[PHOTO] Je viens d'acheter pour 200€ de COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
Noxent8
il y a 10 jours
Y'a des vieux qui approchent les 90 ans en pleine forme alors qu'ils ont passé leur jeunesse à fumer, à s'alcooliser, à sniffer de la coke
Et il y a des hypocondriaques qui clamsent d'un cancer à 40 ans alors qu'ils ont été nutrinazi toute leur vie
Ce que je veux dire c'est qu'il ne faut pas céder aux extrêmes, ni du mauvais côté ni du bon côté, et apprécier la vie, car elle est trop courte pour qu'on la passe à stresser sur notre santé, surtout lorsque tu as la vingtaine et que tu peux te permettre de profiter et de pousser ton corps à ses limites
Il n'y a rien d'extrême à avaler quelques gélules par jour sauf être extrêmement fragile mentalement (comme toi apparemment)
Quand bien même le potentiel génétique serait dominante, si l'hygiène de vie peut jouer sur ne serait-ce que 10% de proba de chopper un cancer je voudrais optimiser ces 10%
Haku-caillou
il y a 10 jours
Y'a des vieux qui approchent les 90 ans en pleine forme alors qu'ils ont passé leur jeunesse à fumer, à s'alcooliser, à sniffer de la coke
Et il y a des hypocondriaques qui clamsent d'un cancer à 40 ans alors qu'ils ont été nutrinazi toute leur vie
Ce que je veux dire c'est qu'il ne faut pas céder aux extrêmes, ni du mauvais côté ni du bon côté, et apprécier la vie, car elle est trop courte pour qu'on la passe à stresser sur notre santé, surtout lorsque tu as la vingtaine et que tu peux te permettre de profiter et de pousser ton corps à ses limites
La genetique joue un role cruciale, à toi de l'aider ou non
spermedeblack
il y a 10 jours
ça sert à rien t'as tous dans le foie de veau
150 g par semaine = 4 euros
l'op ne connait pas le bouillon d'os et le foie 
FakeBG
il y a 10 jours
epickhey3
il y a 10 jours
Avec le boeuf c'est 2,6g de coenzyme Q10 pour 100g de viande
En gros si tu manges 3,85 kg de boeuf par jour t'as un apport suffisant
Ok et ? Ton corps en fabrique tout seul. Si t'as moins de 40, 50 ans tu t'en fous.
Vous êtes littéralement des ménagères, la seule différence avec elles étant que vous croyez pas aux horoscopes.
Noxent8
il y a 10 jours
l'op ne connait pas le bouillon d'os et le foie
Ah yes laisser cuire un bouillon pendant 5 heures non stop (avec la facture et l'humidité qui va avec) alors que je peux simplement avaler un scoop de collagène
009-SoundSystem
il y a 10 jours
BadiiXCX
il y a 10 jours
FakeBG
il y a 10 jours
1 francais sur 3 fume, cad dépense 10 balles par jour minimum pour s'empoisonner, je suis même sur que parmi les ahuris qui trashtalk l'auteur il y a des fumeurs ou drogués/alcooliques
100%
Sachant que l'ensemble de mes compléments alimentaires représente le prix d'une pinte de bière hors happy hour /semaine
[vosgien]
il y a 10 jours
Non complètement insuffisant
Les abats si tu manges trop de ça tu vas être surdosé en vitamine A et c'est dangereux + trop de gras
Les fruits et légumes n'apportent plus grand chose en 2025
Les poissons gras sont full métaux lourdsY'a AUCUN moyen de manger sainement sans une supplémentation de nos jours, c'est prouvé
Il a pas tort..je produit des légumes bio
_[Skream]
il y a 10 jours
FakeBG
il y a 10 jours
Y'a des vieux qui approchent les 90 ans en pleine forme alors qu'ils ont passé leur jeunesse à fumer, à s'alcooliser, à sniffer de la coke
Et il y a des hypocondriaques qui clamsent d'un cancer à 40 ans alors qu'ils ont été nutrinazi toute leur vie
Ce que je veux dire c'est qu'il ne faut pas céder aux extrêmes, ni du mauvais côté ni du bon côté, et apprécier la vie, car elle est trop courte pour qu'on la passe à stresser sur notre santé, surtout lorsque tu as la vingtaine et que tu peux te permettre de profiter et de pousser ton corps à ses limites
C'est pas un extrême c'est un investissement de 300€ par an dans ta santé qui te coûte 0h en temps
[OwO]
il y a 10 jours
Noxent8
il y a 10 jours
Ounazounaki
il y a 10 jours
FakeBG
il y a 10 jours
Ah yes laisser cuire un bouillon pendant 5 heures non stop (avec la facture et l'humidité qui va avec) alors que je peux simplement avaler un scoop de collagène
Ils sont hors sol, ils proposent des solutions pour tout alors que dans la vraie vie leur alimentation c'est des sandwich sodebo + plats cuisinés + 8.6
DairClown15
il y a 10 jours
Noxent8
il y a 10 jours
Mayahi
il y a 10 jours
FakeBG
il y a 10 jours
Le zinc c'est pour éjaculer comme un cheval ?
