Boucling

Mon REPAS PRISE DE MASSE

57 messages

Mise à jour: il y a 5 mois

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OP
CH

chibizoz

il y a 5 mois

non faut juste doser l'équilbre omega 6 = omega 3

Eau citronnée le matin
Eau au gingembre la journée

OP
CH

chibizoz

il y a 5 mois

Ahii

ZV

ZwindV4

il y a 5 mois

Poste une photo la prochaine fois https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

OP
CH

chibizoz

il y a 5 mois


Poste une photo la prochaine fois https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Oui pardon ahii

PC

PicoChan

il y a 5 mois


100G Viande hachée CUITE
100G Riz pesé CRU
1 POIVRON ROUGE CRU POUR UNE MEILLEURE ASSIMILATION VITAMINE C/PROTEINE
1 AVOCAT ENTIER
1 CUILLÈRE HUILE D'OLIVE
+ FULL EPICES
Qu'en pense l'élite

Je mange plus et je perds du poids là.
Perso à midi : 250g viande, 120gr riz/lentilles,250g carrote , 10g huile d'olive, 50g oignon, 25g gimgembre et 1g piment sec

OP
CH

chibizoz

il y a 5 mois

Je mange plus et je perds du poids là. (2800kcal/j)
Perso à midi : 250g viande, 120gr riz/lentilles,250g carrote , 10g huile d'olive, 50g oignon, 25g gimgembre et 1g piment sec

Gros tas

OP
CH

chibizoz

il y a 5 mois

Je suis a 1900cal il m'en manque 900 putain