[PHOTO] Je viens d'acheter pour 200€ de COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
NiveauNouveau
il y a 2 mois
Cornecul10
il y a 2 mois
johndownland
il y a 2 mois
oui c'est sûr j'ai besoin de rester seul dans ma chambre dans le noir avec mes bouteilles de pisse pour avaler 4 petites gélules par jour
La pisse t'aidera à faire glisser tes petites gélules de tarlouze
Stupefait
il y a 2 mois
NiveauNouveau
il y a 2 mois
FakeBG
il y a 2 mois
"moi honnêtement c'est juste le strict minimum"Bordel, je vais l'encadrer
Étant donné que ça couvre à peine les apports journaliers recommandés, oui c'est le strict minimum
Bon après oui y'a quelques oligo éléments non essentiels dans la liste mais c'est presque gratos 
RaffaelloSanzio
il y a 2 mois
C'est pas surdosé, déjà je vais prendre la moitié de la posologi indiquée donc tu divises par 2 les % d'AJR. Et surtout certains trucs méritent d'être surdoués : la vitamine D 500% ça représente 1000 UI c'est un dosage normal, pareil pour les oméga 3 quand t'es sportif la recommandation c'est 2 - 2,5g d'omega 3 soit 500% des AJR
Cela ne change rien a l'assimilation 
+ Sans bonne alimentation=inutile
TendoPain
il y a 2 mois
FakeBG
il y a 2 mois
T'es sérieux ? Il passe sa vie à parler de lui et peut pas s'empêcher de faire des topics même pendant ses séances.
Un bon produit de notre époque.
Sympa et on peut parler de plein de sujet, mais ça reste un énorme m'as tu vu.
Au moins je suis sympa, c'est déjà ça
everglades2
il y a 2 mois
FakeBG
il y a 2 mois
Cela ne change rien a l'assimilation
+ Sans bonne alimentation=inutile
je l'ai déjà dit : assimilation au max vu que c'est des formes hautement biodisponibles + c'est pas du vent, j'ai vérifié la provenance les certifications etc
mais oui pour augmenter l'assimilation faut les manger avec un bon repas et des lipides, genre au petit dej avec des oeufs et un peu d'huile d'olive
Trisomie28
il y a 2 mois
Anachiro
il y a 2 mois
Jackmasterfunk
il y a 2 mois
FakeBG
il y a 2 mois
la vitamine k est là
mais où est la k2 très importante pourtant en synergie avec la vitamine D
dans le détail de la composition ils mettent ça : ménaquinone-7 MenaQ7® (vitamine K)
donc j'imagine que c'est de la K2 MK7 autrement dit la K2 la plus biodisponible , notamment par rapport à la MK4
everglades2
il y a 2 mois
FakeBG
il y a 2 mois
Pourquoi
être en bonne santé
toujours aucune source, à se demander quel camp est le camp de la vérité scientifique
Trisomie28
il y a 2 mois
être en bonne santé
toujours aucune source, à se demander quel camp est le camp de la vérité scientifique
Si on prends tous les pilule en mêmes temps sa marche ou on meurt ?
TendoPain
il y a 2 mois
Au moins je suis sympa, c'est déjà ça
Ouais carrément et je nie pas que tu es intelligent aussi. Tu es déterminé dans ce que tu fais et tu essayes de prendre soin de toi. Je pense que tu peux être une source d'inspiration pour certains en vrai.
C'est pas les qualités qui manquent et ne pas le reconnaitre serait de la mauvaise foi de ma part.
Mais fouaah, trop de racontage de life.
Si tu écrivais un livre, il pourrait s'appeler: Moi FakeBG.
everglades2
il y a 2 mois
FakeBG
il y a 2 mois
Si on prends tous les pilule en mêmes temps sa marche ou on meurt ?
tu vas avoir une chiasse d'enfer + probablement t'abîmer 2-3 organes vu les surdosages on te souhaite un prompt rétablissement nonobstant
FakeBG
il y a 2 mois
Ouais carrément et je nie pas que tu es intelligent aussi. Tu es déterminé dans ce que tu fais et tu essayes de prendre soin de toi. Je pense que tu peux être une source d'inspiration pour certains en vrai.
