Boucling

[PHOTO] 8 mois de muscu

22 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
ME

MaitreEspion

il y a 8 mois

https://www.noelshack.com/2024-28-1-1720456652-449353560-513455497966530-7490372938550417710-n.jpg

Je prends de la whey + je vais à l'échec à chaque séance en me mettant à 80% de mon max

J'ai commencé fin octobre

P0

pikachute03

il y a 8 mois

Mais qu'est-ce qu'on en a à foutre bordel de merde

OP
ME

MaitreEspion

il y a 8 mois


Mais qu'est-ce qu'on en a à foutre bordel de merde

Ben clique pas

P0

pikachute03

il y a 8 mois

Ben poste pas + ddb

KI

kingkrulle

il y a 8 mois

tu commençais de très loin en effet
montre la photo de tes résultat après 8 mois stp

PR

Proutgaming

il y a 8 mois

Ok asterion

KJ

KJYesLife

il y a 8 mois

Va a la salle avec quelqu'un et met 100% et parfois 110% de ton max a l'echec. J'ai fais ca avec deux potes. J'ai gagner tellement de pecs en 2mois. Sans whey ni rien. Je peux te mp les photo si tu veux.

I1

illidakhey1

il y a 8 mois

10 ans de chomage j'ai un corps + esthétique que toi

TA

tartinerdesculs

il y a 8 mois

Ne pas faire de muscu pendant une grève de la faim kheyou

P0

pikachute03

il y a 8 mois

Et, hors Troll, tes résultats sont très propres

IS

Isane-san

il y a 8 mois

Tu as le forum Muscu pour ça.

FP

FunkPunk10

il y a 8 mois

T'es juste maigre https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

BK

BukowsKiki

il y a 8 mois

t'as une gen de merde aux pecs khey courage

TB

Tom-BigCock

il y a 8 mois

A chaque topic c'est la même chose, des no shape sans photo qui sortent les mêmes blagues pas drôles .

IR

irishrovers

il y a 8 mois

On peut avoir la photo après ?

PM

PierreMarcel

il y a 8 mois

Tu peux faire autant de muscu que tu veux, je pense que tu n'attires pas les femmes naturellement.

OP
ME

MaitreEspion

il y a 8 mois


Tu as le forum Muscu pour ça.

C'est la photo apres

OP
ME

MaitreEspion

il y a 8 mois


Tu peux faire autant de muscu que tu veux, je pense que tu n'attires pas les femmes naturellement.

C'est un peu notre point commun à tous sur ce forum

OP
ME

MaitreEspion

il y a 8 mois


Ne pas faire de muscu pendant une grève de la faim kheyou

Nan mais je fais ce que je peux pour prendre du poids + nutritionniste etc

OP
ME

MaitreEspion

il y a 8 mois


Va a la salle avec quelqu'un et met 100% et parfois 110% de ton max a l'echec. J'ai fais ca avec deux potes. J'ai gagner tellement de pecs en 2mois. Sans whey ni rien. Je peux te mp les photo si tu veux.

ton max c'est déjà 100% comment tu peux aller au delà du max khey et pour le gain musculaire j'ai lu que c'était de 8 à 12 rep lentement et à 80% du max

OP
ME

MaitreEspion

il y a 8 mois


10 ans de chomage j'ai un corps + esthétique que toi

Heureusement mdr j'ai besoin de bien + de temps pour avoir un corps esthetique

KJ

KJYesLife

il y a 8 mois

ton max c'est déjà 100% comment tu peux aller au delà du max khey et pour le gain musculaire j'ai lu que c'était de 8 à 12 rep lentement et à 80% du max

Le max c'est 2-3 rep propre tout seul sans assistance c'est comme ca que ca se calcul

110% de ton max c'est une rep propre seul et une ou on va t'aider mais faut que ton assureur te laisse biieeeen galérer a remonter