en fait je sais comment le perdre, mais comment vous faîtes déjà pour refuser la bouffe qu'on vous propose genre un bout de pain, des lasagnes, de la tarte aux pommes chez les amis, les parents, la famille etc ?

vous avez la tentation de ce truc délicieux en face de vous déjà, et en plus vous devez passer pour un connard à en refuser "non jsuis au régime" ils vont devenir hostiles