Les glucides = nourriture de prolo ?

311 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

WinnieBlouson

il y a 9 mois

Te fatigue pas. Ces lows sont incapables de comprendre qu'on est optimisés pour l'utilisation des glucides comme source d'énergie

Existe-t-il des glucides essentiels ?

BGfake

il y a 9 mois

Le mec de 92 kg insecure qui me ddb Ayaaa

Z-

Zygomatique-

il y a 9 mois

Le mec de 92 kg insecure qui me ddb Ayaaa

Pareil ayaaaaooooo

UltrAhuri

il y a 9 mois

JustARandomPNJ a écrit :
On sent les mecs qui ont jamais fait un sport d'endurance sur ce topic
"Oui je fais mon cardio de go-muscu tranquille sans glucides donc ça sert à rien"
Les anti-glucides = secte d'anciens gros incapables de se contrôler

Je faisais toutes mes séances de course à pieds à jeûn, EF + fractionné avant

MSR_WhiteWolf

il y a 9 mois

En réalité devrais manger beaucoup de fruit et legume, un peu de viande et un peu de féculents

redpillOuRien

il y a 9 mois

Je faisais toutes mes séances de course à pieds à jeûn, EF + fractionné avant

Tu peux pas faire de bonnes performances à jeun

BGfake

il y a 9 mois

Encore une fois TOUT DÉPEND DE VOS BESOINS

Un ultra trailleur pro avale 2 kg de sucre pur sur une seule course

Ort2es

il y a 9 mois

Vous etes des putains de desco, fermez-la avec vos avis eclatax sur la nutrition. 9 pages de topic, pas un seul article de recherche

RSA-Sanglier

il y a 9 mois

toujours ce genre de topic qui te rappelle à quel point la commu fitness muscu est une des pires du monde

UltrAhuri

il y a 9 mois

MSR_WhiteWolf a écrit :
En réalité devrais manger beaucoup de fruit et legume, un peu de viande et un peu de féculents

non l'herbivore. On devrait manger beaucoup de viande, peu fruits, encore moins de légumes et 0 féculents

UltrAhuri

il y a 9 mois

redpillOuRien a écrit :
Tu peux pas faire de bonnes performances à jeun

Lekoums31

il y a 9 mois

Existe-t-il des glucides essentiels ?

Non

VitamineD3K2MK7

il y a 9 mois

Je faisais toutes mes séances de course à pieds à jeûn, EF + fractionné avant

C'est tout à fait normal puisque les fibres de type 1, conçus pour les efforts d'endurance, utilisent principalement les lipides comme énergie pour performer.

Ca raconte full merde depuis tout à l'heure, il ne faut pas prendre en compte tous les avis.

BGfake

il y a 9 mois

Il a raison la fréquence cardiaque est beaucoup plus haute à jeun quand tu fais du sport
+ ça a été prouvé que ça n'a aucun impact positif majeur

Lekoums31

il y a 9 mois

Existe-t-il des glucides essentiels ?

Non. Mais les nutriments essentiels sont des aliments brique. C'est parce qu'il servent à construire le corps qu'ils sont essentiels. Les glucide, c'est pour produire l'énergie, l'ATP quoi

Z-

Zygomatique-

il y a 9 mois

Après avoir ddb 3 de mes posts, le gros lard de 92 kg qui court le marathon moins vite que les magalax du dimanche s'attaque à moi en mp
Ce forum

Mais ayaaaaaaooooo bordel de merde

TheMadLad4

il y a 9 mois

non t'as besoin de glucides pour former ton glycogène qui permettra d'avoir la pêche

justement ceux qui font des régimes keto ont généralement des performances pourries a cause du manque de glucides

le régime 100% viande c'est des conneries d'influenceur

Lekoums31

il y a 9 mois

non t'as besoin de glucides pour former ton glycogène qui permettra d'avoir la pêche
justement ceux qui font des régimes keto ont généralement des performances pourries a cause du manque de glucides
le régime 100% viande c'est des conneries d'influenceur

