage pas anodin...) ne jamais oublier cette différence

Celui qui fait ça juste pour être le roi de la salle de son village... j'en ai connu et le mec avait déjà des problèmes cardiaques à la vingtaine, il devait stopper ses séances parfois car son coeur s'emballait

En plus d'avoir dû se raser le crane

gros-Anus

il y a 6 mois

à cause des mecs stéroidés ça me déprime d'être natty aussi, en plus les gens lambdas croient que le mec est natty comme toi, et se moquent en disant qu'il est bien plus musclé que toi

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

Je faisais pompes tractions squat tout les deux jours pendant des années, je devais faire 32-33 de TDB.
C'est excellent pour débuter mais t'aurais jamais l'air musclé avec ça.

Ca dépend de l'intensité, débutant je suis parti de rien. Puis j'arrivais à faire 500 à 1000 pompes par jour (sans aucun complément alimentaire ni régime hyper protéiné) et t'inquiète pas que ça m'a aidé à la salle ensuite, je soulevais déjà plein de trucs au poids max

Rudy Coia a fait le même type d'entrainement sur ses lacunes (je sais plus si c'était ses épaules, il disait qu'il ne prenait pas donc il faisait des séries très longue et épuisante)

Le corps se souvient de tout et c'est bien de changer de méthode

Tu peux faire série très longue ou très lourde mais l'important, c'est de varier, pas de rester constamment sur la même routine (et les mêmes exo)

Le muscle est fainéant et ne progresse plus si tu fais toujours la même chose

D'où l'intérêt de pratiquer différent sport

ultramaxsetting

il y a 6 mois

Moi je pense l'inverse, la muscu sous produit c'est éclaté au sol. Passé un certain stade tu ne peux plus qu'évoluer qu'avec plus de produit alors qu'un natty durant toute sa vie il continuera à progresser. Ca sera extrêmement lent mais ça sera continu.
Muscu natty = master race mais faut plusieurs années de pratique pour s'en rendre compte. J'ai capté ça seulement au bout de 7 ans d'entrainement
J'ajoute que les plus beaux physiques sont les physiques naturels, dès que tu touche aux stéros ça se voit desuite même si tu go petites doses

Ouais après c'est un investissement de fou, heureusement que j'adore m'entraîner.

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

à cause des mecs stéroidés ça me déprime d'être natty aussi, en plus les gens lambdas croient que le mec est natty comme toi, et se moquent en disant qu'il est bien plus musclé que toi

A l'inverse, beaucoup pensaient que j'étais dopé (surtout en mode yes life à la plage, des passants me faisaient des commentaires)

A cause des tricheurs, tu passes toi même pour un tricheur (même si je conscient que les natty de très bon niveaux sont devenus une petite minorité car c'est plus facile de choisir la voie de la facilité)

EXPL0SION

il y a 6 mois

Ouais après c'est un investissement de fou, heureusement que j'adore m'entraîner.

Moi aussi c'est devenu complétement normal. Où que je soit je m'entraine même quand j'ai quasi rien c'est ma philosophie depuis le covid après avoir écouter cette vidéo de Gundill https://youtu.be/4b-Rd_-jQFM (vidéo d'utilité nationale, surement une des vidéos les plus importantes de ma vie)

S'entrainer me rend heureux, ça sécrète des hormones qui me m'apaisent au quotidien. Même quand j'ai mes soucis je sais que j'aurais toujours la muscu

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

Je vais m'entrainer vite fait tiens

Pointe_2fleche

il y a 6 mois

Moi aussi c'est devenu complétement normal. Où que je soit je m'entraine même quand j'ai quasi rien c'est ma philosophie depuis le covid après avoir écouter cette vidéo de Gundill https://youtu.be/4b-Rd_-jQFM (vidéo d'utilité nationale, surement une des vidéos les plus importantes de ma vie)
S'entrainer me rend heureux, ça sécrète des hormones qui me m'apaisent au quotidien. Même quand j'ai mes soucis je sais que j'aurais toujours la muscu

fait du cardio en plus, ça sécrète bien plus d'endorphine

EXPL0SION

il y a 6 mois

fait du cardio en plus, ça sécrète bien plus d'endorphine

Oui les deux en complément c'est surement un sacré cocktail. d'hormones. En ce moment je fais beaucoup de marche, c'est pas comparable à la course ou une séance de HIIT mais j'en retire déjà quelques bienfaits

onizusah18

il y a 6 mois

ptn mais le nombre d'illuminé sur ce forum, après une cure t'à pas besoin d'être sous TRT H24, il suffit de faire une pct pour relancer, novaldex / clomid / tamoxifène.

Hilma Biocare propose carrément des kits débutant sur son site, que ce soit en oral ou en intra, avec des kits relance PCT

renseignez vous avant de parler de truc que vous maitrisez pas SVP

pour les intéressés allez sur Meso Rx, c'est une vraie mine d'information

EXPL0SION

il y a 6 mois

ptn mais le nombre d'illuminé sur ce forum, après une cure t'à pas besoin d'être sous TRT H24, il suffit de faire une pct pour relancer, novaldex / clomid / tamoxifène.
Hilma Biocare propose carrément des kits débutant sur son site, que ce soit en oral ou en intra, avec des kits relance PCT
renseignez vous avant de parler de truc que vous maitrisez pas SVP
pour les intéressés allez sur Meso Rx, c'est une vraie mine d'information

oui et pour atteindre le niveau que t'avais sous cure ou même de le dépasser t'auras quasi jamais aucun moyen de le faire sans en refaire une. C'est un cercle vicieux de merde

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