askip, j'ai jamais essayé encore, je ferai un retour
epickhey3
il y a 10 jours
spermedeblack
il y a 10 jours
Ounazounaki
il y a 10 jours
epickhey3
il y a 10 jours
FakeBG
il y a 10 jours
j'ai pas mal expérimenté avec magnésium, zinc et vitamine D, et je pense que y'a que la vitamine D qui est pas placeboen tout cas à court termes magnésium et zinc ont 0 effet, et j'avais acheté de la bonne qualité
Si t'as rien ressenti c'est peut être que ton corps était déjà bien optimisé niveau sommeil fatigue etc. C'est pas parce que tu ressens rien que ça a pas un effet positif sur ta santé
EmperorCavaleri
il y a 10 jours
puceauu4life
il y a 10 jours
[OwO]
il y a 10 jours
RaffaelloSanzio
il y a 10 jours
Non seulement parce que c'est risqué pour le foie, un surdosage peut avoir lieu, mais aussi parce que les multivitamine et minéraux ne sont la plupart du temps pas des nutriments assimilables, il vaut mieux prendre ce qu'il te manque en nutriment, et le faire pour l'ensemble de ce qu'il te manque pour être a 100% minimum d'apport journalier pour l'ensemble des nutriments sans faire l'erreur de dépasser la dose maximale recommandée.
À noter que les compléments alimentaires sont toujours à prendre en complément d'une alimentation riche, saine et variée notamment en Bonne Graisse et en Vitamine C E D et A hautement Biodisponible et de préférence d'origine animale (hors vitamine présent essentiellement dans les fruits) augmentant significativement l'assimilation des nutriments et compléments alimentaires.
RaffaelloSanzio
il y a 10 jours
[OwO]
il y a 10 jours
Si t'as rien ressenti c'est peut être que ton corps était déjà bien optimisé niveau sommeil fatigue etc. C'est pas parce que tu ressens rien que ça a pas un effet positif sur ta santé
À la base je prends magnésium/vitamine D l'hiver parce que je dors énormément (9/10h par nuits, alors que l'été 7/8h me suffisent) et que je suis quand même fatigué, et franchement ça change pas grand chose
Après c'est bien sur peut être lié à d'autres facteur, c'est juste mon expérience perso
Noxent8
il y a 10 jours
FakeBG
il y a 10 jours
C'est un budget, y'a déjà tout dans la bouffe, ça sert à rien si t'es jeune
Surtout que les mecs comme l'auteur ne se limitent pas à gober des pilules, ils vont également trop à la salle, ils ont des troubles de l'alimentation, ils ne sortent jamais, ils ne s'autorisent aucun écart...
Après chacun fait ce qu'il veut de sa vie mais gaspiller son temps à vivre comme un moine pendant les meilleures années de ta vie, c'est particulier comme mentalité.
profiter des meilleures années de sa vie = se ruiner la santé en soirées, manger de la merde et ne pas faire de sport quotidien ?
Car je te rassure, tout ça je l'ai déjà fait de 16 à 21 ans
FakeBG
il y a 10 jours
Mais qui a que ça à foutre de sa journée de faire des courses h24 pour acheter full produits frais, constamment adapter ses recettes selon la disponibilité des produits, passer des heures à cuisiner, faire la vaisselle, alors que tu peux simplement acheter tes compléments une fois dans l'année puis le reste du temps maintenir une alimentation plaisante sans tomber dans la névrose
Parce que avoir 100% de ses ajr avec l'alimentation c'est être largement plus névrosé qu'avaler quelques gélules
100% d'accord, la névrose découle plus du fait de vouloir combler tous ses apports "naturellement". Quand tu te supplémentes tu peux manger normalement, même sainement, sans te soucier du reste
Noxent8
il y a 10 jours
profiter des meilleures années de sa vie = se ruiner la santé en soirées, manger de la merde et ne pas faire de sport quotidien ?
Car je te rassure, tout ça je l'ai déjà fait de 16 à 21 ans
Dans leur cerveau malade ils n'arrivent même pas à imaginer que le sport ne soit pas une torture, j'imagine les bouboules qui associent du sport au 3x500m du lycée
C'est bien connu le sport ne procure zucun plaisir et la vie n'a rien de mieux à offrir que se bourrer la gueule dans des bars de merde hors de prix
FakeBG
il y a 10 jours
Ce n'est pas forcément intéressant de prendre un ensemble d'autant de nutriments différents.