Laisse les se détruire la santé

Lekoums31

il y a 9 mois

Encore une fois TOUT DÉPEND DE VOS BESOINS
Un ultra trailleur pro avale 2 kg de sucre pur sur une seule course

Tu parles à lows, gros, desco qui ont passé toute leur vie dans une chambre de 5 mètres carrés. Ils ne comprennent pas quand tu parles

Siiicario93

il y a 9 mois

oui glucide = nourriture de prolo faible sédentaire

c'est pour ça que les nomades carnivores nous mettaient la misère meme avec une technologie moindre

DansLeCalbard--

il y a 9 mois

En huile d'assaisonnement (pas pour la cuisson) vous avez l'huile de cameline qui est excellente avec un très bon équilibre omega 3/6.
Mais vous pouvez avoir de bons acides gras simplement en mangeant beaucoup de noix (cajou, marbot, par exemple).

Manger beaucoup d'acides gras polyinsaturés = cancer, vieillissement prématuré, maladies cardiovasculaires

Les humains dans la nature mangent principalement des graisses saturées, elles ne s'oxydent pas et ne créent pas de stress oxydatif contrairement à tes huiles industrielles rances

UltrAhuri

il y a 9 mois

TheMadLad4 a écrit :
non t'as besoin de glucides pour former ton glycogène qui permettra d'avoir la pêche
justement ceux qui font des régimes keto ont généralement des performances pourries a cause du manque de glucides
le régime 100% viande c'est des conneries d'influenceur

Le corps fabrique lui même du glycogène sans apport externe

4th_halving

il y a 9 mois

Faut des pâtes et de la viande.

Riz ... Légumes... Poisson..

FrancoSosa

il y a 9 mois

Bordel l'arrogance de 90% des kheys du topax

Sans jamais prouver quoi que ce soit bien sûr

Les rois du net bordel

L'élite

Jac0bUchiha

il y a 9 mois

Comment tu pousses à la salle sans glucide ?

JustARandomPNJ

il y a 9 mois

Je faisais toutes mes séances de course à pieds à jeûn, EF + fractionné avant

Post avant le mec qui fait des triathlons en keto et bouffe du lard aux ravitaillements

Kobayakawa_chan

il y a 9 mois

Faut seulement une éducation pour maîtriser ce qu'on mange. C'est pas une question de prix.

Lekoums31

il y a 9 mois

Le corps fabrique lui même du glycogène sans apport externe

Parce qu'il n'a pas le choix et qu'il en a besoin en dépit du lowQIsme de son humain

UltrAhuri

il y a 9 mois

Kobayakawa_chan a écrit :
Faut seulement une éducation pour maîtriser ce qu'on mange. C'est pas une question de prix.

C'est totalement une question de prix

Vas t'en manger 1kg de viande de qualité chaque jour quand t'es au SMIC

Kobayakawa_chan

il y a 9 mois

C'est totalement une question de prix
Vas t'en manger 1kg de viande de qualité chaque jour quand t'es au SMIC

Mais personne mange 1 kg par jour en dehors des bodybuilders. Après y a des choix à faire entre les loisirs et l'alimentation.

WinnieBlouson

il y a 9 mois

Mais personne mange 1 kg par jour en dehors des bodybuilders. Après y a des choix à faire entre les loisirs et l'alimentation.

Si, moi. Après, je ne mange que de la viande et de l'eau. La viande, j'ai un plan pour l'avoir pas chère, ça joue aussi. Et l'eau, je prends celle du robinet que je filtre dans un osmoseur, pas chère non plus.

KheyMed

il y a 9 mois

je ne mange que de la viande et de l'eau

Ahiii

Lekoums31

il y a 9 mois

Si, moi. Après, je ne mange que de la viande et de l'eau. La viande, j'ai un plan pour l'avoir pas chère, ça joue aussi. Et l'eau, je prends celle du robinet que je filtre dans un osmoseur, pas chère non plus.

