Boucling

MUSCU : Ton EXCUSE pour ne pas avoir de Home gym ?

60 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

1
OP
Z5

zzssssss5

il y a 9 mois

Attention à vous, il n'y en n'a quasiment aucune qui soit valable

TJ

Tanpi-Jefonce

il y a 9 mois

j'ai pas de home

D3

DC_35

il y a 9 mois

Pas de place pour le moment

TI

tintinptitbrasw

il y a 9 mois

Montre ton home gym khey (si tu en as un)
J'aimerai en avoir un plus tard

PR

Petit-Renne

il y a 9 mois

j'ai pas de place, pas d'argent, pas de temps, la flemme, je suis gros, j'ai jamais fais de sport

CC

CA-CA-GTAV

il y a 9 mois

Grosse boucle mon khey.

Ceci étant dit, quand je vois le prix des abo dans certaines salles, ça reste plus intéressant d'investir directement dans l'appareil

GO

Goudjam

il y a 9 mois

J'hésite

P2

Pangolin27ieme

il y a 9 mois

Sachant qu'une chaise romaine suffit pour commencer je n'ai pas d'excuse.
Cela dit j'ai un (petit) home gym.

OP
Z5

zzssssss5

il y a 9 mois


Pas de place pour le moment

Mon home gym tient littéralement je pense sur quelque chose comme 2 m²

J'ai :

Un banc
- 3 paires d'haltères longs de chez Decathlon de 45 cm (un don Divin sincèrement)
130 kg de fonte
Une barre EZ
Une barre de traction murale

Je ne me suis JAMAIS senti limité

A1

Alaska113

il y a 9 mois

Pas de place. Compliqué quand tu es seul les trucs comme le dev couché avec une barre de 100kg au dessus de la tronche. Moche dans un apprt si tu n'as pas une salle dédiée. Il faut pas mal de poids différe.ts mine de rien. Bien isoler le sol. Dur de s'automotiver seul sans les potes

OP
Z5

zzssssss5

il y a 9 mois


Montre ton home gym khey (si tu en as un)
J'aimerai en avoir un plus tard

Je prends une photo dans 10 minutes

SO

Sobakoshka

il y a 9 mois


Attention à vous, il n'y en n'a quasiment aucune qui soit valable

Plus de la moitié des clé ici présent n'ont pas de Home tout court .
Quand ta chambre pue, et fait 9m2....

DR

DokutoruReiss

il y a 9 mois

L'é-loignement circon-spect de la quotidienneté du dasein découvre l'être-en-soi du « vrai monde », de l'étant auprès duquel le dasein, en tant qu'existant, est à chaque fois déjà. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/48/4/1512053756-jesus-smoking-pipe.png

Z5

zaeda514

il y a 9 mois

- 65€ l'année
- salle de l'assoc sportive du boulot, sur le terrain du boulot (terrain militaire)
- très peu fréquentée (il m'arrive très régulièrement d'être seul aux horaires auxquels je vais)
- le nécessaire en matos
- je me tape pas tous les low IQ des salles de villes (sauf un ou deux, mais bon)
- horaires très larges 7j/7
- des fois les séances silencieuses qui sont interrompues par le décollage ou le passage d'un Mirage 2000 ou d'un Rafale, qui fait vibrer tout le gymnase

BO

Bolypheme

il y a 9 mois

J'en ai un https://image.noelshack.com/minis/2017/48/4/1512053756-jesus-smoking-pipe.png

P0

pqpas01

il y a 9 mois

Kettlebell 16 / 24 / 32 kg + chaise romaine + un tapis

Je fais tout

OP
Z5

zzssssss5

il y a 9 mois


Kettlebell 16 / 24 / 32 kg + chaise romaine + un tapis

Je fais tout

Les Kettlebell ce n'est pas affreusement coûteux ?

SB

sarcasmenul_bis

il y a 9 mois

pas la place pour une chaise romaine dans mon appart etudiant par contre je vais m'acheter des halteres bientot, j'ai pas la place pour un banc mais je vais compenser en faisant plein de pompes et de tractions

OP
Z5

zzssssss5

il y a 9 mois


pas la place pour une chaise romaine dans mon appart etudiant par contre je vais m'acheter des halteres bientot, j'ai pas la place pour un banc mais je vais compenser en faisant plein de pompes et de tractions

Pompe normale, déclinée, traction supi/prona etc, il y a moyen d'avoir un physique excellent avec juste ça et une paire d'haltère et 20 kg de poids

BH

Bill_Harford

il y a 9 mois

J'en ai un mais assez limité et c'est pour dépanner. La salle me permet d'approfondir.