C'est pas les qualités qui manquent et ne pas le reconnaitre serait de la mauvaise foi de ma part.Mais fouaah, trop de racontage de life.
Si tu écrivais un livre, il pourrait s'appeler: Moi FakeBG.
Je nie pas non plus mon égocentrisme sur le forum, tu as tout à fait raison. Le point positif c'est que c'est juste un défouloir pour moi, je suis pas vraiment égocentrique irl
oui la présence de K2 c'est l'argument qui m'a fait opter pour ce multivitamines plutôt qu'un autre
FakeBG
il y a 2 mois
Dites vous j'avais le même genre de réactions en 2020 quand j'ai foutu tout mon argent en bourse : 90% du forum pensait que je jouais au casino et que j'allais me faire sélectionner
Aujourd'hui : 100% du forum a ouvert un PEA et all-in sur le SP500
Alors ratez pas le train des compléments alimentaires, c'est un conseil que je vous donne
everglades2
il y a 2 mois
Silver142
il y a 2 mois
[vosgien]
il y a 2 mois
FakeBG
il y a 2 mois
Perso en vitamines/minéraux via la supplémentation c'est :
-vitamine k2
-vitamine D3
-magnesium
-potassium
c'est déjà pas mal, c'est dans quel but la K2+D3 ? J'avais testé pour le fun en 2018 quand j'étais dans le délire mewing
edit : ah oui de souvenir la K2 permet à la D3 de mieux fixer le calcium sur les os
StalineBG3
il y a 2 mois
FakeBG
il y a 2 mois
C'est pas forcément une mauvaise idée kheyOn rappelle que l'alimentation du DREAMER Lambda ne mange que de la nourriture industrielle avec très peu d'intérêt nutritionnel
À moins d'être un go muscu qui fait gaffe à chaque alimenta ou go course à pied
C'est limite indispensable un Multi vitamines de nos jours
Oui, perso j'ai pris conscience que mon alimentation n'était pas optimale. Même si je mange pas comme un cassos, au final je mange très peu varié, toujours les mêmes choses. De ce point de vue j'ai estimé qu'une supplémentation était primordiale dans mon cas
Eutectique
il y a 2 mois
FakeBG
il y a 2 mois
Vitamine A 600 ug 75%
Vitamine B6 5 mg 357%
Vitamine B12 5 ug 200%
Vitamine D 25 ug 500%
Vitamine K 100 ug 222%
Magnesium 100 mg 27%
Zinc 15 mg 150%
Astaxanthine 4 mg
N acetylcysteine 200 mgJ'aurais juste gardé ceux-là perso.
Après aujourd'hui, je ne prends plus de compléments si ce n'est de la poudre de collagène de qualité. Mais vu que je mange principalement des produits animaux j'en aurais presque pas besoin. Je pense que 90% des compléments alimentaires sont inutiles. Et ça vient d'un mec (moi) qui a testé des tonnes de stacks différents sur plusieurs années, avec des compléments parfois très underground.
Sinon l'op, tu es végan ? je pose la question car quand j'étais au début de ma vingtaine dans ma phase végétarienne (puis végan pendant quelques mois), c'était l'époque où je testais le plus de compléments. Je pense que l'argument comme quoi l'alimentation ne comble pas tous les besoins est recevable dans une certaine mesure. Perso, je préfère dépenser 200 euros dans des produits animaux de qualité que de la poudre.
Non je suis un bon omnivore qui tape 400g de viande blanche par jour minimum
Mes 200€ de poudre vont me tenir à l'année alors que 200€ de viande de qualité en 2k25 ça fait quoi ? 1 mois et demi peut être
Je suis d'accord que l'alimentation permet de combler les apports si on s'y intéresse mais je préfère largement ingérer tous les jours 3 gélules d'oméga 3 à 8 centimes l'unité plutôt que 100g de sardines à 1,60€ pour un apport identique (déjà parce que les sardines au bout d'un moment ça dégoûte)
everglades2
il y a 2 mois
FakeBG
il y a 2 mois
fakebg:
Une dose massive de vitamine D augmente encore l'absorption du calcium, avec un régime alimentaire déjà pauvre en ses contre-nutriments tels que la vitamine A, le magnésium, la vitamine K2 et plus encore. Nous augmentons encore considérablement notre risque de maladie cardiaque avec un faible statut nutritionnel de nutriments spécifiques et en poussant les mauvais nutriments plus loin alors qu'ils ne sont peut-être pas nécessaires et en les augmentant avec des médicaments. Les maladies cardiaques sont un problème de calcium excessif dans le sang qui durcit les artères et il n'a nulle part où aller et ne peut pas être décomposé.Très important donc et certainement encore plus pour un utilisateur de stér.ide comme moi.