La sélection sera naturelle

UltrAhuri

il y a 9 mois

Lekoums31 a écrit :
La sélection sera naturelle

S'il mange des organes il a pas grand chose à craindre

LamineYamal

il y a 9 mois

Non t'es un matrixé

J'ai jamais été autant en forme dans ma vie en mangeant glucides, protéines et lipides dans mon assiette + sommeil + hydratation

sachant que tu parles des glucides mais par exemple tu peux opter pour du pain complet au lieu du pain blanc, des pâtes complètes, du riz complet etc

WinnieBlouson

il y a 9 mois

La sélection sera naturelle

Pour l'instant, je vis l'inverse. J'avais du diabète et des problèmes de mucus qui m'obstruait nuit et jour
les voies respiratoires, c'est terminé. J'ai essayé le végétarisme, ça me faisait ballonner de fou, le régime cétogène, pareil, il n'y a que la diète carnivore qui m'a permis de retrouver la santé, un poids que je n'avais jamais connu et une énergie vraiment différente. Mais tout ça ne s'articule qu'en se documentant, notamment sur l'impact du groupe sanguin sur l'alimentation, autrement tu ne fais que de l'idéologie, et ça, ça ne m'intéresse pas.

VitamineD3K2MK7

il y a 9 mois

Pour conclure ce débat stupide : quand on a un QI normal, on mange et on utilise les sources d'énergies qui correspondent à notre type de sport, et donc à notre type de fibres utilisées en majorité pendant l'effort.

Les go cardio qui disent que les glucides ne servent à rien = démonstration d'une faible capacité cognitive par le "moi ça marche, donc ça marche pour tout le monde" sans avoir la perspicacité d'imaginer qu'il existe d'autres activités que mettre un pied devant l'autre à basse intensité.

FrancoSosa

il y a 9 mois

Pour l'instant, je vis l'inverse. J'avais du diabète et des problèmes de mucus qui m'obstruait nuit et jour
les voies respiratoires, c'est terminé. J'ai essayé le végétarisme, ça me faisait ballonner de fou, le régime cétogène, pareil, il n'y a que la diète carnivore qui m'a permis de retrouver la santé, un poids que je n'avais jamais connu et une énergie vraiment différente. Mais tout ça ne s'articule qu'en se documentant, notamment sur l'impact du groupe sanguin sur l'alimentation, autrement tu ne fais que de l'idéologie, et ça, ça ne m'intéresse pas.

Depuis combien de temps ? T'as pas eu des symptomes chiants au début ?

Genre... la... diarrhée

Cedrickhey

il y a 9 mois

On nous a rabaché encore et encore de manger des glucides (el famoso 50% de l'assiette que des pates ou du riz) mais est-ce que ce serait pas parce que ca coute trois fois rien ?
parce qu'en vrai manger que des produits animaux = santé de fer (exemple dana white le pdg du MMA qui a perdu bcp de poids et go muscu de fou furieux depuis qu'il suit une alimentation full carnée) mais tout ça ça coute cher donc ma théorie :
- les bourges veulent pas que les prolo sachent que glucide = prolo et nourriture de merde pas nutritive parce que si les prolo l'apprennent ils risquent de s'insurger contre la bourgeoisie

Évidemment que les glucides sont des nourritures de prolo.

C'est bien pour ça que les Pommes de Terre, Pates et riz coûtent le moins cher...

Et dans les grands restaurants tu retrouveras des plats très variés, pas des pâtes avec des glucides plus nobles.

Lekoums31

il y a 9 mois

Pour l'instant, je vis l'inverse. J'avais du diabète et des problèmes de mucus qui m'obstruait nuit et jour
les voies respiratoires, c'est terminé. J'ai essayé le végétarisme, ça me faisait ballonner de fou, le régime cétogène, pareil, il n'y a que la diète carnivore qui m'a permis de retrouver la santé, un poids que je n'avais jamais connu et une énergie vraiment différente. Mais tout ça ne s'articule qu'en se documentant, notamment sur l'impact du groupe sanguin sur l'alimentation, autrement tu ne fais que de l'idéologie, et ça, ça ne m'intéresse pas.