TJ

Tanpi-Jefonce

il y a 9 mois


Kettlebell 16 / 24 / 32 kg + chaise romaine + un tapis

Je fais tout

avantage Kettlebell par rapport à un altère classique à poids ?

[M

[Le_Magnifique]

il y a 9 mois

Mon homegym pour l'été

https://www.noelshack.com/2024-30-5-1722002785-20240601-121608.jpg

OP
Z5

zzssssss5

il y a 9 mois

avantage Kettlebell par rapport à un altère classique à poids ?

Littéralement aucun, c'est infiniment plus cher, pas modulable etc

SB

sarcasmenul_bis

il y a 9 mois

Pompe normale, déclinée, traction supi/prona etc, il y a moyen d'avoir un physique excellent avec juste ça et une paire d'haltère et 20 kg de poids

exact
je vais m'acheter des halteres decathlon qui montent à 130kg et des dumbells de 10 et 20kg et c'est good

SB

sarcasmenul_bis

il y a 9 mois


Mon homegym pour l'été

https://www.noelshack.com/2024-30-5-1722002785-20240601-121608.jpg

UI

uiuuuuuuuuuu

il y a 9 mois

voilà ce qu'on voit à la salle :

https://www.instagram.com/p/C9iOAdQv04P/

SB

sarcasmenul_bis

il y a 9 mois

Littéralement aucun, c'est infiniment plus cher, pas modulable etc

surtout ça baise les mains ces merdes, j'ai des poignets très fin et pas super solides donc c'est absolument pas adapté pour moi ahi https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
l'avantage c'est que si je me muscle bien les avants bras ça fera vraiment de l'effet https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

OP
Z5

zzssssss5

il y a 9 mois

exact
je vais m'acheter des halteres decathlon qui montent à 130kg et des dumbells de 10 et 20kg et c'est good

Si je peux me permettre de te donner un conseil clé :

Prends toi une paire d'haltère longs de 45 cm , ceux ci
https://www.decathlon.fr/p/barre-de-musculation-filetee-45cm-28mm/_/R-p-342863

Et une paire normale, ceux de 30 cm

Et des poids façon :

2 disques de 5 kg
8 de 2 kg
8 de 1 kg
4 de 1 kg

Et tu es bien pour une petite éternité

ET

EnTeletravail

il y a 9 mois

Pas de fitgirl en legging dans mon homegym donc je préfère la salle et bien plus de machines

SB

sarcasmenul_bis

il y a 9 mois


voilà ce qu'on voit à la salle :

https://www.instagram.com/p/C9iOAdQv04P/

absolument rien à foutre par contre, ce qui m'intéresse c'est de faire du sport le casque sur les oreilles pour faire les jambes https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Z5

zaeda514

il y a 9 mois

uiuuuuuuuuuu

il y a 9 mois


voilà ce qu'on voit à la salle :

https://www.instagram.com/p/C9iOAdQv04P/

Et ? Ça me casse plus les couilles qu'autre chose, ce genre de pouffe, qui y va UNIQUEMENT pour se faire mater ça me sort par les trous de nez https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485259037-bloggif-588741091e719.png
T'es un chad no problem, si t'es lambda et que t'as eu le malheur de la regarder en tournant la tête, c'est l'embrouille assurée https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485259037-bloggif-588741091e719.png
Ce genre de grognasse, pour te dire, ça me fait même pas bander https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485259037-bloggif-588741091e719.png
Des clones https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485259037-bloggif-588741091e719.png

SB

sarcasmenul_bis

il y a 9 mois

Si je peux me permettre de te donner un conseil clé :

Prends toi une paire d'haltère longs de 45 cm , ceux ci
https://www.decathlon.fr/p/barre-de-musculation-filetee-45cm-28mm/_/R-p-342863

Et une paire normale, ceux de 30 cm

Et des poids façon :

2 disques de 5 kg
8 de 2 kg
8 de 1 kg
4 de 1 kg

Et tu es bien pour une petite éternité

je note https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
par contre ce serait pas plus logique de prendre des disques plus lourds? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

et la différence entre celle de 45 et 30?

