Boucling

[photo] évolution 6 mois de muscu votre avis ?

26 messages

Mise à jour: il y a 10 mois

1
OP
J_

John__Locke

il y a 10 mois

15 janvier 2024 : https://www.noelshack.com/2024-25-5-1718993250-screenshot-2024-06-21-20-04-27-313-com-miui-gallery-edit.jpg

Aujourd'hui : https://www.noelshack.com/2024-25-5-1718993266-img-20240621-200526.jpg

C'est bien où pas ?

OP
J_

John__Locke

il y a 10 mois

Up

CO

Cosmosed

il y a 10 mois

T'as seché quoi
continue de t'affiner pour réduire le diamètre de ta taille
fais les épaules à fond t'as un gros retard
on dirait que tu manques de dos également

t'as un bust très large mais on dirait que le reste n'est pas proportionné mais t'es sur la bonne voie

MS

MusicienSourd

il y a 10 mois

T'as perdu du gras mais je vois pas de prise de muscles

Q1

QLFCELINENT_16

il y a 10 mois

Comment tu faisais pour être musclé comme ça sans muscu de base ?

OP
J_

John__Locke

il y a 10 mois


T'as seché quoi
continue de t'affiner pour réduire le diamètre de ta taille
fais les épaules à fond t'as un gros retard
on dirait que tu manques de dos également

t'as un bust très large mais on dirait que le reste n'est pas proportionné mais t'es sur la bonne voie

C'est surtout que j'ai un point fort pec qui donne cet effet la je pense et oui les épaules je galère a prendre c'est vraiment mon point faible c'est horrible

OP
J_

John__Locke

il y a 10 mois


Comment tu faisais pour être musclé comme ça sans muscu de base ?

Je faisais déjà de la muscu, mais là on parle de mon évolution depuis le 15 janvier

CU

cuckarmure

il y a 10 mois

tu portes bien ton nom

OP
J_

John__Locke

il y a 10 mois


tu portes bien ton nom

Comment ça ?

V-

Vasectomie-

il y a 10 mois

Tu t'entretiens c'est bien

RD

RDVEnEnfer15

il y a 10 mois

Je faisais déjà de la muscu, mais là on parle de mon évolution depuis le 15 janvier

Bah zero evolution à part de la sèche du coup

MR

MeisterReiss

il y a 10 mois

J'espère que t'as pris les photos le même jour.

OP
J_

John__Locke

il y a 10 mois

Et conserver ses bras en sèche c'est pas une petite évolution quand même ?

OP
J_

John__Locke

il y a 10 mois

Up

C2

Cuck2Sorbonne11

il y a 10 mois

T'es très bien, arrête de flipper comme une pucelle sans maquillage

OP
J_

John__Locke

il y a 10 mois


T'es très bien, arrête de flipper comme une pucelle sans maquillage

Ahi ce forum me donne l'impression d'être une merde qu'à 1 moi de muscu

OP
J_

John__Locke

il y a 10 mois

Up

OP
J_

John__Locke

il y a 10 mois

Up

AN

anusquipuee

il y a 10 mois

Hanche large = finito https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610706605-3124-full.jpg

RK

RiasKaicho

il y a 10 mois

Tu fais du cardio ?

OP
J_

John__Locke

il y a 10 mois


Tu fais du cardio ?

J'ai commencé depuis plus d'une semaine

RK

RiasKaicho

il y a 10 mois

J'ai commencé depuis plus d'une semaine

Continue, ça va t'affiner + c'est bon pour le coeur
Et comme dit le khey plus haut, bosse les épaules un peu plus et sinon ça me semble vraiment bon

AR

Archedeter

il y a 10 mois

On voit que t'es devenu plus tracé, bien joué kheyou

10

10Tout29CM

il y a 10 mois

T'avais déjà une bonne base mais pour seulement 6 mois, je trouve ça propre

No homo

OP
J_

John__Locke

il y a 10 mois


T'avais déjà une bonne base mais pour seulement 6 mois, je trouve ça propre

No homo

Au total j'ai un ans de pdc, 6 mois de pdc maintient, et là 6 mois de fontes. Mais je viens de commencer un nouveau programme trouver sur le forum super physique et ça me fait me rendre compte que je me suis entraîné un peu n'importe comment ces 6 derniers mois

OP
J_

John__Locke

il y a 10 mois

up