Boucling

[PHOTO] Évolution 4 mois de muscu

39 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

1
OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois

https://www.noelshack.com/2024-48-3-1732702039-picsart-24-11-27-11-06-49-170.jpg

1m72

62 to 72 kg

j'ai pris principalement du gras mais j'ai remarqué une nette amélioration de mes poids et de ma force

vous en pensez quoi ?

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois


La gynécomastie

Pas trop mal, en dépit

même quand je pesais 55 kg j'en avais une un enfer

B0

Berj05

il y a 4 mois

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois

up

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois

up

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois

up

AF

AAH_Forever

il y a 4 mois

Âge ? https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

L'opération pour le gynécomastie est 100% remboursée par la sécu, j'en avais une il y a deux ans aussi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois


Âge ? https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

L'opération pour le gynécomastie est 100% remboursée par la sécu, j'en avais une il y a deux ans aussi https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

20 ans khey

et ça te met en off pendant combien de temps khey ?

ES

ErbekduSud

il y a 4 mois

Dommage t petit

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois


Dommage t petit

oui

HE

HeureuxExpat

il y a 4 mois

1 série x 25 pompes (MINIMUM) tous les jours , no excuse

en qq semaines, mois bye la gynécomastie

ND

NintendoDSTank

il y a 4 mois

T'as pas le corps d'un mec qui go muscu mais juste d'un lambda qui a go fast food

ML

MaryseLepen3

il y a 4 mois

Richard Sandrak, connu comme "le Petit Hercule" ou "l'enfant le plus musclé du monde".

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/48/1/1732564791-richard-sandrak-lenfant-le-plus-muscle-du-monde-a-30-ans-il-a-beaucoup-change.jpg

À 6 ans il était capable de soulever 82 kg en développé couché https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

À 8 ans il avait plus de pec que Kirby https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/48/1/1732564766-c9f4ce83c7ce42c49dae96df330ab8d8.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2024/48/1/1732565312-richard-sandrak.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2024/48/1/1732565312-x1080.jpeg

Il continue à go muscu jusqu'à 11 ans avant de tout arrêter car son taux de graisse trop faible était dangereux pour sa santé.

Aujourd'hui il a 30 ans, qu'est il devenu ?

SpoilAfficherMasquer

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/48/1/1732565518-0-worlds-strongest-boy.jpg https://image.noelshack.com/fichiers/2024/48/1/1732564767-richard-sandrak-3.jpg

Un lambda avec un début de bide à bière https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

La go muscu pill est puissante https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

AF

AAH_Forever

il y a 4 mois

20 ans khey

et ça te met en off pendant combien de temps khey ?

4 mois à peu près dont un rendez vous une fois par mois avec ton chirurgien pour qu'il ponctionne l'eau accumulée dans tes pectoraux https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Ça + la gaine obligatoire, normalement tu pourras plus faire de sport pendant 5/6 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg

GI

GandaIf_l_aigri

il y a 4 mois

C'est une belle évolution, GG https://image.noelshack.com/fichiers/2024/48/1/1732537517-1000021946-removebg-preview.png

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois

4 mois à peu près dont un rendez vous une fois par mois avec ton chirurgien pour qu'il ponctionne l'eau accumulée dans tes pectoraux https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Ça + la gaine obligatoire, normalement tu pourras plus faire de sport pendant 5/6 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2022/28/5/1657907437-brise.jpg

rip alors j'vais vivre avec

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois


C'est une belle évolution, GG https://image.noelshack.com/fichiers/2024/48/1/1732537517-1000021946-removebg-preview.png

merci khey

SD

SniffeurDeFiak

il y a 4 mois

4 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
4 ans plutôt

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois


4 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
4 ans plutôt

ça me flatte mais non khey c'est bien 4 mois j'ai commencé en août en même temps qu'un dirty bulk

AF

AAH_Forever

il y a 4 mois

Par contre pour 4 mois c'est relativement impressionnant https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

T'as go TRT ou t'es resté naturel ? https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

S6

Safaaaaa67

il y a 4 mois

1m91 93kg ici

Je te met une gifle tu finis à l'hôpital le nainbo

20

20Trezeguet20

il y a 4 mois

C'est marrant, tu as + de grains de beautés qu'avant

MB

MonsieurBarbier

il y a 4 mois

C'est débile d'accepter de vivre avec une gynécomastie... Fais une pause, fais toi opérer, reviens en force après
Tu ne pourras jamais t'en débarrasser c'est pas avec tes pompes que t'y arrivera tu l'auras à vie
Alors qu'en une opération pas trop relou tu t'en débarrasse à vie

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois


Par contre pour 4 mois c'est relativement impressionnant https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

T'as go TRT ou t'es resté naturel ? https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

merci khey ça me fais plaisir

j'ai commencé très vite avec des shakers de protéines, je faisais bien gaffe à atteindre mes 120g de protéines par jour et ça fait 5 jours que j'ai commencé la créatine aussi

et à côté je bouffais comme un porc principalement de la viande forcément, ce qui est la raison du pourquoi je suis gras

là j'attend d'atteindre 75kg pour cut à 65

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois


1m91 93kg ici

Je te met une gifle tu finis à l'hôpital le nainbo

j'ai rien à prouver kheyou

PR

Preservassouent

il y a 4 mois

Faut faire une sèche là

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois


Faut faire une sèche là

dès que je hit les 75kg khey

][

]lisandrole[

il y a 4 mois

Ces bzezards https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/5/1650652200-cash-6.png

BT

BugTinder12

il y a 4 mois

Bravo khey, très bon taf

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois


Bravo khey, très bon taf

merci khey

BT

BugTinder12

il y a 4 mois


T'as pas le corps d'un mec qui go muscu mais juste d'un lambda qui a go fast food

Ptdr complètement malade , le khey qui n'a jamais un pied en salle qui croient qu'on doit tous avoir des physique de gars sous trenbolone

LI

Lisonshaw

il y a 4 mois

j'y connais rien mais si je commençais et que j'avais ce résultat en 1 an je serais déjà content tu passes combien de temps par semaine à t'exercer ? combien de calories par jour ?

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois


j'y connais rien mais si je commençais et que j'avais ce résultat en 1 an je serais déjà content tu passes combien de temps par semaine à t'exercer ? combien de calories par jour ?

merci mon khey

j'y vais 4 à 5 fois semaine je fais un upper lower

et je ne compte pas les calories mais j'essaie toujours de manger bien plus qu'il ne le faut afin d'atteindre les 75kg

ML

MargoLescargo

il y a 4 mois

seulement 4 mois ?
tu prends de la whey ?

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois


seulement 4 mois ?
tu prends de la whey ?

oui khey la whey de action

IN

inboxchabrior

il y a 4 mois

el famoso 4 mois
ton cou a doublé de volume

QC

QLF_CELINENT_17

il y a 4 mois

Jamais vu une telle transfo en seulement 4 mois wtf

OO

Ooupihop

il y a 4 mois

Bonne prise de gras tout de même https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
CO

corpsuniquement

il y a 4 mois


Jamais vu une telle transfo en seulement 4 mois wtf

après c'est beaucoup de gras khey