Non seulement parce que c'est risqué pour le foie, un surdosage peut avoir lieu, mais aussi parce que les multivitamine et minéraux ne sont la plupart du temps pas des nutriments assimilables, il vaut mieux prendre ce qu'il te manque en nutriment, et le faire pour l'ensemble de ce qu'il te manque pour être a 100% minimum d'apport journalier pour l'ensemble des nutriments sans faire l'erreur de dépasser la dose maximale recommandée.
À noter que les compléments alimentaires sont toujours à prendre en complément d'une alimentation riche, saine et variée notamment en Bonne Graisse et en Vitamine C E D et A hautement Biodisponible et de préférence d'origine animale (hors vitamine présent essentiellement dans les fruits) augmentant significativement l'assimilation des nutriments et compléments alimentaires.
C'est pas surdosé, déjà je vais prendre la moitié de la posologi indiquée donc tu divises par 2 les % d'AJR. Et surtout certains trucs méritent d'être surdoués : la vitamine D 500% ça représente 1000 UI c'est un dosage normal, pareil pour les oméga 3 quand t'es sportif la recommandation c'est 2 - 2,5g d'omega 3 soit 500% des AJR
epickhey3
il y a 10 jours
profiter des meilleures années de sa vie = se ruiner la santé en soirées, manger de la merde et ne pas faire de sport quotidien ?
Car je te rassure, tout ça je l'ai déjà fait de 16 à 21 ans
Tu peux faire les deux en même temps en fait
Y'a trop de mecs qui tombent dans le piège de sur-optimiser leur santé et qui finissent isolés dans leur coin à voir leur vie passer en pensant que c'est bien car au moins ils sont en bonne santé (alors que c'est aussi le cas pour tous les autres gens de leur âge)
Le délire du développement personnel va tuer cette génération
Haku-caillou
il y a 10 jours
FakeBG
il y a 10 jours
Dans leur cerveau malade ils n'arrivent même pas à imaginer que le sport ne soit pas une torture, j'imagine les bouboules qui associent du sport au 3x500m du lycée
C'est bien connu le sport ne procure zucun plaisir et la vie n'a rien de mieux à offrir que se bourrer la gueule dans des bars de merde hors de prix
C'est des caricatures, tout ou rien comme d'hab persoent je prends du plaisir à aller à la salle 5j/7, à courir 4-5h par semaine ou à me supplémenter. C'est tellement bon d'avoir une routine saine, je me sens apaisé. Et ça ne m'empêche pas de me cuisiner des plats avec plein de légumes pour le plaisir ou de sortir en soirée / chez des potes
Glace-Smarties
il y a 10 jours
Tu peux faire les deux en même temps en fait
Y'a trop de mecs qui tombent dans le piège de sur-optimiser leur santé et qui finissent isolés dans leur coin à voir leur vie passer en pensant que c'est bien car au moins ils sont en bonne santé (alors que c'est aussi le cas pour tous les autres gens de leur âge)
Le délire du développement personnel va tuer cette génération
Oui vaut mieux dépenser son fric dans les boites pour essayer d'impressionner Vanessa 
Mayahi
il y a 10 jours
Baugi
il y a 10 jours
FakeBG
il y a 10 jours
Tu peux faire les deux en même temps en fait
Y'a trop de mecs qui tombent dans le piège de sur-optimiser leur santé et qui finissent isolés dans leur coin à voir leur vie passer en pensant que c'est bien car au moins ils sont en bonne santé (alors que c'est aussi le cas pour tous les autres gens de leur âge)
Le délire du développement personnel va tuer cette génération
Mais je te rassure la majorité des gens ne sont pas blanc ou noir et font les deux en même temps
T'as juste l'impression que ma vision de l'alimentation est extrême alors que dans les faits je me suis juste renseigné 2-3 jours, ça me coûte 1€ par jour et me prend zéro heure de mon temps
epickhey3
il y a 10 jours
Oui vaut mieux dépenser son fric dans les boites pour essayer d'impressionner Vanessa
Je pense que pour ton développement en tant que personne c'est plus utile de faire ça que de rester dans sa chambre dans le noir à avaler des pilules de coenzymes
Je rigole même pas
WooTangClang
il y a 10 jours
Noxent8
il y a 10 jours
C'est des caricatures, tout ou rien comme d'hab
T'es trop extrême bordel, tu te rends compte tu insères dans ta bouche des gélules, le niveau de matrixage what ze fuckkkk
johndownland
il y a 10 jours
[vosgien]
il y a 10 jours
FakeBG
il y a 10 jours
Je pense que pour ton développement en tant que personne c'est plus utile de faire ça que de rester dans sa chambre dans le noir à avaler des pilules de coenzymes
Je rigole même pas
oui c'est sûr j'ai besoin de rester seul dans ma chambre dans le noir avec mes bouteilles de pisse pour avaler 4 petites gélules par jour
FakeBG
il y a 10 jours