ET

EnTeletravail

il y a 9 mois

Faire les jambes en homegym c'est l'enfer

OP
Z5

zzssssss5

il y a 9 mois

je note https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
par contre ce serait pas plus logique de prendre des disques plus lourds? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Le clé à qui je répondais est au CROUS et avait spécifié ne pas avoir beaucoup de place, si il a déjà une barre de traction il peut s'en sortir avec juste ça pour un petit moment

Et en soit si il se focalise sur les pompes déclinées, chin up, pull up, élévation lattérale, curl etc il n'a concrètement pas besoin de 150 kg de fonte olympique dans un premier temps

SB

sarcasmenul_bis

il y a 9 mois

Et ? Ça me casse plus les couilles qu'autre chose, ce genre de pouffe, qui y va UNIQUEMENT pour se faire mater ça me sort par les trous de nez https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485259037-bloggif-588741091e719.png
T'es un chad no problem, si t'es lambda et que t'as eu le malheur de la regarder en tournant la tête, c'est l'embrouille assurée https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485259037-bloggif-588741091e719.png
Ce genre de grognasse, pour te dire, ça me fait même pas bander https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485259037-bloggif-588741091e719.png
Des clones https://image.noelshack.com/fichiers/2017/04/1485259037-bloggif-588741091e719.png

perso j'oscille autour de 8/10 mais corps d'adulescent donc un des but de me muscler c'est aussi pour foutrement ignorer ces nanas https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
le sel quand tu les ignores https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

OP
Z5

zzssssss5

il y a 9 mois

je note https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
par contre ce serait pas plus logique de prendre des disques plus lourds? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

et la différence entre celle de 45 et 30?

En soit oui tu peux totalement te passer des haltères longs dans un premier temps, tu n'auras pas trop de soucis de limitation de poids au début, donc oui, supprime les haltères longs et prends toi une à deux paire d'haltère normaux de 30 cm

S4

Sapo46kan

il y a 9 mois

j'ai un home gym avec banc, poulies, rack à squat

TJ

Tanpi-Jefonce

il y a 9 mois


j'ai un home gym avec banc, poulies, rack à squat

photo ou fake

SO

Solipsist

il y a 9 mois

j'ai une chaise romaine et un banc, c'est amplement suffisant

SB

sarcasmenul_bis

il y a 9 mois

Le clé à qui je répondais est au CROUS et avait spécifié ne pas avoir beaucoup de place, si il a déjà une barre de traction il peut s'en sortir avec juste ça pour un petit moment

Et en soit si il se focalise sur les pompes déclinées, chin up, pull up, élévation lattérale, curl etc il n'a concrètement pas besoin de 150 kg de fonte olympique dans un premier temps

tu répondais à moi hein et chuis pas au crous https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
j'avoue que le nombre de pompes différentes est littéralement hallucinant ptn https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
j'ai pas encore de barres de traction pour l'instant je fais que des pompes, avant je faisais que du skate donc je suis tres sec et pas trop muscle des bras donc je dois un peu me muscler avant parce que la ya RIEN https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
Après t'as raison, je pense que pour commencer ça suffira https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Z5

zaeda514

il y a 9 mois

sarcasmenul_bis

il y a 9 mois

perso j'oscille autour de 8/10 mais corps d'adulescent donc un des but de me muscler c'est aussi pour foutrement ignorer ces nanas https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
le sel quand tu les ignores https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Exact khey, j'ai remarqué ça, tu sens leur rage intérieure quand tu ne les regardes pas, car attention, elles sont très discrètes et c'est des caméras 360 sur pattes, elles le savent quand on les mate ou pas, et je peux te dire que j'en ai vu des séances écourtées car l'attention qu'elles demandaient ne venait pas (regards ou abordages pour discuter)

P2

Prolix2Merdasse

il y a 9 mois

J'm'en bas les couilles, c'est bon comme excuse ?

SB

sarcasmenul_bis

il y a 9 mois

En soit oui tu peux totalement te passer des haltères longs dans un premier temps, tu n'auras pas trop de soucis de limitation de poids au début, donc oui, supprime les haltères longs et prends toi une à deux paire d'haltère normaux de 30 cm

ah ok je pige mieux les différences de taille, tu conseille les haltères à deux mains ou pas?

BJ

BigJdk

il y a 9 mois

se faire draguer par les teens du fitness park https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

SB

sarcasmenul_bis

il y a 9 mois


se faire draguer par les teens du fitness park https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

beurk https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

-W

-W9v12

il y a 9 mois

Votre excuse pour pas faire du PDC ? https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Z5

zaeda514

il y a 9 mois

-W9v12

il y a 9 mois


Votre excuse pour pas faire du PDC ? https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

décrite plus haut, mais j'ai toujours pas la réponse de ce boucleur d'op pour savoir si mon excuse est valable

SB

sarcasmenul_bis

il y a 9 mois


Votre excuse pour pas faire du PDC ? https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

c quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

SU

ShutUpAndKissMe

il y a 9 mois

Faut de l'argent et de la place.

VE

VergeEffarouche

il y a 9 mois


Pas de place pour le moment