Ah oui dans ton cas c'est particulièrement important de faire attention à tout ce qui peut influencer tes paramètres cardiaques j'imagine
Le combo oméga 3 + K2 MK7 + D3 + coenzyme Q10 a l'air ravageur dans ce cas
Eutectique
il y a 2 mois
Non je suis un bon omnivore qui tape 400g de viande blanche par jour minimum
Mes 200€ de poudre vont me tenir à l'année alors que 200€ de viande de qualité en 2k25 ça fait quoi ? 1 mois et demi peut être
Je suis d'accord que l'alimentation permet de combler les apports si on s'y intéresse mais je préfère largement ingérer tous les jours 3 gélules d'oméga 3 à 8 centimes l'unité plutôt que 100g de sardines à 1,60€ pour un apport identique (déjà parce que les sardines au bout d'un moment ça dégoûte)
Chez moi 200 euros de viande de qualité, ça me fait à peine 1 semaine.
Non pas que je mange beaucoup mais je privilégie la qualité. Je dois claquer presque 1000 euros en nourriture par mois. C'est pas encore l'optimal niveau alim' mais j'y arrive. Dans tous les cas, c'est sûr que la viande est chère en 2025. C'est vrai que 200 euros pour l'année ce n'est pas grand-chose. Bien si tu manges régulièrement des produits animaux.
Je te comprends sur les sardines, je ne pourrais pas en avaler tous les jours (contrairement au saumon sauvage ), c'est pour ça que je varie les poissons et fruits de mer riches en oméga 3. Et bien sûr, c'est un certain budget.
everglades2
il y a 2 mois
NSowhuat
il y a 2 mois
pwmsignal
il y a 2 mois
pwmsignal
il y a 2 mois
Silver142
il y a 2 mois
FakeBG
il y a 2 mois
Ounazounaki
il y a 2 mois
FakeBG
il y a 2 mois
Chez moi 200 euros de viande de qualité, ça me fait à peine 1 semaine.
Non pas que je mange beaucoup mais je privilégie la qualité. Je dois claquer presque 1000 euros en nourriture par mois. C'est pas encore l'optimal niveau alim' mais j'y arrive. Dans tous les cas, c'est sûr que la viande est chère en 2025. C'est vrai que 200 euros pour l'année ce n'est pas grand-chose. Bien si tu manges régulièrement des produits animaux.
Je te comprends sur les sardines, je ne pourrais pas en avaler tous les jours (contrairement au saumon sauvage ), c'est pour ça que je varie les poissons et fruits de mer riches en oméga 3. Et bien sûr, c'est un certain budget.
1000 balles par mois
persoent j'essaye d'intégrer un maximum d'oeufs aussi, moins cher et bien nutritif
Eutectique
il y a 2 mois
FakeBG
il y a 2 mois
perso je prendMatin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en géluleMidi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-ThermopureÇa me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey , mais ça vaut le coup
message déjà posté
nonobstant ça me fait toujours exploser, j'aimerais bien retrouver le topic initial pour voir les réactions
Eutectique
il y a 2 mois
1000 balles par mois
persoent j'essaye d'intégrer un maximum d'oeufs aussi, moins cher et bien nutritif
Les œufs c'est très bien aussi, c'est pas très cher et super nutritif.
Ounazounaki
il y a 2 mois
esclave_ankha6
il y a 2 mois
pwmsignal
il y a 2 mois
pwmsignal
il y a 2 mois
Glace-Smarties
il y a 2 mois