Tu as conscience qu'avec tes anomalie de santé, tu ne peux pas faire d'un régime comme le tien la nomme dans une société ou plus de 80% des gens n'ont pas le diabète ?

MenlTrust

il y a 9 mois

Bordel mais du coup, ça fait 1-2 mois que je mange toujours la même chose

Poellé de legume avec carotte, brocolli, pomme de terre (une ou deux petite) et patate douce
Viande (rouge ou blanche selon le repas (midi / soir) )
+ 1 banane le midi

Et un ou deux fruit le soir

On est d'accord que j'ai un apport en glucide avec la pomme de terre + patate douce non ?

Cedrickhey

il y a 9 mois

Comment tu pousses à la salle sans glucide ?

Je te jure qu'avec moins de glucides, tes performances à la salle vont nettement s'améliorer !

Girafin23

il y a 9 mois

Cedrickhey
il y a 9 mois
Je te jure qu'avec moins de glucides, tes performances à la salle vont nettement s'améliorer !

N'importe quoi

Girafin23

il y a 9 mois

MenlTrust
il y a 9 mois

Bordel mais du coup, ça fait 1-2 mois que je mange toujours la même chose
Poellé de legume avec carotte, brocolli, pomme de terre (une ou deux petite) et patate douce
Viande (rouge ou blanche selon le repas (midi / soir) )
+ 1 banane le midi
Et un ou deux fruit le soir
On est d'accord que j'ai un apport en glucide avec la pomme de terre + patate douce non ?

Oui

MenlTrust

il y a 9 mois

Oui

Merci Girafin mon super pote

VitamineD3K2MK7

il y a 9 mois

Évidemment que les glucides sont des nourritures de prolo.
C'est bien pour ça que les Pommes de Terre, Pates et riz coûtent le moins cher...
Et dans les grands restaurants tu retrouveras des plats très variés, pas des pâtes avec des glucides plus nobles.

Mais ça c'est pareil, argument de merde, la "bouffe de prolo" n'existe pas en nutrition, il n'y a que de la nourriture bonne et de la nourriture mauvaise.

Les sardines entrée de gamme ne coûtent absolument rien et sont l'un des meilleurs aliment à manger toutes catégories confondues, pareil pour les oeufs, pareil pour le lait cru ect.. quand à côté vous pouvez acheter des gâteaux de merde à 4 balles le paquets de 200 grammes.

Arrêtez de dire n'importe quoi par pitié.

Lekoums31

il y a 9 mois

Évidemment que les glucides sont des nourritures de prolo.
C'est bien pour ça que les Pommes de Terre, Pates et riz coûtent le moins cher...
Et dans les grands restaurants tu retrouveras des plats très variés, pas des pâtes avec des glucides plus nobles.

C'est pas parce que c'est de la bouffe de prolo que c'est forcément éclaté pour la santé hein

Cedrickhey

il y a 9 mois

Bordel mais du coup, ça fait 1-2 mois que je mange toujours la même chose
Poellé de legume avec carotte, brocolli, pomme de terre (une ou deux petite) et patate douce
Viande (rouge ou blanche selon le repas (midi / soir) )
+ 1 banane le midi
Et un ou deux fruit le soir
On est d'accord que j'ai un apport en glucide avec la pomme de terre + patate douce non ?

Oui tu as un apport de glucides. Je pense que tu dois péter la forme.

Mais pourquoi manges-tu si peu ? Tu fais du sport à côté ?

[]

[vosgien]

il y a 9 mois

Oui cest de la merde ...

IndigoChildRick

il y a 9 mois

Les organismes ici nom de Dieu

La glycolyse qui tourne sans glucides ok
Les intensités au-dessus du seuil qui se font toutes seules par magie grâce aux lipides